ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Юлия777

Всем привет! С отвесиками!

Элен2010

Elmask, ты 100% права. И добавить нечего.
Если только лозунг: Долой низкокалорийные диеты!!!
:-):

Юлианна37

Elmask
Ага,аппетита чет особо такого нет,наверное ты права,надо поднять калорийность....
Завтра нажру прям специально на 1500-1600
А хлебушек черный с маслом и сыром я по утрам всегда ем,еще печеньку могу затолкать :-)

И все ровно калорийность что то меньше 1000 вот уже дня три,надо че то думать,это не есть хорошо :nel-zya:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Elmask
А как паштет из куриной печени делаешь? Поделись плиз :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Элен2010 писал(а):

Если только лозунг: Долой низкокалорийные диеты!!!

Вот,я же знаю,что нкд,это очень плохо,а тут не заметила как скатилась....
Вот нет особого аппетита и я даже иногда и 1000 не наедаю,и так уже вторую неделю....
Так завтра начинаю жрать на 1500-1600 для начала,дня три так пожру,потом снижу,зиг заг устрою :-)

ВИКАдин

Elmask, согласна! :a_g_a:

Постараюсь поднять, но страшнооооооо :smu:sche_nie:

Ох знаю, что глупо, но все равно! :-)

Элен2010

Юлианна37 писал(а):

Вот нет особого аппетита и я даже иногда и 1000 не наедаю,и так уже вторую неделю....
Так завтра начинаю жрать на 1500-1600 для начала

Неее, нельзя так резко! Желательно добавлять по 100кк в неделю, зачем шокировать организм увеличением почти вдвое. :mi_ga_et:

100кк - это всего лишь 20-25г орехов или горького шоколада. Для них, думаю, аппетит и не нужен.

Юлианна37

Элен2010 писал(а):

20-25г орехов

Я семечки на работе всегда грызу грамм по 30...
Орехи не люблю,если только кедровые,а у нас пока не сезон на них

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Вика давай вместе с завтрашнего дня поднимать. Вместе веселее :-)

ВИКАдин

Юлианна37 , давай! :ya-za:

Юлианна37

ВИКАдин
Ну все,с завтрашнего дня погнали! Пишем меню,что ели и скока ккал :mi_ga_et:

ВИКАдин

Юлианна37 хорошо! Договорились!
Сегодня уже набрала 1350 ккл, завтра планирую набрать 1350- 1400 ккл.

Юлианна37

Викусь привет :-|-:

Удачного денечка :pri_vet:-:

У меня сегодня -100 гр капец, :-)

туда сюда блин грамульки гоняю эти,аж бесит.
У меня на сегодня уже все спланировано вплане питания:
Завтрак вышел на 523,32 ккал
Обед-572,32.
Итого:1095. Опять недобор. А так как я не ужинаю,че делать ума не приложу :du_ma_et:

Я не голодная,даже и не знаю че сожрать.
Мороженое или булку что ли :-)

Но чет не особо хочется....
Я же с вечера все себе готовлю,взвешиваю,по контейнерам распихала и на работку.

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции