такая светлая на фотках красотка!

Kate_Kos

Катюш, ты прелестна!!!
И малыш твой само очарование!!! На тебя похож)

Приветик, да какое там кето, хотелось бы но нет.
Сейчас мой рацион это сокращение углеводов и спорт.
Я сейчас живу почти под городским парком, а оттуда до городского пляжа 3 км по леслрпрковой зоне.
В идеале утром с собакевичами туда, поплавать и обратно, но никак, иногда с сыном и собаками вечером ходим на променад
А ещё у нас под домом площадка воркаута, новенькая, на ней написано какие для чего тренажёры))))
Тоже иногда захаживаем. Вот вчера я аж 6 раз подтянулась)))
Если чесно, просто ленимся и находим отмазки для себя.
А на трени хожу)))

Спасибо, рыжая от природы)))

Спасибки)))))

Ой, спасибо огромное. Малыш копия папы, то вы папулю не видели нашего)))

Вот позавтракала и помчу на работу, а потом паркет будем выносить с квартиры)
Завтрак: тост с сыром сулугуни, 2 крылышка
Кофе с молоком и пару квадратиков чёрного шоколада.
Ааааааа, ещё сделала себе воду сасси, ох и гидота, лучше лимон и мяту на другие напитки пустить, например на джин какой))))

Катя, шикарная девушка. Прям глаза радуются!
блинн, а я только собралась себе воду Сасси навести) Хотя имбирь я не люблю.

Кать, ты очень красивая

НУП тоже хорошо

как здорово у вас, а у нас только детская площадка возле дома

Все Катю нахваливают, чем я хуже? Тоже буду нахваливать. Девчонки не врут, ты красотка!!!!

О, да хватит меня лентяючку. Мне сегодня клиентка прямо сказала, ты лентяйка. Могла бы уже по утрам бегать, а я вот думаю как когда, это мне во сколько вставать то надо?

Kate_Kos, может лучше вместо таких клиентов?

это точно!!! лесопарковая зона, пляж за 3км это ж музыкааа мы раньше любили вечером ходить после рабочего дня и кучи дел или на даче или огороде, или и так по квартире иль на кухне нажаришься и вечерком сходить скупнуться-прогуляться - кайффф
Что не пропускаешь тренировки это круто!!! Не всё сразу, ещё и ремонт и работа, слишком многого от себя требовать, быстро загонишь себя в хроническую усталость, так что не парься!
Мужа помню, малыш действительно на него очень похож! но твои черты тоже есть)

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
ой, погуглила "Вода Сасси – это обыкновенная вода, в которую добавлены лимон, огурец, мята и корень имбиря. " - я бы тоже эти все ингредиенты отдельно ела бы
огурцы просто режу и ем
Мне нравится лимон+имбирь+мёд это всё в жидком виде добавлять в чай, и мяту в чай зелёный заваривать, а зелёный чай+мята в тёплом виде очень спасает от жары, имбирь+лимон+мёд повышает иммунитет (на некоторых ресурсах говорят ещё и метаболизм разгоняет, но я в это не верю ) - обожаю такой чай, делаю пару чашек на работе, он остывает и пью когда жарко или просто после еды, когда "чего-то хочется, но не знаешь кого"