Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Irissska1985

у всех свои ассоциации, мне Вилле нравится в этом образе, да и в любом, в принципе, он шикарен.. - а я то думала все, глядя на аватар, что это джонни на себя не похож. ))))
Ой даже одной страницы не успела лочитать в автобусе а у тебя их там еще 6! То затишье, то разболтались )))

Valopilkku

Gilmour
Лена, доброе утро! Наконец-то пятница! :ya_hoo_oo:

Gilmour писал(а):

Почему так груустно?))

Да, это долгий разговор. Не нравится тут, хочу жить Мааскваа, если кратко :-):

Gilmour писал(а):

Эстерхази, шведский миндальный, медовик, Добош, тебе может понравится Дунау велле и шварцвальдер кирше?

Усё, что с кирше, беру адназначна. Заверните две :-)

Медовик мимо (не очень я их). Эстерхази на будущее, остальное обсуждаем :a_g_a:

Gilmour писал(а):

На овуляцию и КД были привесы, и на эти недели ккал по системе снижались

Чойта этот момент ни у кого из изучаемых не заметила :ne_vi_del:

, а вот этот

Gilmour писал(а):

но компенсировались за счет бонуса второй половины цикла.

углядела. Я увидела такую картину: девочки питались на калорийность, рассчитанную калькулятором, а на вторую половину цикла добавляли неучтенный бонус (от овуляции и прекращали юзать бонус за 2 дня до КД?)
По моим расчетам мне нужно до 2300 разгоняться. Буду налегать на вкусненькое :ps_ih:

Gilmour писал(а):

У нас такого не укупишь

А я знаю

Зато у нас не купишь ведёрко сливового йогурта :-(

С черносливом есть, а со сливой - нема :cry_ing:

Я люблю в Германии полопать пюре яблочное, благо копейки стоит (или стоило?), и йогурт сливовый :sluna:

Gilmour писал(а):

Ну штооо, девушки, улучшила свой результат, 24 минуты гирькой помахала

Элен2010 писал(а):

Ленок у нас гигант не только мысли

Gilmour

Дюймовочка75

Цитата:

:-)

еще и на гири силы есть? :-)

Так 15-20 мин гирей 8 кг помахать - не проблема) Многие же в спортзал ходят, а у меня на дому занятие)

М@рг@рит@

Цитата:

Протокол собрания кулинарного кружка зачитала :-):

. Понравилось :cool_cool:

.

Раньше-то я от голода, а теперь вот думаю - чем еще себя удивить :-)

списки набрасываю)

Цитата:

Про нейромедиаторы с телефона что-то читать не получается. На днях подключу нормальный компьютер и всё изучу, мне надо. Спасибо :ro_za:

.

Здорово, что столько девушек заинтересовалось этой темой!

Элен2010
Леночка :pri_vet:-:

Цитата:

Ленок у нас гигант не только мысли :-)

Цитата:

Леночка, с такой ФА, да с такими гирями не мудрено вкусняшками баловаться! :mi_ga_et:

Ну ты чтоо, какая там особая ФА) Это ж не часами пудовые гири тягать, это больше для удовольствия, мышцы прочувствовать) И по отчетам моим видно, что в последнее время ни особого бега, ни ходьбы сильно не наблюдалось :-)

Так что расход ккал не вот прям сильный.

Но движуху я себе организую еще и затем, чтоб аппетит появился, да :-)

А то хожу, панимаишь, сытая, скучно :-)

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Irissska1985

Цитата:

а я то думала все, глядя на аватар, что это джонни на себя не похож. ))))

не Джонни це, не Джонни :-)

Я искала Виллевальскую аву, но он везде чересчур секс, поэтому поставила более-менее нейтральное :-)

Цитата:

Ой даже одной страницы не успела лочитать в автобусе а у тебя их там еще 6! То затишье, то разболтались )))

Ниче не могу поделать, полилася мысля :-)

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Valopilkku
Леночек :pri_vet:-:

Цитата:

Да, это долгий разговор. Не нравится тут, хочу жить Мааскваа, если кратко :-):

Поняла) Я жила в Москве полгода в общей сложности - когда к Николя приезжала на каникулы) Мне понравилось)

Цитата:

Усё, что с кирше, беру адназначна. Заверните две :-)

Только там сливки, я вспомнила...

