30_01_2021
1. ЕДА:
8.00 черный кофе, творог со сметаной и бананом
11.30 черный кофе, финики
прогулка
15.00 чай, инжир, арахисовая паста, свекольные панкейки, банан
16.30 кофе с овс молоком
18.30 пюре картошка+тыква с чесноком, яблоко, инжир
20.30 творог со сметаной, чай
2. ДВИЖ: 9.75км
3. УХОД и РЕЛАКС: фейс

вечером меня отпускали пройтись,
но позвонила мама одноклассника, оказывается мой побил ее сына, ну и выясняли, в итоге вместо прогулки я на нерве пошла поела творога, хотя не собиралась(

и дождь к тому же льет, смывает весь наш красивый снежок.
такие дела.

31_01_2021
вес 65.85
1. ЕДА:
10.45 кофе с овс молоком, грецкие орехи и арахис
12.00 пюре картошка+тыква с чесноком, яблоко, банан, травяной чай
15.00 пшенная каша, дайкон с маслом, маринованный кабачок
16.00 кофе с овс молоком
прогулка
19.30 творог 5%, арахис, сыр мааздам, кваш капуста
сегодня выгуливала белку)
2. ДВИЖ: 14.52 км
3. УХОД и РЕЛАКС: щетка

начало первого, сижу не могу решить алгебру старшему.
ой, да ну ее нахрен, пошла я спать

Что-то неправильное есть в этой фразе

да абсолютно все в ней неправильно

ИТОГ января 2021

из явного - натопала 253км, как в старые добрые времена 340тыщ шагов) красота

вес с объемами плюс-минус там же,
гуляю вокруг 66кг, работаем дальше.

из неявного - выяснила для себя о себе много нового, путем анализа поглощения еды. перестала объедаться, научилась чувствовать момент "хватит".
но еще не овладела ведьмовской способностью есть только по физиологическому голоду.
работаю

ПЛАН НА ФЕВРАЛЬ:

все т ж с.
+увеличить воду, а то стала мало пить.
в общем, начинаем продолжать
удачи мне, любимой

хорошие итоги))
мы, по моему, всю жизнь начинаем продолжать))
главное двигаться в нужном направлении

1_02_2021
65.75кг
1. ЕДА:
7.00 кофе с овс молоком
8.30 творог 5%, кофе с овс молоком
11.00 салат щетка
12.00 4 сырника
15.30 кофе с овс молоком, творог 5%
2 конфеты.
17.30 кваш капуста с шампиньонами
18.30 арахис, банан, травяной чай
20.30 яблоко

2.ВОДА: 0.5+0.5+0.5+0.3+0.3=2.100
3. ДВИЖ: 6.07 км
4. УХОД и РЕЛАКС: -

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
pushestek86
ага, как в том анекдоте:

-у тебя есть мечта?
-да. похудеть.
-а чего не худеешь?
-а как тогда жить, без мечты...

Добавлено спустя 45 секунд:
на самом деле это печально.
что мы не можем поймать баланс и стабилизироваться.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
я сегодня развалюха.
вышла с малым, вырулила на аллейку и поняла, что вот вообще нет сил идти((( первый раз такое.

главное, что ты это понимаешь и пытаешься к этому прийти


как думаешь, с чем связано? перегрузка и усталость?

Шли мне свою алгебру если не тангенс и котангенсы я помогу, не зря ж вышку учила.

Молодец, что занимаешься самоанализ ом. Так держать.

я устала. да.
морально развалена и физически зажата.
устала от проблем моих детей.
у младшего запор. и я не знаю что еще могу с этим поделать((( я уже сделала все, что смогла. я каждый день посвяшаю тому, что пытаюсь его напоить водой и компотом из сушки, накормить супчиком или хотя бы овощным пюре, а в итоге вечером делаю ему клизму. он не принимает соску, ничего не жрет, кроме кусочков (иногда) и груди, и не пьет ни из какой посуды (уж поверьте, что я только не пробовала).
вчера я уже пошла купила ему кисломолочную смесь, потому что начиталась, что это поможет наладить пищеварение. и, угадайте, что? конечно он не стал ее есть.
у меня опускаются руки.
я не хотела это тут все писать, но я уже НЕ МО ГУ.
это все на фоне двоек, драк и отказов старшего, постоянного отсутствия на работе или стройке мужа, вечного срача в квартире, постоянных мыслей чем бы их всех накормить и замкнутого пространства сводит меня с ума.
а, еще у кошки понос. хожу и вытираю жопу кошке, епт.
вот поэтому меня и стопорнуло вчера на аллейке. я устала.
обычная такая жизнь домохозяйки, ага.
но я ее не хочу.