Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 сен 2025, 07:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2169 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 217  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 20 июл 2025, 11:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2367
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю с минусом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 20 июл 2025, 12:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1887
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 488

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana
Аня, спасибо :in_love:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 22 июл 2025, 23:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1887
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 488

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Вес медленно ползёт вниз. Если б я больше двигалась, то он полз бы быстрее...нет сил на движение пока дети на голове сидят каникулах. Как будто кто-то перекрыл мне кислород. Вроде бы и ничего такого не делаю, но все равно...не то пальто. Чувствую себя ущербной глядя на мамаш у которых никогда не садятся батарейки.

Так ждала новый парфюм Mango Skin, а он меня взял и разочаровал. Я ожидала чего-то более экстравагантного от ниши...а приехал забродивший компот. Напоминает Императрицу, от которой я недавно избавилась после того как она простояла у меня лет пять. Единственный плюс - стойкость, которая здесь вообще неуместна. Радуюсь, что заказала сначала пробник.
Так что продолжаю пользоваться своим старым добрым масс маркетом и больше не клюю на эксклюзив. Dior Jadore - вечный шедевр. Хоть бы не сняли с производства эту красоту.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 05:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2367
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Каникулы до сентября?
Не садятся батарейки у мамаш, которые их подзаряжают. Ну и дети тоже есть один ребенок, который за троих силы качает. И да, в каникулы больше готовки, уборки. И бабушки, няни и лагеря есть не у всех.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 07:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1887
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 488

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Каникулы до сентября?

В этом году у нас до 13 августа. 10 недель.

необычный пляж
Изображение

"Иерейская ванна"

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 13:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2367
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Классный пляж.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 19:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10642
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 590

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Интересный пляж, необычный)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 20:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1331
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,947

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Какая красота.
А вода наверное ледяная..
..
Я до сих пор боюсь целиком в холодную воду заходить. А было дело зимой плавала в открытом бассейне два- три захода (25 м)
А теперь боюсь даже окунуться- только ноги ..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 23 июл 2025, 20:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1887
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 488

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Luchs писал(а):
А вода наверное ледяная..

19 градусов сейчас.
Вот зимой - да. 2-3 градуса.

Luchs писал(а):
А теперь боюсь даже окунуться- только ноги ..

Я очень даже не против окунуться целиком, если рядом есть сауна. Уже жду, скорей бы зима!

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 июл 2025, 12:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2367
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы тоже окунулась. Просто дело привычки. Сначала раз зайдешь , потом окунулся и привыкаешь. Мы купались тоже в холодном море, я кстати , после этого ни гриппом, ни орви не болела .

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Зимой только моржи купаются. Я бы не полезла.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2169 ]  На страницу Пред.  1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 217  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, Marcia, marina1503, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Варвара, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB