Я расстроена (((((((( Жрала обезжиренный творог... Смутил странный вкус, но на наличие крахмала я его проверила только на третий день... или на четвёртый... Когда поняла, что вес не движется... КОШМАР!!! Я жрала крахмал... лучше бы картофана навернула...

Zemlja
я думаю у тебя всё получится!!!!!

Добавлено спустя 26 секунд:
Gal
не расстраивайся!!!!! что за творог???

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
вот я и вернулась с тренировки!!!!!!
так я ещё не потела!!!!!!!!!!!!
вообщем 30 дней сделала полностью и плоского живота из 2 раз я смогла сделать только 1 раз...но смогла!!!!!!!!!
самое трудное было вот это...

Александра1989
Доброго утра

Настёныш85
Привет!!!!и тебя с первым днём весны!!!!

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
встав на весы была расстроена.... вес 64,3 кг.... СНОВА!!!!!!ну за что?????ну как так-то...
такое чувство,что-у меня ничего не получится....

Не расстраивайся у меня тоже самое, также вес прыгает, то сбавится, то снова прибавится, я уже стала думать что так наверное и должно быть, просто нужно время.

Добавлено спустя 55 секунд:
Александра1989
И кстати, доброе утро!!!!!!

А как определила,что там крахмал?На этикетке написано?


Спасибо дорогая,я должна дойти до конца,никаких поблажек!!!


Молодчина,я же говорила,что сможешь,через недельку,а может и раньше уже,сможешь и 2 раза сделать!Ведь эти тренировки реально делают нас сильнее и выносливее
Согласна,что это упражнение самое сложное

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

С первым днем весны,для начала
Да,что ты расстраиваешься?Вес так и будет скакать,но это же дает стимул еще большей работы над собой!!!И тем более,ты вчера делала новый упры,наверняки мышцы отекли,вот и привес,продолжай дальше тренироваться и вес пойдет на спад!

Саш, молодец! Всё лучше и лучше у тебя со спортом!

Больше никогда в себе не сомневайся

По поводу веса - если ты будешь делать всё, как надо, прогресс в любом случае будет, будешь худеть, даже если вес будет поначалу скакать.

Посмотри на Олю - Бениан, мне кажется, живой пример.
Она просто всё делает по плану, и результат медленно, но верно пришёл к такому успеху!

Согласна!И вообще Сашулик,заметила,что много уж в тебе неуверенности!Бросай это дело,становись уверенной в себе,но не самоуверенной конечно,а то люди путают эти понятия часто Все у тебя получится,стремление же есть