Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 21:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205 ... 358  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 14:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Holiday писал(а):
у меня столовая на работе, там есть ПП еда:)

однако, мечта - а не столовая. я таких не встречала даже

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 14:11 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday писал(а):
ну с хлебом как-то можно решить - в конце концов, можно на работе держать.


Жесть!
А мясо прятать под ванной?

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
SUNWAIT писал(а):
Holiday писал(а):
у меня столовая на работе, там есть ПП еда:)

однако, мечта - а не столовая. я таких не встречала даже


Я днем иногда ем в Теремке (не реклама). В основном гречневую кашу с различными "вложениями" - куриная грудка, грибы, иногда сосиски. 1-2 раза в месяц беру там блин с начинкой. Что удобно - у них на сайте указана калорийность порции на все блюда.

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Михалы4
дык это Москва! правильно? до нас еще не дошло наверное :smu:sche_nie: :-)

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 14:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Михалы4
какое мясо? сырое?
я вот не пойму, вы что делаете последние несколько постов? доказываете мне, что идея моя безнадежна?:) не надо, пожалуйста:) мне и так грустно, что я не могу, как все нормальные люди, лечь спать и проснуться утром.
да, в столовой почти каждый раз беру гречку.
SUNWAIT
на самом деле наша столовая не то чтобы очень хорошая. готовят они не очень хорошо, а некоторые блюда так совсем не хорошо. но всегда есть вареная гречка, овощи-фрукты, вареные яйца, часто бывает отварная курица, паровые куриные котлеты, кефир, творожки, каша утром овсяная в баре есть, омлет, и днем еще какая-то другая каша, в общем, нет необходимости таскать на работу контейнеры. Также в баре есть свежевыжатый сок.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 15:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
Оля, с ответным визитом.
И на первой фотке ты красотка.
А на фото с дочкой долго не могла понять кто где. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 15:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
КитаЕВА, ну ладно, уговорила, красоту, ее ничем не испортишь, даже 15 лишними кг:)
Я смотрю, и у тебя ростик как у меня:) Я в идеале тоже 52 хочу, но у меня уже в 57 обычно лицо как-то очень уж сильно худеет, так что буду смотреть. тут уж хоть бы до 57 этих дойти пока, с моими-то зажорами.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 15:57 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday писал(а):
я вот не пойму, вы что делаете последние несколько постов? доказываете мне, что идея моя безнадежна?:)


Да боже упаси! Все с точностью до наоборот.
Чтобы проблема случайного ночного обжорства перестала быть проблемой - прежде всего напрягаться не надо, не надо в отчаянии кричать "опять сорвалась". Ну и срываться тоже не надо... по возможности. А если зажать себя в тиски (прежде всего - психологически), то как раз и будете срываться постоянно.

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 16:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Михалы4
охохо... сколько я уже над этой проблемой работаю... она опять возвращается.
уже, казалось бы, перешла на интуитивное питание, перестала обжираться, похудела (это было несколько лет назад), но нет. не бывает бывших наркоманов((

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 16:16 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday писал(а):
но нет. не бывает бывших наркоманов((


Вот только мне этого говорить не надо - мне бы кто всего 2 года назад попробовал предложить питаться так, как сейчас (дело даже не в количестве), поднял бы на смех. Еда - это не тот наркотик, от которого невозможно отвыкнуть. Это привычка, а привычки и вкусы меняются, причем их можно изменить осознанно.

Справедливости ради - надо сказать, что у меня была очень сильная мотивация на изменение привычек. Но Вы сами пишете, что давно уже пробуете и все срываетесь - значит, как минимум, есть большое желание.

Правда - попробуйте не напрягаться, а просто хорошенько подумать и понять для себя все плюсы и минусы, которые Вы получаете ограничивая себя в своих любимых вкусностях или потакая привычке по пути в санузел завернуть на кухню. Разложите по полочкам свои желания, если трудно упорядочить их в уме, то запишите на бумаге все свои мысли. Когда найдете для себя смысл в каждом ограничении - терпеть будет легче. А самое главное - довольно быстро начнут меняться привычки и терпеть уже не придется, необходимые Вам ограничения станут естественными.

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 16:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Михалы4, как бы это мягко сказать...
вы чуточку слишком категоричны и немножечко абсолютизируете собственный, притом пока очень небольшой, как я понимаю, опыт:) пищевая зависимость на самом деле существует, это не миф. как и расстройства пищевого поведения. это раз. хорошо замотивированный человек может очень долго на этой мотивации питаться правильно, так было и со мной, но это не значит, что его пищевая зависимость не выстрелит снова. это два. и да, голова у меня больная. это три.

и я писала, и вела дневник, и год проходила дистанционный тренинг, и мне казалось, что все, что теперь-то уж точно я никогда. но, видимо, ниточки до конца не распутались. или это пружина, которая натягивается, а потом сжимается.

я надеюсь, что у Вас все получится раз и навсегда. Вы вот и курить бросили раз - и два года не курите. а у меня и с курением история с 2010 года - бросаю надолго, закуриваю, опять бросаю. люди разные, да.

но, в защиту свою, могу сказать, что ни разу - вот ни разу кроме беременности - я не весила больше 72 кг, и мой ИМТ не был больше 30. на цифре 72 я говорила "хватит" и худела.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205 ... 358  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Fireslayer2017, GoogleBot, Iness.luz, klmt, kot123, lullaby, MetaExternalAgentBot, olchik-a, Оксана76, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, Поляничко, миха, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB