ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

ales

Маргоша65 писал(а):

ales
Привет. Поздравляю с таким отвесищем. :rose:

спасибо, при привесе 3 кг... надо сгонять. Приобретённое в период апатии.

ales

Испекла оладушек. Поела их, 3 штучки. Салатик(Творог, капуста, огурец, подсол.масло, чеснок, перец)

ales

суп рассольник, салат(морковь, капуста, грудка куриная, соевый соус), половинка булочки с отрубями.
Занятия дома 30 минут.

ales

чай с оладьями и медом, 2 дольки шоколада, немного сыра :nez-nayu:

И уборка как растрата капитала)

ales

Ужин: картофель с луком и льняным маслом, горбуша запеченная, салат овощной.
21.45 Чай с медом

ales

на часах почти час ночи... я же не сплю( Голодная. и перехватила банан и оладушек))) Вот сколько раз себе говорила, ложись пораньше :nez-nayu:

ales

Проснулась, не выспалась. Вес с утра 101,700. утром выпила чашку кофе с оладушкой.
09,00 чашка молока с медом, салат(творог, гречка, лук, подсолн. масло, соль, перец)
11,30 - чай, 1/2 булочки с отрубями, 2 кусочка сыра, оладьи с медом.

ales

обед: салат(капуста, картофель отварной, грудка куриная, подсол.масло, чеснок) чай с 2 дольками шоколада и 1/2 зефирки с шоколадом)
полдник: 1/2 п. творогу, банан, мед

ales

Ужин: Картофель отварной, печенка, маринованная каруста. Стащила оладушек.
Сегодня провожали нашу бабушку, зашли в бургер кинг, кофейку взяла. :-)

ales

сегодня я не выспалась, легла поздно, встала рано. отекла, вес в плюсе.
Завтрак: сыр, хлебцы, кофе.

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции