Так никого не было, все равно напишу. Встала сегодня и еще -300гр. А сама и думаю ,вот стараюсь и знаю что через день день рождение. собиралась ведь с 16 сентября начать. Так нет не дотерпела. А наверное прибавлю после праздниства. Не удержусь переем. Хотя могу только курочку и овощи, а углеводы не есть.

Танюша привет

УМНИЦА
Ну это я думаю не честно Как это на день рождения и кусочек тортика не съесть У тебя не тот вес, чтобы лишать себя удовольствия в такой день Так что ты подумай

Танечка! Прими и от меня поздравления!
Знаю, что сложно быть в этой жизни ДЕВОЙ! Как говорит моя подружка, тоже дева, это вечная ломовая лошадь, которой всё нужно и которая всё контролирует! И от этого реально мы устаем, но против природы не попрёшь!
Желаю тебе, чтобы всё в твоей жизни было: и здоровье, и отличная фигура, и благополучие, и любовь близких, и забота родных!

Ну что , могу сказать себе в своем дневничке. Стала старше еще на год. А работа за поддержание себя в форме продолжается. Я решила по возможности записывать каждый день свой вес и смотреть как он прыгает. Не смотря на прошедшее день рождение в + 500гр прибавки, сегодня я почти их потеряла. Что меня радует.Ем можно сказать првильно , но тянет на сладкое. Чтобы не сорваться нужно чтото сделать сладенькое по рецепту от Дюкана. Хлеб его я уже ем так теперь еще сверху нужно намазать какой то вкусняшки.
Мой вес- попрыгунчик:
09.09.- 64.4
10.09.- 63,9
11.09- 64,2
12.09- 63,7
13.09- 64,2
14.09- 63,8

svez-tatyana
Поздравляю с прошедшим Днём рождения!!! Самое главное - здоровья и хорошего настроения!!!

Леночка, спасибо за поздравление.
Сегодня 63,75. А как вчера вечером пахло на всю квартиру пиццей! Дочечка решила на ночь испечь. Но я стойко ушла в свою комнату и улеглась в кровать.
Но сегодня с утра поела , аж три кусочка. Завтра привес мне гарантирован. Весь день провела по магазинам и воды почти не выпито.

Танечка, привет!
Ты, как всегда, молодец, быстренько сбросила то, что случайно набрала, не дала ему залежаться и прирасти к организму

То, съела что с утра, наверное, не даст привеса, а вот без воды я тоже не сбрасываю. А вот Ирон и без воды худеет колоссальными темпами, в чем ее секрет? Наверное, за счет приличных физнагрузок
Я сижу на лепестках, подумала, что нужен какой-то толчок, чтобы взять себя в руки. Рыбный и овощной дни прошли легко, сытно и вкусно. а вот про завтрашний куриный день как-то без удовольствия думаю, ну ничего перетерплю