alanda
Привет,Танюш! Я за трындюлями))) За последнее время у меня были такие хорошие отвесы, впрочем как всегда когда начинаю всё заново. Не грешила точно! А вес за 2 раза качнулся назад. Анализировала. Если я занимаюсь через день, то на следующий день после тренировки вес стоит. Но уже на второй день отвес. Ну, да списывала всё на отёк мышц, день цикла, углеводы... Что я делаю не так? Пробежалась по дневничкам и поняла, что хорошие результаты бывают у тех, кто пьёт белковые коктейли. Это действительно так? А кто как я страдают и делают "как надо", тот как резиночка тудем-сюдем. Если честно, я очкую пробовать такие добавки. Хотя я вся такая правильная (особенно в последнее время) и топчусь на одном месте, а девчата на работе наедятся тортов, запьют протеиновым коктейлем и всё зашибись, худеют! Но ведь эти коктейли не что иное,как бад. Кто проверял их на безопасность? Минздравом уж точно не одобрено, ну или не знаю как выразиться на медицинском языке? Тань, разложи,пожалуйста, в моей голове, может я чего не до понимаю? Вот такое у меня сегодня доброе утро)))

я123
Привет, все дело в том, что для того, чтобы разобраться в механизме досконально, надо знать физиологию, анатомию, эндокринологию и пр. наш женский организм сложная штука, иногда ведет себя не по научному, сцуко, и меня то сбивает с толку, иногда сижу как дура, ничо не понимаю...

это хорошая добавка к рациону, мы белков хронически не добираем. я тоже пью. Никогда не заморачиваюсь
пол жизни курила как пропастина, мне уже ничего не страшно

а ты что хочешь понять то? Всё ж на поверхности. Заниматься лучше утром, потому что ты расходуешь остатки гликогена и через 20 минут ты тратишь уже собственные жиры. А вечером ты тратишь то, что наела за день, потом гликоген, учитывая ВРЕМЯ трени ...жиры ты не тратишь. Поэитому и стоишь на месте.

шото я сомневаюсь тогда бы мы все пожрали тортик, запили коктейлем и спали спокойно.... че то тут не то

дак всеб так и делали...еслиб работало!!!!! Коктейль будет работать только на восстановление мышц после трени, и всёёёёёё, ну ещё отобьет желание жрать вечером...

нунунну....тут пол форума занимаются по вечерам и худеют..просто НАДО время!! ТАНЯ.шо ты там пьёшь-кинь фоткой в меня...

так вот и я про тоже. кажется разговор идет о коктейлях герболайф, а вовсе не протеиновых. Оль, я не перепутала? здесь сразу выпрыгивает чертики из табакерки: герболайф пить всю жизнь ты не будешь, он достаточно дорого стоит и цена только вверх. после окончания приема - посмотри на меня - все тортики добавленные к этим коктейлям сразу в двойном размере на боках... может вот теперь и топчусь на цифре 100 в отличии от тебя... что раньше эту дрянь пила

likabjut
Нет,Лен, я имею ввиду коктейли из серии спортивного питания. Есть специальные отделы такие. Про гербалайф я и забыла, если честно.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
alanda

Танюш, тогда не пойму, для чего восстанавливаться мышцам, если тренировки ежедневные? А как же мы раньше жили без таких восстановлений? Я всю свою сознательную жизнь дружила со спортом, и на шейпинг ходила и в тренажерку, и всякими пилатесами и тайбо занималась. И никогда ничего не восстанавливала.

тогда сорри (вспомнилось про каку )

я те про физиологию, а ты как в детском саду ".....а вот у наааас"

так они все равно горят! мыж хотим подтянутое тело, а не тряпки!

в молодости я и худела голодом...как то не сдохла вот дура, 40 дней голодать...патамучта молодая была, никаких белковых добавок..

alanda
Мне обещали сегодня принести состав протеинового коктейля. Правда там ни слова по-русски. Будем переводить. Посмотрим)))