Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Kate_Kos писал(а):

Да мне стыдно свою тушку фоткать, особенно в шортах...

Ты это дело брось. Нет у тебя никакой тушки.

Корочея

Kate_Kos писал(а):

Да мне стыдно свою тушку фоткать, особенно в шортах...

Катюш, гони ты эту стыдобу нафиг! :ko_sa:

Чо мы тебя не видели что ли? Все у тебя супер-пупер :co_ol:

А в обновках ты, наверное, вообще принцесса :beautiful:

Не, не принцесса - королевна :queen:

!
Короче, хвались давай :a_g_a:

Oduvanchik

согласна с Корочея
а не худеешь, точно, может из-за стресса, замотанная и работа, и дети, и ремонт, и родные, так и питание сложно устаканить, и вообще режим наладить надеюсь всё устаканится и вес пойдёт вниз! ногтики супер :sluna:

Kate_Kos

Спасибо мои хорошие, вы настоящие друзья.

Сделаю реснички и обязательно сфоткаюсь, обещаю в обновочках.
Два дня меня колбасило, в понедельник пришла с работы и как никогда просто завалилась в кровать, усталость была такая, что я ног не чувствовала, а вчера еле на треню дошла, спасибо л-карнитин у немного в чувства привёл.
После трени работа и вечером пошли кд, живот разболелся так, что две таблетки спасмалгона не помогли с первого раза.
Даже у мужа пива брала, думала хоть алкоголь немного уменьшит эту боль...
В итоге вырубилась, утром встала от боли... Давненько го такого не было.

От тренировки отказалась утром, выпила обезбаливающего, завтра если все ок поеду.

Корочея

Kate_Kos

Катюш, как самочувствие? Завязывала б ты уже с гонками на выживание, так и до истощения как нервного так и физического не далеко, ага

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

Тетя Рыся писал(а):

Kate_Kos писал(а):

Как заставить себя пить воду?

Ставить рядом с собой стакан. За ноутом сидишь - сообщение напечатала - пару глотков сделала. Страничку почитала - пару глотков. И еще перед приемом пищи можно по целому стакану. Тогда и есть хочется меньше :-)

Сегодня слушала др Ковалькова,он сказал,что пить надо по требованию организма и не надо насильно запихивать в себя по 2-3 литра в день.Кстати др. Мясников того же мнения.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

Нюсечка1988 писал(а):

Kate_Kos писал(а):

а сервис оставила в коробке, он такой великолепный, рука не поднялась бы с него чай пить

Ну и зря скажу я тебе!
Нужно наслаждаться каждым днем жизни, пить и есть из красивой посуды, носить красивую одежду и ездить в красивые места.
Доставай сервиз и наслаждайся-зачем хранить!!!

100%.Тоже надо применить и для себя. :so_happy:

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

светдим писал(а):

..а бабули ещё и манипулировать могут.

Да,все знакомо до боли...

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Катя,береги себя.Нужна всем здоровой и сильной.

Kate_Kos

Девочки, вы моя отрада, каждый вечер бегу отвлечься от своего хаоса.
Сегодня лучше уже после обеда все пришло в норму.

Кушала мало, пила много.
Пить хочется много и часто.
Обычно засунуть в себя не могу.
На ужин нажарила капусты цветной в кляре.

Oduvanchik

ага, соглашусь с девочками ты нужна родным здоровая, а не загнанная как лошадь! а КД такие могут от стресса быть, у меня так, если пострессую во второй половине цикла - всё! пиши пропало(( перед началом неделю болит и сами ужасно болючие(

Кофеин_ка

Катюша, не нужно на себя так. Ты очень красивая. Это все наши тараканы в голове. Всякая чушь лезет.

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции