Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 фев 2026, 13:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2033, 2034, 2035, 2036, 2037, 2038, 2039 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2023, 08:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11379
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 706

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики :-|-: :-|-: :-|-:
Polochka писал(а):
Что касается этого. Я готова проверить в течение года на себе эту теорию. Калории я считать не собираюсь, я готова выставлять тарелки, которые с молчаливого согласия господина Морковкина, тянут на +-2000 ккал.

Алён, а зачем тебе?
Я так нисколько не сомневаюсь, что можно худеть на 2000+ калорий.
А когда мужчина пишет обратное, так вообще ржу. Видел бы он, сколько мой муж ЖРЁТ ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Муж всегда ел в два раза больше меня. Ну то есть буквально. Я одну порцию, он две и хлеба с маслом впридачу. Рост 170, как и у меня. Вес был 63-64 раньше. Работа сидячая, но по жизни он подвижный, суетливый такой, бесит его беготня из угла в угол. Вот сейчас уже возраст, да, 65 скоро исполнится и от хлеба с маслом нужно бы отказаться, а то вес 67-68 и уже как-то не то, он не особо широкоплечий и мускулистый. И он считает периодически калории, когда 68 кг, само у него худеть не получается, без подсчёта. Худеет на 2500 ккал. Не со свистом, потихоньку, ему ж много сбрасывать не надо. И ему голодно на этих 2500. Такая вот история.
И доказывать никому ничего не надо. Кто не верил, тот и не поверит. Живи уже Алёна, просто живи. Хотя это не про тебя :-) Ты любишь цели и задачи :-) Тоже ничего плохого в этом не вижу, впрочем. Просто я не такая. Все мы разные. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
Кстати, разница в самочувствии и образе жизни между мной и мужем тоже заметна. Ему вечно жарко, я мерзлячка. Он по жизни делает много лишних движений, я сначала думаю, потом делаю.
Гипотиреоза у меня нет, сразу скажу. Анализы сдаю регулярно. В 30 лет ТТГ вообще был чуть больше 0, а мерзлявость была. И слишком маленьким весом тоже её не объяснишь, тогда был нормальный 58-60 кг, это в 20 я 48 кг весила.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2023, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
:-|-: :-|-: :-|-:
Юль, ну я ж всё равно похудеть хочу))) Только мне нужна система, которая сработает и на сброс веса и на удержание...хочу без откатов и с комфортом))) Поэтому я уже зашла на Сканди, остановилась, так сказать, на ней. Мой врач поддерживает меня. Но говорит: жиров добавляй ещё :nez-nayu: Поэтому буду выкладывать тарелки всё равно, пока не похудею до 52-53 примерно и не закреплю результат.
Про мужа интересно))) Мой такой же был до 40 лет (было 65-68 кг), потом поднабрал до 80 и стоит. Ест на 3000+, я думаю.
Юлия Пик писал(а):
Живи уже Алёна, просто живи. Хотя это не про тебя :-) Ты любишь цели и задачи :-)

Это точно))) Спасибо, Юль :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2023, 12:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2860
Изображений: 222
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,921

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
в нашем мозге после 50-60 лет остаются всего лишь 2 зоны: обонятельная и вкусовая

Интересно, а до этого возраста какие еще были?
Polochka писал(а):
На выпечку, печенья, зефир и конфеты не смотрю, не тянет. Достаточно того шоколада, что я ем.

Тоже заказала порционный шоколад, не больше 10 гр, чтобы соблазна не было, съест всю 100 граммовую шоколадку) Может поможет

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2023, 12:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика
Все зоны мозга активно формируют нейронные связи. Потом остановка. Потом со скрипом. И только эти две активными остаются.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2023, 07:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем.
ДЦ - 25.
Ходьба - 5,1 км.
Работа с телом - нет.
Медитация - нет.
Работа с лицом - нет.
Сканди 6 день.

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:
108729108728108727108732108730108731
Завтрак: овощи, 2 яйца, хлеб с маслом и сыром, паста арахисовая;
Перекус: кофе, бри, шоколад (за день сьела плитку целиком);
Обед: плов, тушёная свинина с луком, винегрет;
Перекус: семечки (3 таких ладошки);
Ужин: кола зеро и шаурма в проверенном месте.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2023, 08:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем.
ДЦ - 26.
Ходьба - 6,8 км.
Работа с телом - да. Стопы, осанка.
Медитация - да.
Работа с лицом - нет.
Сканди 7 день.
Результаты 1-й недели:
Вес - 69,4 (-700 гр)
ОТ - 77 (-2 см);
ОЖ - 98 (0 см);
ОБ - 103 (0 см).

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
108752108751108750108754108753108755

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Завтрак. Лепешка, майонез, винегрет, котлеты.
Перекус. Кофе и копченый сыр.
Обед. Хлеб, бекон, горчица, котлеты, грейп, баклажан, шоколад (1\3 часть).
Ужин. Нога куриная, банан, соленый огурец, лапша куриная.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2023, 12:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9405
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 974

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Polochka писал(а):
Сканди 7 день.
Результаты 1-й недели:
Вес - 69,4 (-700 гр)

Отлично для твоего веса. Умница! Поздравляю! :rose:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2023, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14161
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Отлично для твоего веса. Умница! Поздравляю! :rose:

Спасибо)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2023, 12:46 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1157
Пол: Мужской
В наличии: 1,203

Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Морковкин писал(а):
Так что 2000+ ккл в день это очередной способ эффективного похудения?
Есть желающие проверить в течении месяца, рассказать о процессе и результате?

Что касается этого. Я готова проверить в течение года на себе эту теорию. Калории я считать не собираюсь, я готова выставлять тарелки, которые с молчаливого согласия господина Морковкина, тянут на +-2000 ккал.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
И ещё. Мир сошёл с ума. Это всем уже заметно. Поэтому скажу так: ввязываться в споры, конфликты, выяснение отношений больше не собираюсь. Время рассудит кто прав, а кто нет.



Год не нужен, все будет понятно через месяц. Ваш задор мне симпатичен.
Что за тарелки, фотографии еды что ли?
Сомнительно что по фото можно приемлемо оценить калорийность. :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2023, 15:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2552
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 423

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Доброе утро всем.
ДЦ - 26.
Ходьба - 6,8 км.
Работа с телом - да. Стопы, осанка.
Медитация - да.
Работа с лицом - нет.
Сканди 7 день.
Результаты 1-й недели:
Вес - 69,4 (-700 гр)
ОТ - 77 (-2 см);
ОЖ - 98 (0 см);
ОБ - 103 (0 см).


Алена, есть прогресс. Так держать.

ИМХО, не важно, взвешиваешься ты ежедневно или раз в неделю; примеряешь какой-то контрольный предмет одежды или пользуешься сантиметровой лентой; считаешь ты калории или нет. Это всё - ТВОИ правила.
Все мы себя контролируем и как-то это фиксируем.

Но... Тебе не важны калории? Не хочешь их считать?
У тебя есть свои параметры фиксации результатов.
Твой дневник -твои правила! Не обязательно быть удобной для гостей дневника.
Чаще всего гости не критикуют, а высказывают оценочное суждение на то, что цепляет.

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2033, 2034, 2035, 2036, 2037, 2038, 2039 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alivver, barley, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, светдим, Елена Тодорова, GoogleBot, KornevaN, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, ОКС, Ruzi, SerpStatBot, Severyanochka, sit-nik-off, Spider03, ThinkBot, TrendictionBot, Volcica, xoriok, YandexBot, YandexImagesBot, ZaraT, МиссДжули, Та.Tуся


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB