aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

svez-tatyana

Людмила, бросишь совсем худо будет. По себе знаю. Так ,что бери себя в руки и потихоньку в перед.

Арина49

Людмилочка привет

aln писал(а):

И закралась предательская мысля, а не бросить ли все к едрене-фене

Мы с тобой прям одинаково мыслим. :a_g_a:

Меня тоже сегодня посетила такая же мысль. :du_ma_et:

Все мои подружки сбрасывают, а у меня за 4 года моего прибывания здесь вес только увеличился :-(

aln

Привет, Ириша!
Ого, ты ещё не спишь :sh_ok:

А у нас уже десятый час, я пью кофе с шоколадкой и сыром. На улице солнечно, довольно тепло, сейчас побегу в аптеку и прогуляюсь часок :cool_cool:

А тебе надо срочно ложиться спать :pri_vet:-:

Хороших снов!

Арина49

aln писал(а):

А тебе надо срочно ложиться спать Хороших снов!

Пошла спать :ze_va_et:

, а тебе приятной прогулки и приятного аппетита :-):

У нас тоже вроде как "бабье лето" наступило :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

aln писал(а):

И закралась предательская мысля, а не бросить ли все к едрене-фене

Мы с тобой прям одинаково мыслим. :a_g_a:

Меня тоже сегодня посетила такая же мысль. :-(

Разговорчики в строю! :skilletgirl:

aln

Иннна писал(а):

Разговорчики в строю!

Товарищ генерал, докладаю. С разговорчиками завязала, худею изо всех сил :-)

Сегодня 86,5, осталось 0,5кг, а потом буду ликвидировать отставание по информеру.
В общем потихоньку дела идут. Ем от души на 1600-1700кал, позволяю себе небольшие нарушения, утренняя прогулка на час-полтора, вечером 1 миля с Лесли, но это по настроению, не каждый день.
Только стараюсь обходиться без соленой рыбы, и вообще все стараюсь недосаливать, но это даже не с весом связано, а с давлением.
Вот менюшки за последние два дня

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

С разговорчиками завязала, худею изо всех сил

Ну вот, совсем другое дело!
Нам бросать нельзя, так только, немного расслабиться, а потом догонять.
Но у тебя отставание небольшое, справишься быстро. :a_g_a:

А то действительно болячки одолеют. :sh_ok:

svez-tatyana

Людмила, хорошо что одумалась. Вот смотрю на твое меню и конечно все хорошо, но как я бы - ужин не делала таким. Слишком много жиров и не тех.
А вот ,что от соленого отказалась это хорошо. Соленое сразу все труды разрушает.
Так ,что старайся и все получиться. Главное не расслабляться и не ищи себе для этого причину.
Без обид?

aln

svez-tatyana писал(а):

Так ,что старайся и все получиться. Главное не расслабляться и не ищи себе для этого причину.
Без обид?

Да ты что, какие обиды, все правильно говоришь, на правду нечего обижаться :a_g_a:

Я даже на себя не обижаюсь, хотя стоило бы - ведь сама себя до такого дикого веса довела :nez-nayu:

Но кругом пишут, что себя надо любить, вот я люблю и на себя не обижаюсь :-)

А за ужин меня ругай-не ругай, я идеальной, видимо, никогда не буду, обязательно что-нибудь нарушу :smu:sche_nie:

Хотя лучше ругай, чтоб я берега видела и не впала в окончательный и беспощадный зажор :hi_hi_hi:

aln

Иннна писал(а):

Нам бросать нельзя, так только, немного расслабиться, а потом догонять.
Но у тебя отставание небольшое, справишься быстро.

Да мне с моим весом и расслабляться нельзя, честно говоря. Хочется найти такой режим питания,чтобы не было ощущения, что я на диете и в чем-то себя сильно ограничиваю, поэтому я решила разрешать себе небольшие вольности каждый день. Сегодня было 37г эклера со сливками. Но в калораж я уложилась, так что совесть не мучает :-)

А насчет отставания не знаю насколько быстро, но обязательно справлюсь :cool_cool:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции