Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 08:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2049, 2050, 2051, 2052, 2053, 2054, 2055 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana**
:-|-:
Света, а у меня в Инстаграмм было много подписчиков, около 6 тысяч, когда-то по работе он мне был очень нужен. Сейчас мне там не интересно, я за живое общение и новый опыт знакомств.
Ну а по поводу форума, тоже не всё читаю. Особенно сейчас. Сосредоточилась на себе) Не хочется видеть свои мысли, понятые через призму чужого мнения, выложенные в чужих дневниках не в том смысле, который я вкладывала. Я тогда переживаю и хочу оправдаться, а это невыгодная для меня позиция.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Доброе утро
Polochka писал(а):
С Рождеством, Марина! Всех благ) Мира в душе)

Спасибо огромное.
Мир в душу действительно важен.

Прочитала здесь рассуждения на тему соцсетей и их влиянии на пользователя. Вы знаете, у меня есть соцсети, но я к ним отношусь по своему, как люблю выражаться "использую не по назначению". Я особо не выставляю фотки, а если и выставлю, то гораздо позже и только для друзей. Меня не интересуют лайки, от слова совсем. ВКонтакте вообще идет для общения в швейных и вышивальных группах, могу еще новости городские посмотреть. Т.е. они идут дополнением к моей жизни и не более.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Юля, привет))) Светлого Рождества тебе и твоим близким.
Юль, время не потерянное, если получила эмоции, что-то ощутила, особенно позитив, драйв, радость...А если тупо листаешь и через час думаешь: "Нафига я это смотрю, что в этом для меня?", а если ещё и злишься, хочешь что-то доказать, разубедить...то это ну как бы не есть хорошо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Polochka писал(а):
Я тогда переживаю и хочу оправдаться, а это невыгодная для меня позиция.

А зачем переживать? Это же ИХ мнение, пусть оно там и останется. От того, что ты переживаешь, ничего не изменится, разве что у тебя настроение ухудшиться или давление подскочит.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31
:in_love:
Марин, ну если ты что-то смотришь и тебе это нравится, приносит позитивные эмоции, смотришь информацию, применяешь её, видишь для себя идеи, вдохновение, общение приносит тебе радость, удовольствие...то да) У меня пока не хватает осознанности, чтобы ограничивать своё пребывание в соц.сетях, открываю ленту и меня несёт...поэтому я без них.

Добавлено спустя 25 секунд:
Марина31 писал(а):
А зачем переживать? Это же ИХ мнение, пусть оно там и останется. От того, что ты переживаешь, ничего не изменится, разве что у тебя настроение ухудшиться или давление подскочит.

Согласна)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:32 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
если ещё и злишься, хочешь что-то доказать, разубедить...то это ну как бы не есть хорошо.

Я за это не люблю большие тусовки. Хоть в реале, хоть в инете.
Общаться приятно с единомышленниками, с людьми равными с тобой по интеллекту, не агрессивными и не навязывающими своё мнение (ну это мне, у другого человека могут быть другие вкусы).
С остальными желания общаться нет. Действительно ничего, кроме негативных эмоций, не даёт. Негативных эмоций и так хватает, от всего мира не отгородишься, это уже совсем нехорошо будет.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
День 7/1000
1. Питание по своей системе распознавания голода/да
2. Пройти 10000 км/63 км, за вчера - 12 км
3. Выполнить 1000 тренировок/0
4. Прочесть 300 книг/0
5. Посмотреть 1000 новых фильмов/4
6. Отчитываться на форуме ежедневно/да
7. Практика "Рождение звезды" ежедневно/да
8. Вибрация стройности/да.
9. Много воды (от 8 стаканов)/8.
10. 1000 рецептов стройности/0.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Юлия Пик
Согласна, Юля) Я тоже отхожу от больших компаний...хотя раньше очень любила) Сейчас понимаю, что больше раздаю, чем приобретаю. Доказывать свою точку зрения стало неинтересно, да и зачем :nez-nayu:

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
За кулисами форума я очень тесно общаюсь с Фаридой (Идой), многие её тут знают. Мы совместно решили с сегодняшнего дня пойти на систему Миримановой. Знаю, что это выглядит странно :a_g_a: но есть намерение, будем делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 08 янв 2024, 14:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 1065
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 864

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вот, кстати, тоже недавно про "-60" думала :du_ma_et: Но вот это вот "не есть после 6" очень сильно смущает, а так-то неплохая система. Легко на автопилот ставится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2024, 02:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana** писал(а):
Вот, кстати, тоже недавно про "-60" думала :du_ma_et: Но вот это вот "не есть после 6" очень сильно смущает, а так-то неплохая система. Легко на автопилот ставится.

Неплохая, но я не смогла её))) После ужина - зажор часов в 8 вечера.

Добавлено спустя 42 секунды:
Доброе утро)))
День 8/1000
1. Питание по своей системе распознавания голода/да
2. Пройти 10000 км/67 км, за вчера - 4 км
3. Выполнить 1000 тренировок/0
4. Прочесть 300 книг/0
5. Посмотреть 1000 новых фильмов/4
6. Отчитываться на форуме ежедневно/да
7. Практика "Рождение звезды" ежедневно/да
8. Вибрация стройности/да.
9. Много воды (от 8 стаканов)/5.
10. 1000 рецептов /0.
11. 1000 подарков себе.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Как я уже писала выше: первый день по Миримановой вышел комом, т.е. зажором. Очень некомфортно. Я знаю почему это происходит...

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Не могу пока тренироваться совсем...Сил нет никаких. Чтобы выполнить потом свой план придётся читать круглосуточно, ходить по 30 км в день и тренить по 3 тренировки в день :-)

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Небольшая памятка про гормоны:
ДОФАМИН (возбуждение):
- ставить цели и добиваться их;
- помогать другим;
- изучать что-то новое.
ЭНДОРФИНЫ (болеутоляющее):
- спорт, секс;
- юмор;
- чёрный шоколад.
ОКСИТОЦИН (любовь):
- обнимашки;
- приятное общение;
- тёплые слова себе и другим.
СЕРОТОНИН (настроение):
- любимая музыка;
- вкусная еда;
- практика благодарности.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2024, 14:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 1065
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 864

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Неплохая, но я не смогла её))) После ужина - зажор часов в 8 вечера.

Не удивительно, ты и не должна была смочь. Система действительно неплохая, но она СИСТЕМА - свод правил, причём достаточно жёстких местами. А твой организм слишком свободолюбивый для такого. Он просто обязан был отторгнуть подобное надругательство. Так что всё нормально, всё так как и должно быть :check_it:
А вот я может быть и попробую, когда в очередной раз захочется странного :du_ma_et: Но вот не есть после шести - это пусть Мириманова не ест, а я буду, т.к. спать ложусь уже после 12 ночи и портить желудок длительными голодовками не хочу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2049, 2050, 2051, 2052, 2053, 2054, 2055 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Laksana, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, suitjacket, svetabel, ThinkBot, TrendictionBot, vera1122, YandexBot, просто лена я, ВалентинаПанПан95, Ирина366, Иуль4ик, ТатьянаСЕВЕР, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB