Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 дек 2025, 02:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 02:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 317
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 38

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Алёна привет :-|-:
Polochka писал(а):
А моё дело писать в своём дневнике то, что я считаю для себя важным и нужным

Мне тебя всегда очень интересно читать и потом размышлять о прочитанном.
Polochka писал(а):

Сестра по закупкам :-)
Сил нам всё это терпеть :-)

Если вдруг терпелка накроется, будем просто ржать :-) :-)

Polochka писал(а):
Как вы думаете:
"калория калории рознь" или "калория она и есть калория"

Ну если по факту - то и есть калория, т.е. единица измерения, как килограмм или метр, не более того.
А если по сути вопроса, как лично я её поняла, то для тех, кто о здоровье заботится или, допустим, достижений спортивных хочет, а может похудеть нужно, особенно на фоне имеющихся дефицитов - тут рознь однозначно.

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю.
https://m.youtube.com/watch?v=lIaGs-bWxEk
Счастье – это чувство единения со вселенной, когда ты живёшь в ней, а она живёт в тебе. Это гармония со всем, что знаешь и чего ещё нет. Когда ты понимаешь и принимаешь, что всё так как оно должно быть и именно так оно правильно. Это чувство, когда ты как бы одновременно отрешён от всего но в то же время все в тебе, без остатка, но в состоянии равновесия, баланса.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 07:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Ну может некоторые и нет конечно. Сейчас модно иметь свой взгляд. Особенно у тех кто в школе не усвоил элементарные знания программы.

Ну или у тех, к примеру, кто элементарные знания школьной программы не считает истинной в последней инстанции :check_it: Что подтверждается в крайнее время самими учёными разных мастей. Даже Нобелевские премии дают за опровержение некоторых законов :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Cattleya labiata
Так я поняла, шоколадом нельзя коньяк закусывать, правильно? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Arev
:-|-:
Arev писал(а):
Мне тебя всегда очень интересно читать и потом размышлять о прочитанном.

:ro_za:
Arev писал(а):
Если вдруг терпелка накроется, будем просто ржать :-) :-)

Ну а чё ещё делать?
Arev писал(а):
особенно на фоне имеющихся дефицитов - тут рознь однозначно.

:a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 45 секунд:
Доброе утро)))
Вес - 68,6 (-800 гр);
ДЦ - 10;
Сон - 8 ч :so_happy: ;
Активность вчера - 12 км (почти);
Калорийность - 2100 ккал.

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
Моя еда вчера:
Вчера какой-то день кофе и сладкого. Хотя много и нормальное еды было. Хотя сладкое - тоже еда и тоже "нормально".
1. Утром съела кусок белого хлеба с маслом и бри и потопала на ярмарку за зелёными яблоками для фарширования утки.
2. Пока дошла до места дислокации фермеров, замёрзла ужасно. +3 но сильный порывистый ветер. Взяла в кондитерской Американо с молоком.
3. Спустя 3 часа вернулась домой и очень плотно поела: овсяная каша на молоке с изюмом и семечками, квашеный помидор, 2 жареных яйца, бутерброд с куриной грудкой и кусочек бекона.
4. Запекла утку и уехали с сыном гулять. В кондитерской эспрессо и профитроль.
5. Гуляли, замёрзли как цуцики - пряный капучино в кфс (2 глотка, остальное в мусор).
6. Домой приехали поздно вечером, голодныеее...утка с салатом, домашняя печенька и яблоко.
7. Через 4 часа (я работала) - кофе и 3 конфеты Прометея.
108483108482108481108486108485108484108488108489108487
Моя активность и подсчёт:
108490108491

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Я считаю, что почти идеально, но на моменте усталости, надо было ложиться спать, поработав часа 2. Я продолжала и поймала небольшой эмоциональный перекус. Но на будущее я это учту.

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Девочки, спасибо всем, кто поучаствовал в "соцопросе" :a_g_a: . У каждого своё мнение и это нормально. Я пока буду анализировать свою калорийность, учитывая сон/стресс/активность. Всё остальное пока для меня неактуально :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
С сегодняшнего дня дополняю свою утро планкой и вакуумом.
Уже сделала)))
У кого какие рутинные утренние дела? Может что-то интересное для себя почерпну. Если хотите, поделитесь)
У меня:
- благодарность;
- медитация;
- зубы/лицо;
- планка;
- вакуум;
- тёплая вода, коллаген;
- кофе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67737
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,195

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Так я поняла, шоколадом нельзя коньяк закусывать, правильно?

Чей та?))
Я закусывала :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 09:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Если съесть сладкое, да еще и выпить (печень будет занята метаболизацией спиртного), то ожирение гарантировано :-) :-)

:nez-nayu:
Но, это по-моему для нетренированных, как я :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 10:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41659
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,127

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Таблетки)))Кофе..бутер и дорога на работу))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 10:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9326
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,700

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Polochka писал(а):
Вес - 68,6 (-800 гр);

Супер! Умничка! :bu_ket:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 10:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2173
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,213

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Arev писал(а):
Polochka писал(а):
Как вы думаете:
"калория калории рознь" или "калория она и есть калория"

Ну если по факту - то и есть калория, т.е. единица измерения, как килограмм или метр, не более того.
А если по сути вопроса, как лично я её поняла, то для тех, кто о здоровье заботится или, допустим, достижений спортивных хочет, а может похудеть нужно, особенно на фоне имеющихся дефицитов - тут рознь однозначно.

Да, калория это единица измерения и по сути и без сути. А вот разный состав продуктов на 100 калорий будет влиять на организм.

А по вашим выводам получается что единица измерения метр, в зависимости от ткани, влияет на фасон вашего платья.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Таблетки)))Кофе..бутер и дорога на работу))

:cool_cool:
soneika писал(а):
Супер! Умничка! :bu_ket:

:check_it: Так получилось) Думаю, завтра часть вернётся)
коломыя писал(а):
Да, калория это единица измерения и по сути и без сути. А вот разный состав продуктов на 100 калорий будет влиять на организм.

:a_g_a:
коломыя писал(а):
А по вашим выводам получается что единица измерения метр, в зависимости от ткани, влияет на фасон вашего платья.


:du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2291
Изображений: 83
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,250

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
А по вашим выводам получается что единица измерения метр, в зависимости от ткани, влияет на фасон вашего платья.

Из прозрачной ткани ватник не сошьёшь :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka. Возвращаю здоровье и сохраняю молодость.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2023, 12:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2022
Сообщения: 317
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 38

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :son-ce:
Polochka писал(а):
У кого какие рутинные утренние дела? Может что-то интересное для себя почерпну. Если хотите, поделитесь)

У меня:
- йога, благодарность;
- медитация;
- зубы/лицо;
- планка;
- вакуум;
- тёплая вода, коллаген магний, цинк;
- кофе с молоком.
Немного в другом порядке :-):

_________________
Единственное, что я точно знаю - это то, что ничего не знаю.
https://m.youtube.com/watch?v=lIaGs-bWxEk
Счастье – это чувство единения со вселенной, когда ты живёшь в ней, а она живёт в тебе. Это гармония со всем, что знаешь и чего ещё нет. Когда ты понимаешь и принимаешь, что всё так как оно должно быть и именно так оно правильно. Это чувство, когда ты как бы одновременно отрешён от всего но в то же время все в тебе, без остатка, но в состоянии равновесия, баланса.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, олег 2 12 85 16, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB