Вышла я на работу) Пока для меня это лучшая работа в мире))) Так ощущается, по крайней мере. Я ещё не дипломированный специалист по нейрокоррекции, ещё учиться полгода, после этого планирую второе высшее в этой же сфере.
Сейчас работаю и обучаюсь в группе по крипторынкам с англоговорящими ребятами Очень сложно, но идёт практика английского. Всё отлично!!!

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Вес и объёмы зашкварные, поплыла. Очень мало двигаюсь, по сравнению, с тем, как было раньше. Но как я уже писала - ДР через полгода) Хочу сиять))))

Алена, привет!
Рада за твои успехи. Желаю удачи во всем!

vitazhora
Привет, милая) Спасибо)

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Доброе утро)
Ден 8/2000

1. 20000 км/45 (+8)
2. 2000 тренировок/1
3. 500 книг/1
4. 2000 новых фильмов
5. Форум/да
6. 2 чашки кофе/3
7. Воды не менее 8 стаканов/9
9. 14 часов полезной занятости/7
10. Своя система питания/да

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Свой план на 2000 дней разбила помесячно. Так будет сложнее отлынивать и не выполнять, потому что времени "нагонять" почти не будет. Перевожу себя в режим полной боевой готовности) Это не стресс, если что, это нормальная активная жизнь.
С 01.02.2024 г по 01.03.2024 г.
День1.
1. Своя система питания.
2. Активная деятельность (учёба/работа) 420 ч
3. 30 тренировок
4. 350 км пройти
5. 10 стаканов воды в день
6. 30 фильмов
7. 10 книг
8. Уход лицо ежедневно
9. Форум ежедневно
10. Не взвешиваюсь и не захожу в соц. сети до 01.03.2024
Если что, я знаю, что в феврале меньше дней, чем 30-ть

Как здорово! Пусть так и будет

У меня вчера после работы с 3-мя детками, конечно же глаз дёргался , но всё равно, обожаю)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Доброе)
День2.
1. Своя система питания/да
2. Активная деятельность (учёба/работа) 420 ч\8
3. 30 тренировок/1 (кардио)
4. 350 км пройти/11
5. 10 стаканов воды в день/7
6. 30 фильмов
7. 10 книг
8. Уход лицо ежедневно/да
9. Форум ежедневно/да
10. Не взвешиваюсь и не захожу в соц. сети до 01.03.2024/да

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:

Завтрак: гороховый суп, хлеб с сыром и куриным филе (зажарилось из-за маринования с добавлением сладкого сойса чили), огурец, морковь;
Обед: винегрет, хлеб, филе, салат из яйца/тунцы/сыралука/майонеза;
Ужин: лаваш с грудкой и сацебели, яблоки, творог, конфета.

Добавлено спустя 55 секунд:
Сегодня иду наконец-то делать ногти. Хожу уже больше месяца

Окончательно сдох мой шагомер, муж заказал вчера смарт-часы. Придут только в конце февраля, поэтому понимаю, что буду ходить пока с телефонным шагомером.
По работе хочу загрузить себе 2 дня: вторник и четверг. По полной программе, часов по 8-10. А в остальные дни заниматься другими делами. А то "размазали" мне деток на 5 дней, мне ездить, на дорогу время тратить жалко, хотя я всегда в наушниках, что-то слушаю)
Вчера уже одела весеннюю куртку и шапку с ботинками, погода позволяла.
Сейчас буду готовить плов, заниматься лицом, потом на маникюр, к подруге на чай/поболтать, потом с сыном на стадион, потом съездим в город купим билеты на одно мероприятие и домой учиться и работать)))

Polochka
привет! что значит заниматься лицом?

Мама Кисок
Привет)
Базовый уход, упражнения, патчи, маски...

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Доброе)
День 3.
1. Своя система питания/да
2. Активная деятельность (учёба/работа) 420 ч\10 (+2 за вчера)
3. 30 тренировок/1
4. 350 км пройти/24 (+13 за вчера)
5. 10 стаканов воды в день/7
6. 30 фильмов
7. 10 книг
8. Уход лицо ежедневно/да
9. Форум ежедневно/да
10. Не взвешиваюсь и не захожу в соц. сети до 01.03.2024/да

Что я называю "активной, полезной деятельностью"? Это деятельность, новая для моего мозга. Уборка\готовка\домашние дела так и делаются, но я стараюсь минимизировать такого вида деятельность и увеличивать время, которое я трачу на собственное развитие.

Доброе)
День 3.
1. Своя система питания/да
2. Активная деятельность (учёба/работа) 420 ч\14 (+4 за вчера)
3. 30 тренировок/1
4. 350 км пройти/32 (+8 за вчера)
5. 10 стаканов воды в день/9
6. 30 фильмов
7. 10 книг
8. Уход лицо ежедневно/да
9. Форум ежедневно/да
10. Не взвешиваюсь и не захожу в соц. сети до 01.03.2024/да