Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 дек 2025, 17:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5579 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 558  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 13:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14394
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 66 кг ровно (-300)
Еда вчера
111617111618111619111620111621111622111623


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 14:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1604
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,369

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
А есть рецептик , с желатином? Мне кажется только из курогрудки - маловато жира и не застынет... :nez-nayu:

Добрый день! Там же именно желатин все схватывает, без него конечно ничего никогда не застынет))
Я готовлю как все, наверное))) Отвариваю курогрудки без кожи (я всегда любое мясо, которое варю, делаю на вторичном бульоне, мне так вкуснее), в процессе добавляю лук, морковь, лавровый лист, солю чтобы было приятно пересолено, в финале мясо режу, в бульон добавляю желатин, разведённый в пропорциях, указанных на упаковке (желатин у всех производителей разный сейчас, поэтому читаю упаковку), опять солю, добавляю чеснок и все. Я думаю, все так делают)))
Если варить куриный холодец именно как холодец, без желатина - там нужны части с коллагеном - лапки, например, бульона меньше, и он будет более насыщенным и более жирным. Для меня перебор, я с холодцом из говядины и свиных ножек еле справилась, ела только потому что хотела чтобы нога срасталась))))

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 15:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 685
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 535

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt писал(а):
Анна Солнце писал(а):
Сейчас попробовала на гриле приготовить кальмара - не получилось красиво...
Во первых у меня было филе ( а надо тушки самой чистить - лень было) , ну и замороженный кальмар, когда оттает дает много воды, пробовала салфетками сушить - гемор, кунжутом даже посыпала сверху - все равно не прижарился.. кальмар проще варить или тушить - это я поняла..
Вот как мое выглядит :-) Он приготовился конечно за 3 минуты - это плюс гриля - все быстро, но не прижарился... :nez-nayu:

Как по мне твой кальмар вполне аппетитно выглядит. :co_ol:

Морепродукты - шикарная тема, я сейчас про них вспомнила, буду активно готовить.

Все просто по холодцу. Заливаешь просто половину чаши мультиварки воды и кладешь столько курицы, сколько хочешь - погуще или пожиже чтобы получился холодец. Примерно прикинь, что ты хочешь 2 тарелки супа - столько и положи мяса и жидкости на 2 тарелки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 16:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14394
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Поняла, спасибо большое. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2024, 19:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14394
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Кальмары, что вчера готовила на гриле, идеальны в сочетании с лавашем +листья салата+ фетакса рассольный сыр .
Все это подогрела и завернула с микро зеленью. Объем и так большой, поэтому другие овощи не добавляла.
Но очень вкусно, лучше чем сухая курогрудь.
Буду покупать кальмары в большем объеме.... :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 01 дек 2024, 08:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1374
Изображений: 911
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,329

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце, приветики!

И лаваш вполне себе чудесная тема на похудении. :co_ol: Помнится, когда я дошла до своих нереальных 62,5 кг я частенько ела рулеты из лаваша. Дион умер, я столько раз пыталась найти и посмотреть, что я такого там ела, чтоб держать дефицит калорий.

С хлебцами почему-то похуже получается. И с хлебом очень подозреваю, что они туда слишком много сахара впихивают, да и непонятно , что с дрожжами в итоге, полезно или не очень.

И да, есть почаще очень помогает держать под контролем сахар в крови. Вчера в тик-токе один чувак делился впечатлениями от своего феерического похудения на 40 кг, рассказывал как надо стойко терпеть головокружения и потемнения в глазах на дефиците калорий. Это дно! А народ рукоплещет. :kli_ny:

Крошечная конфетка 45 ккал на перекус может спасти не только от обморока, но и от последующего волчьего аппетита и глобального переедания!

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 01 дек 2024, 18:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14394
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
LaraSt
На хлебцы ее удобно класть много и объёмных продуктов и не удобно есть такое. А в лаваш удобно завернуть побольше еды. Но и лаваш калорийнее, тк тяжелее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 01 дек 2024, 18:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14394
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за вчера.
Вес сегодня 66 ровно. Стоит.
Вчера много пила рассола и ела сами соленые огурцы, что то прям хотелось... :nez-nayu: Калорий мало.
111626111627111628111629111630111631

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 01 дек 2024, 19:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14394
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Хотела перед дачей три дня сэкономить калории, что бы тут побольше и пожирнее поесть. Но похоже не очень получилось. Вес сегодня не снизился. Посмотрю, что завтра будет.

Сейчас уже за городом на несколько дней. Тут не готовлю, вся еда с собой. Планируется побольше движухи, чем в городе. Хотя погода пасмурная, максимально темно. В такую погоду перед зимним солнцестоянием у меня обычно нет энергии совсем. Хочется под тёплое одеяло, перед камином и кушать и смотреть что то или играть. Или спать. Вот такое состояние сейчас. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: худею 25.10.23
СообщениеДобавлено: 01 дек 2024, 20:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2014
Сообщения: 1374
Изображений: 911
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,329

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
LaraSt
На хлебцы ее удобно класть много и объёмных продуктов и не удобно есть такое. А в лаваш удобно завернуть побольше еды. Но и лаваш калорийнее, тк тяжелее.

У меня хл6цы 330-380 ккал. Но они конечно лёгкие.

Лаваш сейчас покупаю лёгкий - круглый блинчик из лаваша примерно 18-19г, считаю по 262 ккал на 100г.

У нас большинство продаваемых лавашей с заявленной калорийностью 219-222 ккал.

Вес у тебя стоит из-за избытка соли.
1г соли держит 100г воды. В тебе может быть до 2 кг воды.
Я после солевых подвигов могу за день слить 1,5 кг, за два дня избавится почти от 2 кг.

_________________
Изображение

Изображение
2023 год: март 75,41 кг - октябрь 70 кг. Зима - перерыв
2024 год: март 73,77 кг, цель - 70 кг к 01.07.24 достигнута
2025 год: июль 69 кг , цель - 67 кг к 01.09.25
мой телеграмм (сначала прочтите закреплённые сообщения в шапочке профиля)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5579 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 558  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, BingBot, ClaudeBot, destroy611, ЕленаИ65, femosha, GoogleBot, HeXeRu, iresha_tret, kot123, MetaExternalAgentBot, realkea, Rostovlitvin, SentiBot, TaTa88522, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB