да, говорят полезно, но мне оно не нравится Ели только йогуртом полить и то не знаю)) Мама кушает спокойно


Поздравляю с отвесом!) У меня тоже отвес в 100гр вроде как

Морошка
с отвесиком...маму в руки и на путь истинный, ей полезно и тебе меньше соблазнов

Silly_Panda
От многих уже слышала, что семя льна редкостная гадость, но пользы, конечно, море...

Вот уже планирую, чем буду нас кормить Ситуация усложняется папой, ему надо чтоб вкусно, жирно и солено Готовить буду сама, может маму удастся за 5 дней вернуть в ряды правильно питающихся, а то она что-то в последнее время разбаловалась совсем

Сегодня привес 500 г
Что-то я совсем расслабилась... Надо брать снова себя в руки и вперед, иначе...

Ксюшенька,не ты одна расслабилась,вчера тоже похулюганила маленько-весы "отомстили!"Но я готова была к такому-поэтому не растроилась,сегодня буду как ангел питаться!И сегодня с утра солнышко-значит будет длительная прогулка!

Морошка
Я тоже расслабилась( Два дня толком не ела ничего, а позавчера еще и пива выпила. Пока привеса нет, надеюсь не отразится на весах. Не тренировалась уже два дня.

Nadiusha60
Я сегодня тоже все просчитала, уложилась в 1400 ккал, главное к вечеру не накосячить Пью много воды, с вечера приготовила 2.5 л бутылку, уже больше половины выпила. Завтракала овсянкой с ежевикой и медом, в обед будут щи из всего молодого и батончик-мюсли, на ужин грудка с салатом из помидоров и листьев, перекусы творог с малиной и ежевикой.
Считаю калории сейчас в другой программе, с планшета очень неудобно считать на этом сайте... Жаль что у этого сайта нет мобильного приложения... Я уже так привыкла к нему, огромная база свои продуктов, а в другую же всё переносить нужно

Морошка
приветик!!!смотрю визит к родителям удался!!!

natali_0909_
Привет
Удался!

Морошка
доброе утро!!!удачного начала недели!!!!