Цитата:

Медовик мимо (не очень я их). Эстерхази на будущее, остальное обсуждаем :a_g_a:

Я вот вчера сайты листала и очень медовик захотела как раз. И чонить шоколадное.

Цитата:

углядела. Я увидела такую картину: девочки питались на калорийность, рассчитанную калькулятором, а на вторую половину цикла добавляли неучтенный бонус (от овуляции и прекращали юзать бонус за 2 дня до КД?)

Именно так.

Цитата:

По моим расчетам мне нужно до 2300 разгоняться. Буду налегать на вкусненькое :ps_ih:

По моим было тоже, но видишь, до 2500 разогналась.

Цитата:

Зато у нас не купишь ведёрко сливового йогурта :-(

С черносливом есть, а со сливой - нема :cry_ing:

Я люблю в Германии полопать пюре яблочное, благо копейки стоит (или стоило?), и йогурт сливовый :sluna:

Ой, а я и забыла про сливовый йогурт. Я, правда, ведрами не беру, но помню, что ела йогурт необычного вкуса...надо взять. Яблочный мусс вчера с блином ела :-)

Цитата:

Gilmour писал(а):
Ну штооо, девушки, улучшила свой результат, 24 минуты гирькой помахала
:sh_ok:

Пачимуу шок? :-)

Valopilkku

Ленчик

Gilmour писал(а):

но он везде чересчур секс

а для меня он уже щас просто милый клевый чувак (секаса уже нет, только в голосе :mi_ga_et:

)

Gilmour писал(а):

И чонить шоколадное.

Эт я завсегда спасибо/пожалуйста :-)

Gilmour писал(а):

По моим было тоже, но видишь, до 2500 разогналась.

У меня не получится, я после офисной работы дома тюленем лежу (дома холодно, хоть и отопление включили, сегодня ругаться хотела, но сказали, что дом перезапустят, так может вылезу из-под одеяльной норки и разомну мышцы). Ну отговорки, конечно, ага :-)

Gilmour писал(а):

Яблочный мусс вчера с блином ела

Ой, не, у меня блины отдельно, апфельмусс отдельно (я его могу почти банку съесть без никто)

Gilmour писал(а):

Пачимуу шок? :-)

Ну, гирю тягать - это сильно. Я даже не знаю, куда её присобачить на своём теле :-)

Чаво с ней делать и куда мотылять ею :nez-nayu:

бонус для музогурманов

Дюймовочка75

Доброго утречка!...а я вот Лесли на сон променяла))))

Gilmour

Дюймовочка75
Доброго, Ань)
Когда стоит выбор - сон или спорт - сон приоритетен. Без спорта можно, хоть и не так радостно, а вот без сна - совсем пропадать.

Valopilkku

Всё. Приехали...

Увидела баннерную рекламу пиццы и поняла - хочу пиццу!!! Это будет мой второй "малыш" ;;-)))

Gilmour

Про гирю - муж прям очень интересуется, когда я занимаюсь :-)

Прям средство для привлечения внимания :-)

И бежит каждый раз меня щупать с вопросом: "Ну как, уже наросло?" :-)

Гирька дает ощутимый голод, да...интересно, сколько я под эту дудочку калорий потребляю? Вчера легла спать уже с вполне ощутимым голодом. Раньше я пыталась в один день "свести расход с приходом", т.е. ложиться спать сытой. А тут приняла решение восполнить с утра. Ну и да...с утра голод стал прям совсем сильным :-)

Все работает) Но мне хорошо рассуждать - я уже устала от чувства сытости и с радостью жду чувства голода, а еще недавно его не могла терпеть и боялась.

