Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 01:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 358  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 16:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет!
КБЖУ за вчера 1273-71-42-153
вес сегодня минус 0,2 - 60.0
не ела вчера после 15.00, только цикорий с медом пила, т.к. с утра был рентген и надо было очиститься.
с утра тоже поесть не получилось, т.к. автомат с едой в клинике отказался выдать мне еду)))))) кофе попила и пошла дальше. в итоге позавтракала только в 12.15 90 г творога, потом совещание, потом удалось вырваться в столовку, потом опять совещание, потом доела свою гречку с обеда с молоком.
вообще я люблю загруженные дни, и не скучно, и время рабочее быстро летит. но сегодня было уж слишком.
еще была у физиотерапевта с утра, и приняла даже процедурки - фонофорез и лазер.
а вот вчерашний рацион:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 16:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
Holiday

Молодец в плане питания и активности.
А что лечишь у физиотерапевта?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 19:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
КитаЕВА, да какая активность, никакой активности нет... спину лечу. Поясница болит и нога - протрузии, может, грыжи уже. обострение.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 19:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
А я сегодня планирую позволить себе баночку пива. Щас хека пожарю, на гарнир брокколи, и с пивом - красота!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
что-то пиво как-то не пошло, невкусно. даже баночку не выпила. пожалуй, я теперь предпочитаю вино!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 22:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10570
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 518

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ух ты! Пиво с рыбкой в калораж вписать - это круто :cool_cool:
Хотя я тоже предпочитаю теперь вино.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015, 23:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая, ну в 1600 предельные свои вроде уложилась. Только удовольствия никакого, теперь еще и тошнит!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2015, 14:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
КБЖУ за вчера 1577-119-45-153
очень хорошо с учетом пива, ящетаю
вес сегодня минус 0,1 - 59,9
вчерашний рацион
Изображение

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
В связи с тем, что я вчера весь вечер стонала про тортики, любимый сегодня с утра решил меня порадовать и купил "колбаску кондитерскую" от Мирэль. очень вкусно, похоже на пирожное картошка, и КБЖУ терпимые - 258-7,2-9,5-35,9. Съела 77 г

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
вчера жестоко перебрала углеводов путем ночного набега на неспрятанный от меня хлеб, в итоге
КБЖУ 1963-67-53-302
то есть верхнюю границу по калориям я превысила практически на 400 кКал
вес скакнул вверх на целый кг, 60,9 - но это скорее отек, т.к. вчера вечером и ночью отчего-то очень хотелось пить и я очень много пила и отекла.
вот вчерашний рацион, стыдно, но честно:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 16:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2014
Сообщения: 555
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 505

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Да,хлеб это зараза такая.... :wo_ol: :wo_ol:
Кстати я тоже после хлеба отекаю и пью,как лошадь. :ps_ih:

_________________
Изображение


НАЙТИ СЕБЯ НЕВОЗМОЖНО. СЕБЯ МОЖНО ТОЛЬКО СОЗДАТЬ.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 358  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Baboom, Berika, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB