приветик!
Забежала пожелать доброго утра!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
У меня сегодня +100 гр
Откуда блин.....
Калораж не доела,вчера всего 890 ккал получилось,воды пила как положено,вот откуда блин.....

Юлианна37
Прости, это опять от меня ))))
У меня -300 сегодня

Всем приветы!

Девочки Спасибо за поддержку! У меня сегодня маленький отвесик есть!
Юлианна37, не расстраивайся, у меня такое бывает. Поэтому советуют взвешиваться 1-2 р. в неделю.

Поздравляю!

У меня тоже были вещи от 42 до 56.
54-56-й отвезла маме.
46-48 отдала невесткам (им теперь год-два можно не париться из-за гардероба))))
42-44 ушло к племяннице (она офигела, какая я была худенькая в молодости, ей в 13 лет некоторые вещи уже в самый раз, ну до 44 еще чуть дорасти осталось).
Себе оставила 50-52.
Ну и самые клевые вещи из 46-48 (а вдруг скоро похудею?)

Elmask
Вот же какая,хватит меня снабжать лишними кгшками

Юлианна37

Зато у меня в понедельник было +300.
Не от тебя, случайно?

Викусь вот не было бы так обидно если б я накосячила или коридор превысила....а то ж ваще на ровном месте....
Я вторую неделю чет даже до 1200 не добираю,наедаюсь....
А вечером то я не ем ваще,в обед поела и все,до утра рот на замок...тока вода

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Elmask
Неа, я сама в понед была с привесом,после др свекра

Очень тебя понимаю, такое и у меня бывает на ровном месте. Обидно, но идем дальше! А еще, после праздников у меня вес неделю растет, даже если я уже не ем, такая отсроченная реакция организма. Причем в середине больше привесы, чем в первый день.
И с коридором у меня та же фигня. Ни как поднять не могу.

А у меня всегда наоборот,после зажоров хорошие отвесы всю неделю идут
Ну да ладно,ты права,идем дальше

Может в этом и проблема?
Организм перешел на режим энергосбережения в условиях низкой калорийности.
Первый признак - снижение аппетита.
Попробуй на 2-3 дня поднять калорийность, причем не на 100-200 кКал, а как минимум до 1700-1800.
А потом снизь до 1400-1500.
И скорее всего пойдут отвесы.
У меня после поездок с питанием на 500-600 кКал выше обычного потом обычно прекрасные отвесы идут.
И за время поездок вес не меняется, как можно было бы ожидать при повышении калорийности.

Как поднять калорийность без вреда для здоровья?
Орехи! Одна польза и масса калорий.
А еще - утром бутерброд со сливочным маслом и сыром - еще одна кучка калорий.
Кстати, молочные жиры активизируют перистальтику кишечника, а это тоже вклад в снижение веса )))
Ну или как я - сделайте домашний паштет из печени птицы (куриная печенка недорогая, утиная раза в два дороже).
Вот уж где калорий масса (с жареным луком и морковью, с добавлением сливочного масла).
А я на этом паштете не поправляюсь, вчера почти на ночь слопала почти 100г. паштета (вприкуску с зеленым базиликом),
сегодня утром -300г. на весах.
Девочки, это ж пройденный этап. И у меня в 2012г. начальная калорийность была 1200-1400.
Хорошо, что всего 3-4 недели, не успела войти в режим энергосбережения, но сброс веса почти остановился.
А как калории до 1600 тогда подняла, сразу начала худеть.
Еще через месяц до 1700-1800 дошла и все равно худела.

Не знаю как у кого, а у меня показатель -
если есть аппетит с раннего утра и до вечера, то завтра будет отвес.
Даже если на 100-150 кКал превышу обычную калорийность из-за этого аппетита.
И как раз в периоды отсутствия аппетита (обычно 3-5 дней подряд) у меня встает вес, а иногда и прибавляется.