Приветики

Алён, а зачем тебе?
Я так нисколько не сомневаюсь, что можно худеть на 2000+ калорий.
А когда мужчина пишет обратное, так вообще ржу. Видел бы он, сколько мой муж ЖРЁТ
Муж всегда ел в два раза больше меня. Ну то есть буквально. Я одну порцию, он две и хлеба с маслом впридачу. Рост 170, как и у меня. Вес был 63-64 раньше. Работа сидячая, но по жизни он подвижный, суетливый такой, бесит его беготня из угла в угол. Вот сейчас уже возраст, да, 65 скоро исполнится и от хлеба с маслом нужно бы отказаться, а то вес 67-68 и уже как-то не то, он не особо широкоплечий и мускулистый. И он считает периодически калории, когда 68 кг, само у него худеть не получается, без подсчёта. Худеет на 2500 ккал. Не со свистом, потихоньку, ему ж много сбрасывать не надо. И ему голодно на этих 2500. Такая вот история.
И доказывать никому ничего не надо. Кто не верил, тот и не поверит. Живи уже Алёна, просто живи. Хотя это не про тебя Ты любишь цели и задачи Тоже ничего плохого в этом не вижу, впрочем. Просто я не такая. Все мы разные.

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
Кстати, разница в самочувствии и образе жизни между мной и мужем тоже заметна. Ему вечно жарко, я мерзлячка. Он по жизни делает много лишних движений, я сначала думаю, потом делаю.
Гипотиреоза у меня нет, сразу скажу. Анализы сдаю регулярно. В 30 лет ТТГ вообще был чуть больше 0, а мерзлявость была. И слишком маленьким весом тоже её не объяснишь, тогда был нормальный 58-60 кг, это в 20 я 48 кг весила.

Юлия Пик

Юль, ну я ж всё равно похудеть хочу))) Только мне нужна система, которая сработает и на сброс веса и на удержание...хочу без откатов и с комфортом))) Поэтому я уже зашла на Сканди, остановилась, так сказать, на ней. Мой врач поддерживает меня. Но говорит: жиров добавляй ещё Поэтому буду выкладывать тарелки всё равно, пока не похудею до 52-53 примерно и не закреплю результат.
Про мужа интересно))) Мой такой же был до 40 лет (было 65-68 кг), потом поднабрал до 80 и стоит. Ест на 3000+, я думаю.

Это точно))) Спасибо, Юль

Интересно, а до этого возраста какие еще были?

Тоже заказала порционный шоколад, не больше 10 гр, чтобы соблазна не было, съест всю 100 граммовую шоколадку) Может поможет

ЖенаЭдика
Все зоны мозга активно формируют нейронные связи. Потом остановка. Потом со скрипом. И только эти две активными остаются.

Доброе утро всем.
ДЦ - 25.
Ходьба - 5,1 км.
Работа с телом - нет.
Медитация - нет.
Работа с лицом - нет.
Сканди 6 день.

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:

Завтрак: овощи, 2 яйца, хлеб с маслом и сыром, паста арахисовая;
Перекус: кофе, бри, шоколад (за день сьела плитку целиком);
Обед: плов, тушёная свинина с луком, винегрет;
Перекус: семечки (3 таких ладошки);
Ужин: кола зеро и шаурма в проверенном месте.

Доброе утро всем.
ДЦ - 26.
Ходьба - 6,8 км.
Работа с телом - да. Стопы, осанка.
Медитация - да.
Работа с лицом - нет.
Сканди 7 день.
Результаты 1-й недели:
Вес - 69,4 (-700 гр)
ОТ - 77 (-2 см);
ОЖ - 98 (0 см);
ОБ - 103 (0 см).

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:


Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Завтрак. Лепешка, майонез, винегрет, котлеты.
Перекус. Кофе и копченый сыр.
Обед. Хлеб, бекон, горчица, котлеты, грейп, баклажан, шоколад (1\3 часть).
Ужин. Нога куриная, банан, соленый огурец, лапша куриная.

Отлично для твоего веса. Умница! Поздравляю!

Спасибо)

Год не нужен, все будет понятно через месяц. Ваш задор мне симпатичен.
Что за тарелки, фотографии еды что ли?
Сомнительно что по фото можно приемлемо оценить калорийность.

Алена, есть прогресс. Так держать.

ИМХО, не важно, взвешиваешься ты ежедневно или раз в неделю; примеряешь какой-то контрольный предмет одежды или пользуешься сантиметровой лентой; считаешь ты калории или нет. Это всё - ТВОИ правила.
Все мы себя контролируем и как-то это фиксируем.

Но... Тебе не важны калории? Не хочешь их считать?
У тебя есть свои параметры фиксации результатов.
Твой дневник -твои правила! Не обязательно быть удобной для гостей дневника.
Чаще всего гости не критикуют, а высказывают оценочное суждение на то, что цепляет.