Ленусечка, Держись,может и осенний депресняк.В солярий на 3 минутки...(за солнышком)витамин D....может попить?

Привет, Лена!

Ох не знаю, может само пройдет

Ленусечка, это всё точно осень! Только начинается, холод и пасмурная погода атакуют! Солнышка не хватает, хочется завернуться в пледик, и чтобы не трогали. Это обязательно пройдёт!

Вчера уснула после часа, то есть сегодня, проснулась в 5-30. Вареная рыба сегодня я.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Спасибо за поддержку...верю, что пройдет.

Вот не люблю я осень, когда солнце светит люблю, а вот когда мрачно, мокро, холодно не люблю...
Хочу много солнца и тепла

Ленусечка, добрый день)))
Так правильно, поспать 4 часа, это супер мало... что ж с тобой делать то? Может попробуешь теплого молока с мёдом перед сном, как бабушки наши учили? Конечно понимаю, что врят ли поможет, если уж сонники не помогают, но вдруг именно этого организму надо - попробуй, хуже точно не будет...
Знаешь, как я выхожу из такого состояния? Закрываю шторы, чтоб не видеть эту промозглость вокруг, включаю иллюминацию в комнате по полной, закидываю все домашние дела на ..... "к чертовой бабушке", и смотрю свои любимые комедии, пару-тройку фильмов. Пью горячий шоколад с молоком и мне становится легче. Если еще есть клубника в доме, пофиг какая, даже мороженная, то вообще супер))) После этого мне становится легче, и дождик за окном не придает грусть, а как бы говорит, я сейчас смою всё плохое, будет чисто-чисто))) Грязь на улице уже не грязь, а "лохмотья луж на сапогах"))))))))))))
Улыбнись, всё наладится!

Приезжай к нам. У нас три дня много солнца, на солнце +15-18, даже в тени +9

Вот, Лена, тоже подумала об этом, попробую, хуже точно не будет.

И про клубнику вспомнила, но не загорелась хотелка, хотя клубничка - прекрасное воспоминание о лете.
ванчоус
Спасибо, Альбина, за чудесное солнышко!
lina52

Пока до тебя добересся и у вас солнышко закончится

Посмотрела я свои данные за прошлый год.
Так вот в прошлом году с 32-й недели (с 23 октября) вес стал увеличиваться, хотя калорийность не такая уж превышенная была.
Помню то состояние уныния из-за этого факта. Бросила считать калории на две недели, вес еще увеличился.
Диагноз - осенняя хандра.

Даст Бог, все пройдет и наладится!

У вас,Елена,основная проблема - это сон.Отсюда и хандра и прочие неприятности.Пока вы в 22.00. зевать не начнёте и не будете отрубаться,то и состояние не улучшится.Сон - это база.Здоровый сон - здоровая цнс - правильно работает гормоналка - уходят отёки - начинает уменьшаться вес.