Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Егошка

Привет человеку который спасает мир от мышей :-)

Молодец все успеваешь!!
А сколько ты воды в день выпиваешь? Я когда дома сидела 2-3литра легко выпивала, правда потом полдня бегала в туалет. Я слышала что больше половины надо выпить до 3 часов дня. Сейчас вот это моя проблема вес стоит ещё и из-за воды. На работе столько воды сложно выпить, так как я в самый ответственный момент, очень хочу отлучиться, а не могу и просто перестаю соображать и делаю ошибки. А на выходном я прям отрываюсь но воде :-)

calorie

Тусик42
Поздравляю с чудесными темпами! :bu_ket:

Почти 14 кг за почти 3 месяца - мечта, а не результат :co_ol:

. Ты идешь строго по коридору? Блюдёшь БЖУ, получается? А физ. активность какая? Сорри, что вопросов столько - тоже двигаться вниз хочется, а не ползти. :smu:sche_nie:

Тусик42

Всем доброе утречко!)))Сегодня я не взвешалась)Кот разбудил в 6 утра, а уснуть не смогла из за голода...пошла воды попила, поела , телик посмотрела и уснула))Так что на весы уже не прыгала)Питание сегодня как попало, тк рано утром съела бутер с сыром, а проснулась в 12 :-)

Егошка
Приветик :-)

Мышь еще не поймали,но ловушки расставили)))Воды пью в последнее время литра 4 и больше...Все время хочу пить..И как то у меня основная часть на вечер приходится)))Не знаю почему :nez-nayu:

calorie
приветик)))Задавай вопросы))Всегда отвечу))) Бжу не соблюдаю)Стараюсь жиры не перебрать и более менее подвести белки и угли к норме, но не получается)Спорт я добавила всего неделю назад)Тк не люблю динамичные упражнения, да и с моим весом прыгть, бегать тяжело я занимаюсь калланетикой)))Пока очень нравится)))

Марина31

Тусик, привет.
Нашла упражнения достаточно не проблемные для нас больших худеющих. Если хочешь, попробуй.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4302023