Катя, не пропадай надолго!
Фото, конечно, впечатляет... Хотя я и раньше видела уже твое преображение. Сила воли у тебя-железобетонная.

Привеееет!
Ну ничего себе пропала!
Очень рада тебе!!!

Дамы, всем привет!

Наконец-то я могу посвятить своё время своему и вашим дневничкам
Были проблемы с компьютером. Он категорически не хотел пускать меня на этот сайт. Через телефон всё было ок, но там так не удобно писать и уж тем более отвечать)) но теперь я активненько раз в день ну или пару дней с вами хаха


да всё ем

ну а если в деталях, то мой обычный день примерно такой:
завтрак: тортилья (если не знаешь, это лепешка такая. я мажу ее плавленым сыром немного, сверху кидаю либо курочки вареной, либо если курицы нет колбасу или мясо, листья салата, вообще всякую разную зелень,рукколу,укроп, всё что в голову придет, красный болгарский перец, красный лук, огурец, помидор, маринованный огурец люблю добавить, немножко майонеза, сыр. всё это сворачиваю и блюдо готово. я не обжариваю, оставляю так. и вкусно, и очень питательно, что самое главное, и в принципе достаточно полезно как я считаю). так же к завтраку какао и что-то сладкое. обычно это одна конфета))
вообще на завтрак не парюсь и делаю что хочу. могу и салат забацать ко всему прочему))
перекус: мандарин или банан. в общем любой фрукт
обед: начала экспериментировать с макаронами. делаю всякую разную пасту. Так что обед мой это паста с каким-либо мясом(крайне редко) и зеленый салат
ужин: обычно у меня его нет а если есть, то это либо йогурт, либо мюсли. с ужинами беда,знаю))

по поводу мяса..не очень часто его ем. как-то нет потребности

в целом мне такое питание комфортно. Это на рабочей неделе так. На выходных обычно я расслабляюсь и могу съесть и пиццы, и мороженного, как было в прошлые выходные))

как-то так пожалуй


ой как рада тебя видеть в гостях)) у меня как раз вопрос к тебе созрел! сейчас в личку кину, может ты знаешь.

я в городе-деревне Кулемборге живу не могу сказать, что хочу жить тут всю жизнь, но пока что нормально
Я хочу сдавать экзамен, но пока что еще не дошла даже до курсов)) я третий месяц тут только обитаю


я вообще из Латвии, а она в 90 была в составе СССР. Не кидайте тапками, историю знаю плохо но что-то в этом духе. так что мои родители русские и меня с детства учили русскому


и я скучала


спасибо)) это я еще не особо старалась сама скромность хаха


не пропаду)) спасибо!


хаха. как резко пропала, так же резко и вернулась. привет)) спасибо за красоту в домике!

Без ужина скучно

Катюшка привет! Рада тебя снова видеть

принцесса, выходи ....

Ау! Как успехи?

О, девчоночки привет:)))
А ко мне не заходил никто, вот я и забила

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
я не знаю что происходит, но я не могу отправить свое же сообщение по теме форума тут. Странно. Видимо не судьба

Все подробно описало, а он ошибку выдает(((

Добавлено спустя 34 секунды:
Скажу в кратце: у меня все прекрасно, с фигурой все отлично, жизни кипит

Добавлено спустя 58 секунд:
Вес не знаю, все так же живу без весов. По одежде вижу что худею. Позволяю себе все что хочу, ни в чем себя не ограничивая

Добавлено спустя 57 секунд:
Но стараюсь держать ту фигуру что есть сейчас. Меня в ней все устраивает))

Жаль он удалил мое сообщение где я написала все свои мысли. Эххх

Напиши
Ещё раз и фотоо

Катя, привеееет!
Часто тебя вспоминала.
Так тебе и худеть сейчас не надо, а только поддерживать? Это же классно!

Ты сейчас не в Латвии живешь?
Как питаешься, что ешь?
Напиши, очень интересно!