aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Nadiusha60

Людочка,доброго дня тебе!
Картинки,как всегда! :cool_cool:

Я по себе тоже заметила:стОит прекратить все считать,вес сразу ползет вверх! :ni_zia:

Поэтому наверное контроль останется до скончания века! :-)

Не научились мы еще жить без него,а так иногда хочется все забросить и просто...есть! :smu:sche_nie:

А весы сразу "говорят"-низззяяяя! :nel-zya:

aln

Привет, девчата!

Иннна писал(а):

Как дела, здоровье, настроение?

Все ок

Ну, кроме веса, конечно :nez-nayu:

Он уходит не спеша, по 100г в день, вот решила сегодня сделать разгрузочный день на 1200 кал. Некоторые живут на таком калораже, а у меня - разгруз :-)

Мне просто необходимо для поднятия мотивации увидеть на весах хороший отвес, иначе опять полезут мысли, что ничего у меня не получится и надо все бросать, да еще и Иришку заражаю упадническим настроением :kli_ny:

Да и вообще, при моей стадии ожирения, день разгруза не помешает :hi_hi_hi:

Nadiusha60 писал(а):

Я по себе тоже заметила:стОит прекратить все считать,вес сразу ползет вверх! Поэтому наверное контроль останется до скончания века! Не научились мы еще жить без него,а так иногда хочется все забросить и просто...есть! А весы сразу "говорят"-низззяяяя!

А я, стОит прекратить все считать, сразу начинаю себе позволять съесть то, что при подсчете ни за что есть бы не стала, меня подсчет очень дисциплинирует :a_g_a:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Nadiusha60 писал(а):

наверное контроль останется до скончания века! Не научились мы еще жить без него,а так иногда хочется все забросить и просто...есть!

Это нам не повезло. Есть же люди, которые едят, что хотят,
и при этом не полнеют. У меня подруга такая, худенькая.
Наедается так, что дышать не может, а через час как будто
и не ела. Вот это жизнь! :ny_tik:

Арина49

Людмилочка приветик

aln писал(а):

да еще и Иришку заражаю упадническим настроением

Ну что ты, ты здесь совершенно ни при чем :ne_ne_ne:

Меня же не первый раз посещают такие мысли, это от того, что вес вместо того, чтобы уменьшаться, наоборот увеличивается, при том, что, я считаю, что ем немного. Да, белков не добираю, а жиры наоборот, но это не значит, что я каждый день ем сало. На Лесли вообще здесь обиделась, :to-pa-et:

хожу с ней хожу, иногда даже 2 раза в день по 3 мили, с гантелями, а вес увеличивается, вот я и не хожу с ней уже 3 дня :hi_hi_hi:

А ты, Людмилочка, наоборот поднимаешь мне настроение :a_g_a:

Удачи тебе и приятного вечера :pri_vet:-:

svez-tatyana

Людмила, забежала поздороваться! :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет! Выходи! :pri_vet:-:

aln

Привет, девчата!
Я на месте, бегаю по дневничкам :-):

Про вес даже говорить не хочется, плюс- минус по 100-200г,в общем топтание на месте :du_ma_et:

Питаюсь пристойно, без нарушений, но что-то идет не так :-)

Вот после этого меню был привес 100г, а ведь это был мой разгрузочный день :-)

Видимо, дело в нерегулярности физнагрузок. Последние дни совершенно не выхожу на улицу, сильное задымление, у китайцев сельхозпалы, весь дым к нам, даже дома приходится развешивать мокрые полотенца и простыни. Сегодня дождь сильный, дыма нет, но и прогулка из-за дождя не получилась.
Скорей бы уже снег!

aln

Недавно наткнулась на картинку, была просто потрясена :sh_ok:

Так вот оно как голодать-то надо, особенно умиляет ужин с ватрушкой :-)

Да и обед очень-очень голодный -первое, второе и компот!
Может, все дело в количестве, например на обед - кофейная чашечка супа, два волоконца курицы, наперсток риса и рюмочка компота?

aln

Мое сегодняшнее меню. Примерно так я питаюсь каждый день, вот только сегодня делала манник (потому что срок годности манки подходил к концу), зато хлеба совсем не было :-):

svez-tatyana

Людмила, привет! Отличная картинка с отличным меню. Что такого если на ужин ватрушка- есть ведь диетические без муки. :-):

Вопрос,у тебя какой перерыв по времени между приемами пищи? А то что то не понятно по менюшкам.

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции