Джой: без фанатизма

светдим

Блин..я нормальной едой не могу набрать 2000 :-)

только вредняхи))

Temma

светдим писал(а):

Блин..я нормальной едой не могу набрать 2000 только вредняхи))

Я тоже не могла и сильно бухтела по этому поводу.
А Джой говорила мне "погоди, дарагая, откроется возможно тебе еще и эта сторона и узнаешь как оно"
Ну слова были другие, да не суть.
Так вот сижу сейчас на 1690 практически лютый зож и думаю вот бы мне еще 200 калорий. Я бы орешка, сухофруктика, сырочка... Сырочка, Карл. Боюсь мне, что бы вкусняха полезла и рацион основной остался не тронут надо 1900 где-то и получится 2200-2300 для полноценной вкусной и здоровой жизни. Ну за дальше я залезать не намерена ибо не втащу такую активность.
И тут Джой такая
"погоди, дарагая, откроется возможно тебе еще и эта сторона" ;;-)))

Джой

светдим писал(а):

я нормальной едой не могу набрать 2000

ну да, травой не наберешь :-)

светдим

Джой писал(а):

светдим писал(а):

я нормальной едой не могу набрать 2000

ну да, травой не наберешь :-)

А ты Чем)??? Тоже вкусняхами???

Джой

Olga-Volga писал(а):

глей у тебя прилично так, даже непонятно как на них сбавляешь

пироги не ем , точно.. каши, картоху, цз хлеб и просто хлеб, фрукты, овощи, все по канону

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

светдим писал(а):

А ты Чем)??? Тоже вкусняхами

вкусняхи залетают - до 10 %, если больше - отвесы замедляются
!! что еще, я с самого начала на сбалансированном рационе, углей всегда много, водный баланс в равновесии, а потому не бывает привесов из-за увеличения углей.. если уберу угли, стану на 2 кг легче сразу за 2 дня ;;-)))

светдим

Джой
Видно любишь каши и хлеб)) :cool_cool:

..но блин)) я б мясом и пивом))) набрала бб))))

Джой

светдим писал(а):

Видно любишь каши и хлеб))

люблю я люля-кебаб, хачапури и пиццу, но ем каши.. цель же - похудеть, будет другая - изменится рацион

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

Temma писал(а):

Не заскучаешь за нами раз в месяц отчитываться?

Юлька, это намек, что надо пореже появляться :-)

sibiriana

Джой писал(а):

люблю я люля-кебаб, хачапури и пиццу, но ем каши..

Жиза

светдим

Джой
Понимаешь)) когда я достигла цель)) и постепенно перешла на то что Люблю..вес сука вернулся)) активность не стала меньше..но!((

Джой

светдим писал(а):

вес сука вернулся))

ну, вот, сама ж понимаешь, что качество состава еды и точность подсчета решают.. если начну питаться, как я люблю, в ресторанах, будет та же история.. тогда разгрузочные дни и периодический возврат к подсчету и дефициту для восстановления веса.. ну, это я так понимаю, а как оно будет, посмотрим.. всегда стараюсь включать здравый смысл и не в полный рост потакать своим "слабостям", в меру так, без фанатизма, только, чтоб вкус к жизни не утратить.. а может проще завести свой рестик, чтоб там точно считали :-)

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции