Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Я-Наталия

Леночка, хорошего субботнего настроения!

Вложение:

estrella-del-mar-14-700x437[1].jpg

Как дела-то?

Mouse_ntl

Приветик, Ленок... давай в строй.... я Вот приступила к строивым будням...

Summer13

Ленуська, приветище!!!
Наконец-то закончила свои отчеты))) и выползла в гости. А тут ты пропала))) Выходи поболтаем. Как у тебя дела? :-):

Лелёк

Ленуся-я
Ленуся, привет!!! как ты поживаешь? Ты просила ссылку на пилатес. Извини, что с огромным опозданием: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=520888

Mouse_ntl

Приветик, Ленуська ... Ну и где мы пропадаем????

Ленуся-я

Девочки, всем привет! Спасибо, что заглядываете.
Забежала поздороваться. Все по-прежнему. Тренировки 3 раза в неделю стабильно. Питание на 4- или 3+. Вес 90 (+- 500 гр.) Тренировочки достаточно тяжелые. Тренер все время что-то новое дает. Мышцы все никак не адаптируются. Сегодня жутко болела попа и задняя поверхность бедра. Сегодня по этому поводу на работе курьез был. Начинаю совещание, прохожу на свое кресло садиться. Очень стараюсь сесть, чтобы было не заметно, что нижняя часть тела не гнется. Но все-таки заметила удивленные глаза сотрудников и смешки. После планерки у бухгалтера спрашиваю" по какому поводу хихикали?" А она, пряча глаза, стесняясь " у Вас с мужем, похоже, бурная страстная ночка была. Вам так нелегко в кресло садиться." Я долго от смеха не могла в себя прийти и объяснить, что не с мужем, а с тренером. И не ночка, а вечерок накануне. :smu:sche_nie:

На выходных были семьей в цирке. Там на ходулях акробаты всякие номера выделывали. Так вот я ощущаю себя таким " на ходулях".

Summer13

Привет! Ну ты меня и насмешила, Ленуська))) Просто анекдот!
Какая ты молодец, что так интенсивно занимаешься спортом! А занятия групповые или индивидуальные? То что меняет тренер упражнения- это огромный плюс, не возникает привыкания.

Mouse_ntl

Вот это номер.... Да ... Настроение на весь день подняла, а вот частая смена этркнировок это хорошо. Так как организм не успевает привыкнуть... Я себе тоже часто меняю тренировки, да и если болит - значит работает... И значит будет результат... А если не болит, то надо задуматься и выкладываться сильнее

Я-Наталия

Ленуся-я писал(а):

не с мужем, а с тренером. И не ночка, а вечерок накануне. :smu:sche_nie:

а вдруг она бы только это услышала из твоего объяснения :-)

Привет! :pri_vet:-:

Mouse_ntl

Приветик... Как ты???? как тренировки????

Правила форума

Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Кто сейчас на конференции