Я пришла) И даже вполне жива, бодра и весела))) Сегодня решилась всё же работать со штангой, только блинчики самые легкие нацепила))) Люблю интервальные тренировки! )

У нас это лето холодное и влажное, хоть я и не любитель жары....

И действительно

tiagnitania73
Поздно уговаривать) Оттренила уже)))

Вера1959
Не, я к себе совет применила

Применила и сделала, как я, пошла потренила)))
Всем доброго дня!
У меня может от жары, а может нет, но уже 2 дня бессонница. Особенно измучилась сегодня ночью. Не скажу, что мне было жарко, но мне было ужасно плохо, не хватало воздуха и я вообще не спала. Ходила по квартире, как тень отца Гамлета.Но с утра поперлась на силовую треню. Думала, что рухну там, но ничего, раскочегарилась понемногу и отзанималась, как положено))) Но от жары голова болеть начала.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Хотела завтра торт внуку на ДР испечь. Но не знаю, довезу ли его в такое пекло в целости и сохранности, да чтобы ещё и не испортился)

Вер, у тебя случайно не перетрен?
Я не могу совершенно как ты, если плохо сплю, все, день коту под хвост, лежу - помераю!

Вера1959, хватит геройствовать. Ну зачем без сна на треню? И в жару. Потому и голова заболела. А про сердчишко своё забыла совсем.

Девочки, мне после активной тренировки лучше стало. Если бы я на йогу пошла, то точно уснула бы прямо там))) Но с гантелями и штангой не вздремнешь, а наоборот, взбодришься) Думаю, что перетреном у меня и не пахнет. В лучшем случае я занимаюсь 3 часа подряд, а чаще 1 треня утром и 1 вечером. Если силовая с утра, то вечером могу и не пойти на 2-ю треню. Если с утра фитнес йога, то тогда только остаюсь на силовую или вечером на неё иду. Организм уже вошел в ритм, мышцы почти не болят. Только после очень активных занятий немного дают себя знать.
Про сердце своё я не забываю, я просто не знаю, в каком оно состоянии))) Кардиограмма то хорошая, да и кроме аритмии ничего больше не беспокоит. Аритмия тоже не ежедневно, примерно раза 3 в месяц. Гораздо чаще у меня стало сильно падать давление. Скоро уже 90 на 60 за праздник станет, чаще бывает ниже. Вот по этой причине мне врач и от аритмии ничего не назначает, потому что все препараты от аритмии снижают давление. А моё уже некуда снижать. Стою уже 2-ой месяц в очереди на обследование. Сколько ещё простою, неизвестно. Быстро обследоваться можно только за деньги. Панические атаки тоже сократились. В этом месяце только 1 раз приступ был. Надеюсь, что со временем пройдут совсем.

Какая ава интересная.))