Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 15:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 223  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 май 2025, 20:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10753
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вафли и пирог - красота и вкуснятина!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 май 2025, 21:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Вафли и пирог - красота и вкуснятина!

Жаль, что не могу угостить!)
А только загрузить картинку...

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 май 2025, 21:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 594
Пол: Женский
В наличии: -91

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
А вариант заменять на глютеновые ништяки мясо - приемлем для тебя сейчас?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 04 май 2025, 21:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Тыгыдык
Да, пока приемлем. Глютен приемлем, но сахар хотела бы постепенно свести на нет.

Если ещё и глютен не есть, то чем тогда питаться?)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 май 2025, 12:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Нашла рецепт индийской вегетарианской "подливки" (?) на кокосовом молоке. Нут, овощная смесь (цветная капуста, зеленый горошек, морковь) и специи - кориандр, куркума, зира, перец чили. На гарнир можно рис, а можно булгур или гречку. Попробую, съедобно это или нет)

Хорошая получилась похлёбка)
Немного кисловатая за счёт помидоров. Воды не добавляла, вся жидкость - рубленые помидоры и кокосовое молоко. Свежего имбиря не было, добавила сушеный. Нут варила сама предварительно замочив на ночь, но можно купить и готовый варёный. Не знала, что в нём на 100 г - 21 г белка...это ж как в мясе или рыбе.
Изображение

Изображение

2600 ккал целый казан, ешь не хочу. Я ела горячий как суп, с кусочком хлеба...очень наваристый, гарнир даже кажется лишним. Зачёт, буду готовить)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 13 май 2025, 06:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вдохновляющая история. А как она танцует! Яркий пример что в 40-50 жизнь может только начинаться....


_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 май 2025, 10:12 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
У нас сезон сирени... :in_love:
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 24 май 2025, 16:24 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня была в новом заведении. Хорошо, только слишком много водорослей/нечищенное дно. Но вода уже +12, даже дети купались. Девчонкам моим понравилось, хотят приехать ещё...одна из них говорила, что никогда, никогда не будет так купаться. Никогда не говори никогда :ni_zia:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Гречка с брокколи закончилась, варю похлёбку...сегодня положила туда хорошую порцию кайенского перцу...так что похлебка получится - огонь. К ней бутерброд - масло + проросшие семена сверху. Что ещё нужно для полного счастья? Даже калории не считаю...за май должно получиться минус 2 кг. Но я стараюсь не кусочничать. Утром не больше 2 бутербродов+кофе (или один бутерброд и стакан протеинового йогурта) и до обеда ни крошки в рот не беру. Обед стараюсь не раньше 12 - похлебка или гречка, бутерброд, горячий чай. И на этом держусь до вечера...иногда ужинаю, иногда - нет. Хочу 2-х разовое питание сделать, но получается 3 раза. Ужин - это не столько еда, сколько общая трапеза с домочадцами и пожертвовать им ради своей аскезы я не готова.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 29 май 2025, 10:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
За май - минус 2 кг.
Возобновлю после ОРВИ свои побегушки...

###



Я сейчас очень избирательно подхожу к тому, что и кого я читаю, но последняя книга мне понравилась

"Практика Трансерфинга. Пробуждение Смотрителя, или Новая Реальность" Пётр Рублев

Смотритель=Высшее Я

10 из 10

Читать полностью можно здесь
http://loveread.ec/read_book.php?id=55837&p=1

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 29 май 2025, 20:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1921
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 555

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Прогулка 5 тыс шагов.
у нас зацвели рододендроны...
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2223 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 223  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AmerNatka, Александр 5, BingBot, borisovaja, BoriVaR, ClaudeBot, Dimana, doc140798, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, LEBED_ALS, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, YandexImagesBot, Косматочка, Франциск, Вера1959, Зая78, Максим 237, Таня-Беляна, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB