Раз соврешь, другой соврешь, потом сама себе поверишь и всё станет правдой

Пухлик Леся
Спасибо! Я уже взяла себе на вооружение этот метод!

ksenia1809
Ксю! Куда пропала??? Хандришь опять?

ksenia1809
Пошли со мной на "Минус фунт"! Твоя нормальная для похудения калорийность питания согласно этой системы составит 2400 ккал. Конечно, там много заморочек, надо тщательно считать. Но игра стоит свеч, на мой взгляд!

Привет, Ленчик! Да никуда не пропала, свекровь же приехала, ходили, гуляли... вчера вечером уже уехала... полный холодильник вкусняшек, я не смогла удержаться, теперь 1,5 кг расхлебывать и двигаться дальше!
На МФ не хочу, меня просто подсчет калорий напрягает, а МФ еще сложнее!
8 июня будет год как я худею, похоже надо будет начинать заново хотелось бы как в прошлом году до октября еще 10 кг скинуть!

ksenia1809
Меня подсчет калорий тоже напрягает, но мне без этого никуда! Когда я вижу в личном разделе, сколько я съела, это меня как-то удерживает от обжорства. Иногда... МФ очень строгая система, но в том-то и дело, что СИСТЕМА. Всё спланировано и предсказуемо. И можно худеть на нормальной калорийности, не голодая. Ну и спортик, конечно, почуть подключать. Но это сплошная польза и выгода! Спорт сжигает жир и даёт больше мышц, мышцы съедают больше калорий, увеличиваешь коридорчик и живёшь, как человек! Но я тебя прекрасно понимаю! Это нужно созреть. Мне тоже было в лом считать калории. Но килограммчиков 10 я ещё мечтала бы скинуть... Поэтому решила такую систему попробовать.
Почитай статейку, я её каждый день перечитываю. Для меня это на данный момент мотивация. blog.php?b=5416

Лелёк
статью прочитала, Ленчик, я тебя люблю, где ты раньше была читану про МФ и еще раз все обдумаю!

ksenia1809
Да я эту статью в прошлом году, когда только начинала и была полна энтузиазма, всем и каждому предлагала почитать! Может, и тебе тоже! Просто часто бывает, чтобы принять какую-то информацию, нужен подходящий момент. Иной раз прочитаешь - и ничего не останется в голове. А другой раз прочитаешь то же самое - и зацепит!. Так что я очень рада, что ты прониклась. Нельзя опускать руки! Надо пробовать разные подходы! И насчет спорта, я что-то полюбила ходить с Лесли. И, самое главное, чтобы тренироваться было в радость и удовольствие. А не так, что неделю убиваешься каждый день, а потом и думать про спорт не хочешь.

Лелёк
Мне про Лесли пока даже думать страшно, может после операции, т.к. камень мой болтается туда-сюда, боюсь чтоб хуже не стало, на УЗИ сказали нельзя никаких прыгающих, дергающихся движений...

ksenia1809
Ну тогда конечно, тебе вообще пока спортом не надо заниматься.