Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 06:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2030, 2031, 2032, 2033, 2034, 2035, 2036 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 10:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Не, ну само собой, что у всех по-разному с обменкой, гормонами, щитовидной и работой жкт. И на 2000 ккал кому-то прекрасно худеется. Всех под одну гребёнку не причешешь.

Я вот элементарно немного взбодрила щитовидку и спокойно ела булки без привесов. Так что я считаю, на 2000 и выше можно худеть. Всё индивидуально.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 11:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна
Надя, именно об этом я и пишу. Что есть люди, которые на 2000+ ккал спокойно живут в нормальном весе и ещё и худеют при этом. И называть этих людей "больными" или обманщиками, ну по крайней мере неэтично. А "нехудение" на 1200-1500 ккал при даже небольшой активности меня всегда вызывает массу вопросов. И скорее в этом случае я бы засомневалась в состоянии "здоровья" и том, что человек говорит правду о своем рационе. Не хочу никого обидеть, но, блин, надоело читать бред.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 16:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Привет Алёна, говорю. обсолютно честно, про то как я, еле еле летом худела, даже мене 1000 , либо вообще не худела, измаялась только от голода. Сейчас покушала хорошо, и снова попробую на 1200 может пойдёт после перерывчик процесс то.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 16:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
Ира, ты умница, что не отступаешь и продолжаешь худеть. Но ты никогда и не обесцениваешь чужие попытки, поэтому я писала не о тебе. И я тебе верю, что можно не худеть на малых калориях, именно об этом меня предупреждает мой доктор и говорит: не вздумай, наоборот, старайся есть максимально плотно и калорийно. Просто меня бесит, когда люди, угробившие свой метаболизм диетами начинают говорить о вещах, противоречащих самой идее калорийности, не учитывают базовый обмен веществ и т.д. и при этом косвенно обвиняя меня во лжи. Конечно же, не называя имён.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 17:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2218
Изображений: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,177

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже считаю, что можно на 2000 ккал, по крайней мере, поддерживать свой вес (если честно, то мне трудно есть меньше 2000 :-) ). Мне кажется, что на умственную работу и работу нервной системы тратится много калорий, а это мало кто учитывает :du_ma_et: Например, студенты обычно худощавы :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 17:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2023
Сообщения: 358
Пол: Женский
В наличии: 214

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Не знаю, кто в этой дискуссии имеется в виду здесь на форуме, но в реальной жизни у меня есть какие хочешь примеры.
2 подруги за 45 лет всю жизнь в отличной форме, жрущие так, что мужик позавидует, масло и майонез наваливается, так, что ингредиенты салата плавают в этом. Но бывают у них дни, в которые они едят полноценно 1 раз в день, на ночь , калорий так 2000+, а течение дня кофе с конфетами. Одна из них в студенческие годы научила меня извращению: в заправленный маслом винегрет добавлять майонез, чтобы вкуснее было :-) У обеих со студенческих лет проблемы с желчным пузырем, у одной из них последнее время добавились проблемы с поджелудочной. А фигуры даже после двойных родов, без грамма жиры, даже на животе. Что такое спорт ни одна, ни вторая даже не догадывается.
В прошлом году познакомилась с женщиной, около 50. Она страдает ихтинозом всю жизнь. Как я поняла, раньше врачи сажали ее на строгую диету в периоды обострения, поэтому у нее вообще нет привычки есть. Она худая, как доска, кожа аж светится, хотя выглядит она совершенно здоровой, нет ощущения изнеможения. За день может выпить чашку травяного чая.
Я всю жизнь туда-сюда, но стоило мне убрать сладкую воду, сладкое и ограничить хлеб, все остальное общепитовскими порциями(т.е. калорий прилично было всегда, 2000 точно), как вся семья и я всегда худела спокойно на 10 кг достаточно быстро. Сейчас не считается, потому что за 100кг я впервые, новые впечатления и ощущения, так сказать.
Калория - это всегда калория, но есть еще индивидуальность организма, здоровья.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 17:36 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1155
Пол: Мужской
В наличии: 1,167

Блог: Просмотр блога (0)
Я пошучу.

Так что 2000+ ккл в день это очередной способ эффективного похудения?
Есть желающие проверить в течении месяца, рассказать о процессе и результате?

:-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 17:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2021
Сообщения: 2551
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 423

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Алена, привет :-|-:
Последний период похудения (с31.07 по 16.08) у меня был на средней калорийности питания 2335.3 ккал - Б-95,9 -Ж-160,2 - У-113,3.
Тогда я сбросила за 3 недели на такой калорийности с 91,3 до 88,4. (-2,9 кг). За этот период калорийность у меня колебалась от 1297,5 ккал до 3370 ккал. Дней с калорийностью меньше 2000 было всего 4, а с совсем маленькой калорийностью всего 1.


Потом навалилась депрессия и я за 3 месяца наела 6 кг.

Сейчас хочу нормализовать режим, наладить сон, не превышать калорийность выше 2200.

Добавлено спустя 47 секунд:
Морковкин
Я уже проверяла :a_g_a:

_________________
Изображение
То, что мы имеем сегодня, это результат наших вчерашних действий. Е.Кален
Дорога под названием "Потом" ведет в страну под названием "Никогда"
Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - то, что помогает продолжать
Старости не существует пока вы сами этого не захотите (с)
Я Нина, ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 19:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21403
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,024

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Морковкин писал(а):
Я пошучу.

Так что 2000+ ккл в день это очередной способ эффективного похудения?
Есть желающие проверить в течении месяца, рассказать о процессе и результате?

:-):

Эти эксперименты успешно, видимо, проводят только тети брата мужа сестры.)) Да и то все больше скатывается в поддержание веса, а не похудение.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2023, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
НеземнаЯ
Emi Ferejra
Девочки, спасибо за ваши истории. И здравомыслие.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Oxanka 1
Не надо злиться. Ваши подьебы уже давным-давно мимо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2030, 2031, 2032, 2033, 2034, 2035, 2036 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Валерьевна52, Людмила Савалина, Марина09784, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB