tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Главное - без фанатизма)

в смысле, считать углеводы от туда?

Анна Солнце

tiagnitania73
Тань, привет!
Я тут тоже тебе писала про ужастики, помнишь?
Забудь....
Только сейчас разобралась, тогда у меня жиров почти и не было, так что это было белковое питание у меня с ограничением калорий и все...вот там и были проблемы с запорами....и др. неувязки...
Я сейчас по несколько дней ем белки с жирами и мало углей, жиров очень много, и поняла, что проблем со стулом вообще быть не может, если много жиров....

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

Я тут тоже тебе писала про ужастики, помнишь?
Забудь....

Ань, ты думаешь я прям так читала и пугалась всем этим ужастикам, что мне писали? :-)

Анна Солнце

tiagnitania73
Не пугалась и правильно)))) :-)

Polochka

tiagnitania73
Тань, ну многие пишут: при строгаче на кето полочку нельзя, орехи тоже, воды суть ли не 4-5 литров...я об этом

Вера1959

Надюна писал(а):

Мне больше нравится в кофе сливок добавить, чем сахзам.

Всем привет!
А я кофе со сливками не люблю, вернее не люблю сливки) Они вкус кофе забивают.

ЛенаЛика

просто машу лапой.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

А я кофе со сливками не люблю, вернее не люблю сливки) Они вкус кофе забивают.

а я люблю

Polochka писал(а):

Тань, ну многие пишут: при строгаче на кето полочку нельзя, орехи тоже, воды суть ли не 4-5 литров...я об этом

не, я все это буду, но с учетом углей до 50
а воды я итак по 3 литра пью

ЛенаЛика писал(а):

просто машу лапой.

tiagnitania73

вобщем, сегодня, пока из углеводов было ток 70 гр хлеба утром и 1 мандаринка
ну и вечером в ряженку клюквы планирую добавить
из жиров, 150 гр лосося, 1 авокадо, вечером еще орехи будут
овощей 2 помидора

светдим

Имей ввиду.что в ряженке тоже дофина углей :ny_tik:

в творога меньше :cool_cool:

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции