Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 12:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 05:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 334
Пол: Женский
В наличии: 340

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет)

Я за зеленую чечевицу голосую :-): У нее очень насыщенный вкус и консистенция! Персидскую не люблю - обычный желтый горох круче намного.
А фасоль я сама варю в мульте, больше красную люблю.

Домашние у меня все это не едят, так что особых блюд я не выделываю, просто отвариваю и как гарнир)

_________________
Когда ты сделал все что мог, пора начинать делать то чего не можешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 06:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Nadya Parfe
Опыта можно смело брать. С опятами всегда всё вкусно :a_g_a:

Добавлено спустя 50 секунд:
flowers000
У нас она в каждом магазине, очень широкий ассортимент.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Сегодня я спала спала, аж бока заболели. Вышло чуть ли не 11 часов сна.
Думала, что каааак отвешу...

Ан нет, облом, -100 гр. и 78.0. Что-то я скачу вокруг 78 кг уже 2 недели, а толком и с места не сдвинулась :ne_vi_del:

Сегодня по плану - немного прибраться, шагов не менее 4000, а по еде - как пойдет.

Всем хорошего дня!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 13:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Сегодня я спала спала, аж бока заболели. Вышло чуть ли не 11 часов сна.

Ого. Прилично. Зато, наверное, выспалась... :mi_ga_et:
flowers000 писал(а):
Что-то я скачу вокруг 78 кг уже 2 недели, а толком и с места не сдвинулась

Эта заколдованная цифра 7...У мня тоже танцы вокруг нее были... :men:
flowers000 писал(а):
Сегодня по плану - немного прибраться, шагов не менее 4000, а по еде - как пойдет

:co_ol: У тебя обычно как пойдет - это вкусненько. :cool_cool: Люблю смотреть фоточки твои с едой... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 14:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 334
Пол: Женский
В наличии: 340

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Сегодня я спала спала, аж бока заболели. Вышло чуть ли не 11 часов сна.


Вау! Молодец, что умеешь так спать) Круто :-:ok:-:

_________________
Когда ты сделал все что мог, пора начинать делать то чего не можешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 15:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, девочки, до чего ж вкусная эта ваша чечевица... Я с ней котлеты сделала с боровиками. Отрыв головы.
Вечером рецепт напишу, просчитаю только.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 16:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4270
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,168

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
78- это не 107. Так что потопчись немного, а потом снова жахнешь.
Дааа, чечевица - это вкусно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 22:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Очень приятно слышать, что чечевица у тебя вошла в рацион на высокой ноте.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 22:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2020
Сообщения: 193
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 89

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. :-):
Я тоже как-то открыла для себя чечевицу и с тех пор полюбила. И дети с удовольствием едят. Жду рецепт котлет. :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2020, 23:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
07.11.2020
Всем привет!
Сегодня в Беларуси празднуется День октябрьской революции. Не понимаю этого праздника, от слова "вообще", тем не менее из года в год белорусы в этот день не работают... Сегодня вот - всемирный день мужчин (отмечается в первую субботу ноября), чем не праздник? :ne_vi_del:

Ну да ладно, наш человек всегда найдет, что отпраздновать :hi_hi_hi:

Шагов на субботу я себе запланировала 4000, по выходным обычно вообще не хожу, сижу дома. Находила 4101 шаг, в том числе - полкруга с Таней. Ходила я с ней, ходила, а потом колено как разболелось... И тут я вспомнила, как на меня вчера в метро напал бешеный турникет и прямо по колену этому несчастному :ps_ih: Короче, бросила я эти хождения, села и сижу :-):

По еде...
Сегодня был день открытий. Я первый раз в жизни пробовала чечевицу (стыдоба я :smu:sche_nie: ).
Делала из нее котлеты с боровиками. Вышло неожиданно вкусно :co_ol:

Рецепт:

(пропорции на 4 котлетки)
50 г. чечевицы отварить минут 15-20. Пока варится - измельчить 0,5 луковицы среднего размера, 2 зубчика чеснока, около 75 г. боровиков, посолить по вкусу. Обжарить их на небольшом количестве подсолнечного масла. С вареной чечевицы слить воду, добавить поджарку. Все это спюрировать блендером. Полученный "фарш" скатать в котлетки, обвалять в панировочных сухарях, обжарить до хрустящей корочки.
КБЖУ на 100 гр. котлет: 220,3 кк, 9,49 г. белка, 10,95 г. жира, 20,76 г. углеводов.

В общем, внедрение чечевицы в мой рацион прошло успешно. Еще раз убеждаюсь, что надо пробовать все. И не бывает невкусных продуктов, бывает не тот рецепт :nez-nayu:

В целом, по еде у меня сегодня неожиданно получилось все зелененьким. За период моего похудения с января этого года - такое было раз 5-6 наверное.
Изображение

Изображение

Пойду теперь по дневничкам ходить.
Берегите себя!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, akvageona, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана Ru, FlyFlo, GPTBot, Nadiusha60, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пэха, Ленусечка, Мари828, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB