Андромеда-Софи
Перед КД так бывает, Софи. Потом всё вернётся на круги своя)

Как говорит мой муж:"Как у вас,у женщин все так сложно и не понятно."
Надеюсь,что пройдет через 3-4 дня.
А почему сливочное масло?
Что я жиров не доедаю или для гормонов надо?

Просто увеличивается потребность в энергии. Жирами её проще обеспечить. Поэтому подсознательно и хочется более жирной пищи. Иногда это могут быть орехи, иногда - шоколад, или масло.

Ага,понятно.
Я и так жирненькое-соленое люблю сильно.
А тут прямо ужас какой-то...
На красную рыбку тоже тянет,жирную и соленую.
Вот с этим я и борюсь,с переменным успехом.
И злюсь сама на себя,когда проигрываю.

Красная рыбка - замечательный продукт. Тоже люблю, но домашнего посола. А это не всегда получается. Всё же далеко от моря живём. Стала внимательнее относиться к продуктам.

Svet Lanochka

Ну я Европе доверяю,продукты тут качественные,свежие и дорогие.
А как ты сама солишь рыбу(красную)?
Поделись рецептом,я бы тоже попробовала.

Соль крупную смешиваю с сахаром (2:1 по объему) и натираю рыбу. Заворачиваю в пергамент и в холодильник на пару дней. Потом соль советуют счищать, я просто промываю и высушиваю бумажным полотенцем. Можно кушать и через 4 часа (будет более мягкой), но лучше через пару суток (мякоть станет поплотнее). В посолочную смесь можно добавить растёртые ягоды можжевельника, мелко порезанный укроп, алкоголь. Ягоды можжевельника измельчаю в ступке и растираю с посолочной смесью. Укроп мою, сушу и мелко режу. Потом тоже растираю с посолочной смесью. Из алкоголя можно добавить джин к можжевельнику или коньяк к укропу. По количеству алкоголя должно быть не много, чтобы посолочная смесь стала похожа на мокрый песок, но соль-сахар не растворились в алкоголе. Вкусно и с алкоголем, и без. Соль должна быть обязательно крупная, мелкой легко пересолить рыбу.

Андромеда-Софи
Мои поздравления с еще одним шагом. Понимаю, что теперь каждый килограмм это как для начинающих, наподобие меня, слоникам, это как все десять, а то и пятнадцать. И восхищаюсь Вашей силой воли.

У меня именно перед КД так же. Причем, если перетерпеть и не съесть, то кд задержатся Для себя решила, что это недостаток жирорастворимых витаминов. Тянет только на сливочное масло, красную икру и жирную рыбу. Спасаюсь рыбьим жиром в капсулах)))

А иногда - все вместе - шоколадно-ореховая паста - мняммм
Софи, а действительно, сколько жиров получается в среднем у тебя?

А может быть не стоит злиться? Не считать это проигрышем, а просто - разрешать - немного, изредка, вписав в коридор калорийности?