Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Ленуся-я

Привет, девочки!
У меня все по-прежнему (что касается темы похудения). Питаюсь сдержанно, но иногда шалю :smu:sche_nie:

. Тренировки регулярно. Вот подтянула с собой дочу. Вчера вместе занимались. Сегодня она написала мне смску, что очень ноги болят. Думаю, только бы в школу не вызвали. Подумают еще, что ребенок не может садиться на стул из-за жестокости родителей. :-)

. Вчера тренер ТАБАТА давала. Было ооочень тяжело. А эта маленькая коза почти всё делала. Она, правда, хип-хопом занимается уже 4 года, поэтому физически подготовленная. Но всё равно я была уверена, что раз сходит и передумает, а она сегодня попросила абонемент на нее купить.
На работе завал, поэтому не часто на сайт получается заходить. А если и заглядываю, то почитаю, порадуюсь/попереживаю и опять в кусты. Особенно ведь хвастаться нечем! Вот подразгребусь и постараюсь больше внимания уделять ПП. Хотя это должен быть образ жизни вне всякой зависимости от настроения и усталости!
Всем удачи!

Mouse_ntl

Тю... Радоваться нужно что дочь с тобой будет ходить. Ты ее мотивируешь и приучаешь с детства заботиться о своей внешности и не делать ошибок которых допустили мы. Вот меня мама к примеру не учила этому... Я сама училась. И сама дошла до этого... И с детства учу свою малявку. И восхищаюсь, когда она со мной занимаеться и подражает мне

Ленуся-я

Ириш, ты всё правильно говоришь, но нагрузка уж очень сильная на моих треньках. Вот вчера было 8 кругов с 10-секундными перерывами. На 3 круге у меня звездочки в глазах. Взять, например, отжимания. В одном подходе 8 отжиманий (4 с узкой постановкой рук, локти прижаты к телу; 4 с широкой постановкой рук, локти в сторону - на бицепс и на трицепс). У меня после 2 круга руки ватными стали. 8 планок по минуте. И сумасшедшие кардио. Жаалко доченьку :cry_ing:

. Всё-таки там взрослые тетки, перенагрузка в 10-летнем возрасте - страшновато. А делать в полсилы она не привыкла. Упёртая.

Mouse_ntl

Ленуся-я писал(а):

Ириш, ты всё правильно говоришь, но нагрузка уж очень сильная на моих треньках. Вот вчера было 8 кругов с 10-секундными перерывами. На 3 круге у меня звездочки в глазах. Взять, например, отжимания. В одном подходе 8 отжиманий (4 с узкой постановкой рук, локти прижаты к телу; 4 с широкой постановкой рук, локти в сторону - на бицепс и на трицепс). У меня после 2 круга руки ватными стали. 8 планок по минуте. И сумасшедшие кардио. Жаалко доченьку :cry_ing:

. Всё-таки там взрослые тетки, перенагрузка в 10-летнем возрасте - страшновато. А делать в полсилы она не привыкла. Упёртая.

Во-первых у тебя не тренированные мышцы, а она хип-хопом занимаеться там и покруче есть упражнения.
во-вторых у тебя лишний вес, а у нее нет...
ну отжимания и в школе сдавать заставляют и пресс качать по 30 раз не мение, а еще висеть на перекладине по 30 сек с подбородком выше перекладины...
Не забывай об этом

Summer13

Приветище!!! :-|-:

Я за спорт!!! Однозначно!!! Какая у тебя славная и замечательная доча!!!! (тьфу-тьфу). Все потому, что мама замечательная!!! (тьфу-тьфу). Ведь как говорят: " Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя." :bra_vo: