Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Морошка

Всем доброе утро!!! :pri_vet:-:

у меня сегодня отвес 500 г :spr_ing:

несмотря на вчерашние 3 конфеты вечером :sh_ok:

уррррряяяя :ta_n_cor:

Морошка

Начала сегодня пить оливковое масло, по 1 ч.л. утром. Буду снижать таким образом холестерин. В прошлом году был 6, а сейчас 5, т.е. на верхней границе нормы, хорошо бы на единичку снизить...

Nadiusha60

Ксюшенька!Добрый день и спасибо за ягодки..мммм...только смородину бело-красную не очень уважаю,а так :cool_cool:

Silly_Panda

Морошка писал(а):

Silly_Panda
А после ужина чем занимаешься? Если лежишь или сидишь, то лучше пораньше ужинать.

Когда как, но в основном сижу\лежу)) Могу и пресс покачать немного... просто на ночь вроде вредно :-)

попробую ужинать раньше, посмотрим как получится)

natali_0909_

Silly_Panda
рекомендуется последний приём пищи принимать за 3 часа до сна...но это на кого как действует...

Морошка

Silly_Panda писал(а):

Когда как, но в основном сижу\лежу))

Воооот

natali_0909_ писал(а):

рекомендуется последний приём пищи принимать за 3 часа до сна...

Тут в зависимости от того, чем эти 3 часа до сна заниматься. Если пойти погулять или заняться домашними делами - это одно, а если поели и уселись за компом или легли на диван, то совсем другое :nez-nayu:

Морошка

Всем хорошего дня!

Сегодня +200... откуда???
С утра выпила 2 стакана теплой воды :hi_hi_hi:

Противненько, но ничего, привыкну :nez-nayu:

Сегодня опять иду к стоматологу.
Вроде солнышко выглянуло и даже дома потеплей стало, неужели лето??? :hi_hi_hi:

Как надоело уже под теплым одеялом спать...

Nadiusha60

Ксюшенька!!!

Морошка

вот это я сегодня позавтракала :sh_ok:

Записала все постфактум и ужаснулась: К-623, Б-31, Ж-43(!!!), У-26.
Мдяяяя, по жирам это я круто, конечно... Теперь даже не знаю чего есть то дальше весь день, всю норму жиров съела уже :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 37 секунд:
Nadiusha60
Доброе утро! :-|-:

Silly_Panda

Цитата:

С утра выпила 2 стакана теплой воды :hi_hi_hi:

Противненько, но ничего, привыкну :nez-nayu:

Привыкнешь :-)

Я тоже сначала с ума сходила, а теперь нормально, даже не замечаю, как выпиваю два стакана... даже третий могу налить :-)

Правила форума

Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Кто сейчас на конференции