Спина - Клаааасс!

Во-во,сама смотрю и думаю- классс
так что надо выбирать,жрать вкусняхи или соблюдать режим питания и будет вам счастье и спина
Я пока себя ну никак не могу склонить ко второму варианту,пока у меня микс

Красотааааа..а еще мне очень плечи нравятся

Привет Катюш! Я тебя с новой авой сначала не признала.
Спасибо! Мне тоже нравятся

Бениан

у меня просто настрой не очень , а эта кошатинка меня каждый раз смешит и заставляет улыбаться

Катюша,я зашла в тебе в дневничок,выяснила проблему твоего "настроя не очень",не переживай и не расстраивайся,просто продолжай с того же места,где ты сейчас и лёд тронется,главное не отступать,а именно с этого места дальше продолжать борьбу за стройную фигуру и у тебя всё получится! Ты столько уже прошла,позади тебя столько осталось кг,что сейчас это просто пустяки!!! Не заостряй внимание сейчас на весе,двигайся вперед,не оглядываясь назад и тогда ты будешь победительницей над собой!!!

Бениан
Спасибо за поддержку
к сожалению я пока не знаю как вернуться в ряды и двигаться вперед
ккал не считаю, ем то что есть не положено
пытаюсь навести порядок в мозгах, пока не очень выходит

Катюш,все через это проходят,не ты первая и не ты последняя,это нормально,мы же не роботы,как бы разнообразно мы не питались в своём коридоре ккал,тем более,что бОльшую часть жизни ели всё подряд и без разбору и больше вредного,нежели полезного.Пищевое поведение у нас изначально испорчено,привести его в порядок потребуются годы и нет гарантии,что получится,но мы все боремся с этим и стараемся.Это у тебя может затянуться на несколько дней,но ты должна "опомниться" каким-то образом и остановить это дело и вернуться в ряды худеющих,тебе это необходимо,ты ведь счастлива сейчас в своем весе,есть чем сравнить и ты еще не достигла желаемого результата,ты не должна вот так вот взять и потерять это,обдумай,сравни,анализируй и ты сможешь,ты же смогла сделать энное кол-во времени назад свой первый шаг?! И сейчас сможешь!!!Поставь себе новую цель.даже не знаю,что еще подсказать и как помочь...Держись,не опускай руки,ну повольничала и вовремя прекрати,а то чем дальше уходишь от цели,тем труднее вернуться будет в строй!Сделай это прямо сейчас!Я в тебя верю!

Подпишусь под каждым словом. Я через это, дурочка, проходила не раз, и не два Главное, не забываться

Отличных выходных Олечка!