soneika
Olga-Volga
Девочки, спасибо за поддержку, очень приятны ваши поздравления с отвесиком.

Сегодня опять 77.8. Циферка 7 закрепляется потихоньку.

Сегодня спала долго, не хотелось вставать.
Видно орнганизм привыкает опять работать, а я еще на велике вчера на работу и с работы прокатилась.
Теперь буду часто ездить, погода стоит прекрасная!
Днем вчера было +15, солнце слепит.
А я убирать начинаю в 5 дня, контора на солнечной стороне, так внутри помещения +26!
Я вчера жалюзи все опустила и кондиционер включила, а то совсем не кайф потом обливаться...
Благо весь персонал уже по домам разъехался.

Сделала замеры, уменьшился объем живота на 3 см и объем бедра на 2 см, остальное тоже самое.
Предыдущие замеры были две недели назад.
По тем замерам почти все показатели уменьшились.
Радует что жир на пузе и на бедрах тает!

Горлица

О, велик, я тоже, пока в офисе сидела с весны по осень, пока снег не ляжет на работу гоняла... как у нас снег стает, так надо расчехлить будет

Это здорово, велик! Но народ зря думает, что с ним похудеть можно,
если конечно не профессионально этим заниматься и наматывать сотни км.
А если калораж превышаешь,
да еще и алкоголь пьешь, то ни фига не помогает. Так что подсчет - оно все наше!

Поздравляю! Вот это самое главное! Намного важнее, чем снижение веса! У меня было такое, когда худела, что отвес большой, а объемы не сильно ушли, а было и наоборот! При небольшом отвесе существенно уменьшались объемы. И это радовало больше))

классно!

А я с великом так и не подружилась. В детстве каталась с удовольствием, как все дети. Потом и не хотелось даже.

Муж тоже будет продавать свой велосипед. Уже лет пять на нем не ездил, стоит он на балконе, только место занимает.

Мне пришлось подружиться. Общественный транспорт дорогой, и не всегда ходит туда, куда тебе надо.
Местные же рождаются считай на велосипеде, поэтому у них всегда есть велосипед или машина.

На короткие расстояния- на велике, на длинные - на машине.
Я водить не умею, зимой меня муж на работу отвозил и забирал, если дождь шел.
А с весны и до осени я на работу и сама доберусь, 15 минут до работы и 15 минут назад на велосипеде.
Заодно и тренировка небольшая.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Спасибо! Меня пока все радует, и отвесы, и уменьшение в размере. Только уменьшение титек не радует.
Если дойду до 70 кг, то точно новые лифчики покупать придется.

Коржики из ржаной муки, что вчера пекла, и сегодня довольно мягкие.
С удовольствием слопала один с клубничным джемом на эритрите и пектине, что недавно сварила.
Калорийность этого джема 22 ккал на 100 г!
Только дорогой получается.
Но это на время похудения пока.

Это моя деревня, прошлым летом. Самое красивое место, а так в основном обычные дома.
Это место называется Фарфоровая гавань, там когда-то стояла фабрика по производству фарфора.

Пробую загрузку файлов с помощью сайта imageup.ru

Горлица
Лора, какая красота!!!
А какую ссылку ты копировала на том сайте, чтобы вставить фото сюда?