Хи... вес на отметке 103.300, после вчерашней голодавки и ужина плотненького.
Завтрак: рисовая кашка на молоке, черный кофе с 2-мя дольками шоколада.

Добавлено спустя 9 минут 28 секунд:
Так заканчиваю ночные посиделки. 22.00 должна быть в кровати. Блин полуношница. Опять началось застживание до поздна без причин уважительных. Беру себя в руки.

Перекус: салат(морковь, творог, чеснок, подсол.масло), козинак.
2 хлебца с медом.

Утром встала пила воду, в 10,30: чай с (творог, мед, хлебцы, варенье)

Я в депрессии, на фоне обжорства
Вчера опять нажувалась сухариков и печенющек с чаем на ночь. И днем вела себя безобразно)))
Сегодня утром как всегда есть не хотела, встала отекшая.
Часов в 9 утра попила чая с хлебцами и сыром, в 11 утра салат(капуста, морковка, яйцо, подсолнечное масло, чесночек.)

чай с медом, салат капуста с подсол.маслом, отварной картофель. бутерброд(столичный хлеб, масло сливочное, сыр)

Пышка вылезает из загула... на весах 104 кг с хвостиком... неделя депресии и сидения на 5-той точке. Гриппозное состояние как последствия. Сегодня чувствую прилив сил и желание выйти из 4-х стен. Завтракаю, мою головешку и на холоднуе улицы Москвы. Надо на рынок сходить, в магазин.
Завтрак 1/2 пачка творогу с перцем и соевым соусом, кусочек грудки куриной грамм 60, салат овощной. Кофе.

11,00 салат(капуста, грудка куриная, подсолнечное масло)

прошлась по магазинам 6,5 км... пришла в половине четвертого. голодная по дороге перехватила булочку с отрубями, дома кусочек сыра. Салат (капуста, огурец, куриная грудка, чеснок, подсолнечное масло)
чай половинка зефира в шоколаде и долька шоколада.

Ужин: рис с овощами, горбуша запеченая, салат овощной.

Утро доброе... отвес за день 1.900. Как я так умудрилась не знаю. Проснулась голодная)))
Пью кофе (булочка с отрубями, масло, сыр)

ales
Привет. Поздравляю с таким отвесищем.