Буду потреблять топленое мною вчера молоко и рисовую кашу с сухами и цукатами)

Добавлено спустя 55 секунд:

Valopilkku писал(а):

Всё. Приехали...

Увидела баннерную рекламу пиццы и поняла - хочу пиццу!!! Это будет мой второй "малыш" ;;-)))

А мне ниче про еду не рекламируют( Тока экскурсии и скидки на iherb :-)

Какие пиццы любишь?

Valopilkku

Gilmour писал(а):

Про гирю - муж прям очень интересуется, когда я занимаюсь :-)

Прям средство для привлечения внимания :-)

И бежит каждый раз меня щупать с вопросом: "Ну как, уже наросло?" :-)

Интересно, чего он там у тебя щупает? Где "наростов" ждёт? :-)

Gilmour писал(а):

Но мне хорошо рассуждать - я уже устала от чувства сытости и с радостью жду чувства голода, а еще недавно его не могла терпеть и боялась.

Поддерживаю тебя в этом. Не надо бояться чувства голода. Это нормальное явление. Значит, Ленок, приходишь в норму :mi_ga_et:

Gilmour писал(а):

рисовую кашу

не люблю рисовую кашу :-(

а сухи с цукатами люблю :-)

Gilmour писал(а):

А мне ниче про еду не рекламируют( Тока экскурсии и скидки на iherb :-)

Я хочу экскурсию! У меня тоже часто айхерб вылазит и на работе, и дома :-)

Gilmour писал(а):

Какие пиццы любишь?

вкусные! С колбаской :-)

На тонком тесте обязательно. Эти наши русские пышные дрожжевые основы не уважаю :ne_ne_ne:

Ещё люблю сырные, и чтоб обязателно Дор Блю был добавлен, он придаёт особый привкус/нотку/акцент :-):

Щас нам расскажут в баннерной рекламе, как худеть (тыкать на спойлер)

Диета "это по-нашему!" :-)

Gilmour

Valopilkku

Цитата:

Интересно, чего он там у тебя щупает? Где "наростов" ждёт? :-)

Руки, понятно дело :-)

Хотя я больше чувствую бедра - там же достаточно упражнений в полуприсяде, плюс становая тяга, плюс приседания с гирей.
Вот увеличила нагрузку и думаю - а почему не болит - это я хорошо тянусь до и после или мало занимаюсь?)

Цитата:

Поддерживаю тебя в этом. Не надо бояться чувства голода. Это нормальное явление. Значит, Ленок, приходишь в норму :mi_ga_et:

Понимаешь, Лен, я тут все металась между Сциллой и Харибдой :-)

Одновременно боялась себе "недодать" (обидно недоесть вкусного, когда могла бы!) и "передать" (ну тут понятно, боялась прибавить вес). А тут...наступило такое расслабление. Я ем осознанно - только то, что хочу. Но не трясусь над каждым куском - потому что чувство голода в течение дня подсказывает, когда "коробочка пуста". Единственный "затык" был с вечером - я была просто гипервнимательна - чтоб утолить чувство голода максимально по потребности и не переесть. А вчера расслабилась - недоела вечером - добью утром. И от этой мысли стало легко и радостно.

Цитата:

вкусные! С колбаской :-)

На тонком тесте обязательно. Эти наши русские пышные дрожжевые основы не уважаю :ne_ne_ne:

Ещё люблю сырные, и чтоб обязателно Дор Блю был добавлен, он придаёт особый привкус/нотку/акцент :-):

Русские - они как американские - нажористые :-)

Это больше пирог, чем пицца :-)

Я люблю и на тонком, и на пышном. Мы покупаем на сыром тесте и запекаем. Обожаю Кваттро формаджи и Маргариту, и Тонно - ну они собсна всегда в нашей морозилке есть.

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции