ЖенаЭдика
Я об этом и пишу Есть люди, которые при 2000 стройнеют, а есть те, кто при 1200 набирает. И если человек не может похудеть на низкой калорийности, то, как по мне, это причина задуматься, а не говорить, что все такие и это норма.

Так же думаю.
Я вот стала больше двигаться - подняла свой обмен веществ на 16 калорий
Мышца нарастилась и стала есть больше)

ЖенаЭдика
Лиха беда начало

Две сестры, одна полная в папу, вторая худая в маму, рацион одинаковый, вы такое не встречали? Но верить надо, что я в маму, ибо самосознание творит чудеса, кушать на 2000 и не набирать вес прерогатива молодых и не склонных к полноте

И да,да, налетели такие же дауненки, мы тоже верим, что кушать от пуза и худеть это верно, блажен кто верует, . Вот ведь души святые, черное море до Украины не существовало, главное верить и все будет, а
, это действительно работает, хочу быть худой с шикарными волосами, и не чем себе не отказывать. Привет рак и парик

Наина 555
Оооо, объявилась оленька, давно не виделись

Наина 555
оленька....не прокатит. Дуй вышивать.

Доброе утро всем.
ДЦ - 24.
Ходьба - 3 км.
Работа с телом - нет.
Медитация - нет.
Работа с лицом - нет.
Сканди 5 день.

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:

Завтрак: 2 яйца, огурец, бекон, горошек, пюре с маслом и молоком;
Обед: рыба, винегрет, хлеб и шоколад;
Ужин: борщ с говядиной (пузырики на нём не означают, что он скис, они означают, что я разогрела его до кипения), винегрет, лук, хлеб, бекон.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Чё то ржу с этой фразы Ну слава Богу, что у меня хоть внешних уродств нет.

А вот это вот писать не советую. Времена такие, обратка очень быстро настигает.

Скоро отчётная 1-я неделя на Сканди. Что могу сказать? Мне вчера было прям легко соблюдать систему, до этого тянуло на перекусы и кофе с молоком и сливками. Еда достаточно сытная из-за большого количества жира (в салаты добавляю оливковое масло щедро и бекон почти в каждый приём пищи), а также белка. На выпечку, печенья, зефир и конфеты не смотрю, не тянет. Достаточно того шоколада, что я ем. Утром не хочется накинуться на еду, голод приходит очень плавно и деликатно.
Мне нравится конечно же ещё то, что можно есть разнообразно. Очень люблю это дело. Да и для здоровья полезно. Почему? Да потому что в нашем мозге после 50-60 лет остаются всего лишь 2 зоны: обонятельная и вкусовая, которые с той же интенсивностью способны к созданию нейронный связей, которые при необходимости (к примеру, после инсульта), готовы взять на себя работу умерших нейронов (это называется пластичностью), поэтому эти зоны нужно максимально развивать и поддерживать. Как? Новым опытом. Постоянно пробуя новую еду, ощущая новые запахи. Кто захочет поспорить, читайте книги по нейробиологии. И я не умничаю сейчас, я излагаю факты.

Что касается этого. Я готова проверить в течение года на себе эту теорию. Калории я считать не собираюсь, я готова выставлять тарелки, которые с молчаливого согласия господина Морковкина, тянут на +-2000 ккал.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
И ещё. Мир сошёл с ума. Это всем уже заметно. Поэтому скажу так: ввязываться в споры, конфликты, выяснение отношений больше не собираюсь. Время рассудит кто прав, а кто нет.