ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

calorie

ната19

Ты - супер-мотивация, дорогая!!!
:co_ol:

Да шут с ней с этой кожей... Тебе, Наташ, и так есть чем собой гордиться (в положительносм смысле этого слова)– ты сделала это сама, без хир. вмешательства. И когда и ты и супруг к этому привыкнете( а человек ко всему привыкает ) – какая кому разница что под одеждой. Я знаю, что очень многие и не худевшие стройняшки далеко не супер без тщательно подобранной одёжки.

Я сильно переживала о коже, пока не посмотрела на ютубе видео одной женщины после гастро ОП. Первая реакция была – ШОК. Но потом успокоилась – она сбросила очень много, хотя ее суставы повреждены - инвалид навсегда, она счастлива и успокаивает нас,тяжеловесиков,что как-бы это не выглядело, на самом деле все абсолютно не трагично, к этому привыкаешь, под одеждой ничего почти не видно, и кожа даже через годы потихоньку меняется, и она (тоже) просто СЧАСТЛИВА!

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

http://www.youtube.com/watch?v=9YSCzyDL-FE

Вот оно, это видео. На английском, правда. Если есть вопросы – переведу. Ей там– 46 лет. Бикини – дочкино. Штанишечки – ее старые. Она плавает круглый год, каждый день. Там одни мускулы и кожа. Мнооого кожи. Несмотря на инвалидность – вся светится позитивом!

ната19

Привет всем)))
natashsh
*anna*
Викуся31

Спасибо вам за поддержку))

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
calorie
Спасибо за видео))) оно сразу заставило меня работать ещё больше..так что с утром был бодифлекс ,а вечером самомассаж)))
Ну по сравнению с этой женщиной у меня ещё нормальная кожа,у меня вся проблема с ногами...

Добавлено спустя 2 минуты:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
calorie
Наташ ,ты хотела посмотреть мои последнии фотки ,они на 201 стр

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
calorie
Хотя Натуси,только для тебя могу и самые свеженькие :-)

ната19

Первая фотка и эта с концерта )))

calorie

Натуль, да с тебя с каждым кило по году уходило!!! Совсем зелёненькая девуля получилась :hi_hi_hi:

Умничка, чудесные фото!!! :cool_cool:

СПА-СИ-БО

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

ната19 писал(а):

calorie
Наташ ,ты хотела посмотреть мои последнии фотки ,они на 201 стр

посмотрела... :sh_ok:

Сказать, что я обалдела - совсем ничего не сказать :ne_ne_ne:

Наташ, просто нет слов - вот это метаморфоза, ты на дочу самой себя похожа теперь :-)

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
...от восторга мужу показала. Его реакция (после некоторого молчания) -
"сколько-сколько ей лет?... Ничего себе!... Молодец!!!"

Наташ, все :to-pa-et:

Завтра с двойными силами :running:

(

а то я что-то со своим плато совсем приуныла :smu:sche_nie:

).

Спасибо :turn:

ната19

calorie
Натусик , привет ))) как у тебя с физ .нагрузкой....потому что если нет косяков то вес больше трёх дней не должен стоять...
А за зелёную отдельное спасибо,мне приятно )))

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
calorie
А ты не смотришь «Зважені та щасливі»?????
http://big.stb.ua/ru/video/2013/11/7/81353/#8114157

natashsh

ната19
:-|-:

Привет, Наточка! :-|-:

Фотки классные :bra_vo:

Плащик-то великоват :mi_ga_et:

Пора уже по фигурке подбирать - не прятаться :du_ma_et:

Доброго утречка! :pri_vet:-:

calorie

Наташ, с физ нагрузками я побоялась все и сразу. Пока хожу очень интенсивно по 40-50 минут вдоль речки по утрам 2 раза в неделю. Пробовала дольше, но мне потом целый день плохо, колени руки дрожат - перенагруз явный. Плюс дома каждый день хожу по миле с Лесли + пробую дышать по бодифлексу + всякие упражнюшки по 10-15 минут в течение дня + дом хозяйство, магазины, обычные хлопоты... Ну и работа сидяче-ходячая... Совсем смешно мало, да?
Но я устааавшая ужасно, мышцы болят сутками все, даже о существовании которых я и не знала :-)

, спать нормально еще бы надо, вот с этим завал.
В общем вывалила тебе всю историю болезни, считай :)-(:

Что скажешь?

А какие у тебя физ нагрузки в самом начале были?

У меня вес совсем стоит... насмерть... и прочитала, что отсутствие голода по утрам один из признаков вставшего обмена, а я по утрам совсем есть не хочу, через силу ем. И вечером после 5-6 кроме кефира или белкового коктейля ничего не ем... Что не так? что делать-то?
Я поинты считаю, на ккал пересчет это где-то 1500-1600 в день...
Что посоветуешь пациенту?

Тусик42

Натусь,привет!)))как у тебя дела?)))говорят калланетика помогает подтянуть мышцы и кожу)))чем то она похожа на болифлекс)))я врт вчера начала заниматься ею)))может и тебе понравится)))

calorie

ната19 писал(а):

А ты не смотришь «Зважені та щасливі»?????

я по-украински ни в зуб ногой :smu:sche_nie:

Мне б чЁ полегче... по-английски, по-немецки там... :-)

а без перевода я даже название программы понять не смогла ;;-)))

Тусик42

А еще мне кажется чтр блонд тебе ооочень пойдет)))попробуй,шокируй мужа)))))))

Правила форума

ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Кто сейчас на конференции