М@рг@рит@
Ци-Клим не гадость , но мне он не подходит. Я сегодня зашла в аптеку Озерки и стала интересоваться подобного рода препаратами с фитоэстрогенами - в итоге, большинство из них с цимицифугой, даже гомеопатия ( она дешевле, чем Ци-клим) , а цумицуфуга , судя по всему, у меня головную боль вызывает , без нее был какой-то Менопайс, но он на месяц стоит 400 руб, пока мне незачем , а потом придется попробовать. После пустырника у меня тоже тяжесть в голове, я решила попробовать какой-то детский снотворный чай Вечерняя сказка...может подойдет? Но это не значит , что я впадаю в детство

Добрый день!
Посидела на кефире, согнала привес после 8 марта, теперь мне надо заняться усиленным похудением перед проверочным измерением в фитнес-клубе ....опять что ли недельку на английской диете посидеть
Вечерняя сказка помогла спать стала лучше ттт

Это хорошо
Может лучше разгрузочные дни ввести, врачи разрешают два в неделю. По моему эта английская очень тяжёлая и длинная. Я бы не смогла.

Привет, Ирина!
А мне нравится вот эта "Полезная неделька", можно ее под себя подкорректировать. Я бы соки фруктовые убрала, да и вообще часть фруктов заменила овощами.
viewtopic.php?f=50&t=8287
В английской диете мне нравятся белковые дни, а овощные не потяну, без мяса/рыбы тяжело.

Ты - молодец, так быстро расправилась с праздничным привесом!

М@рг@рит@
Я тоже не могу, но неделю надо как-то постараться и смочь 28 февраля я весила 85,7, сегодня 86,3 Вывод очевиден. Доктор же не знал, что я тогда после 3 дней на кефире была, я его же не порадовала своим обычным весом
aln
Спасибо, Люда, мне она тоже нравится, но для нормального похудения в моем коридоре еды мало, а для экстремального много. Постараюсь сдержаться на английской, это же БУЧ, тоже должно немного сработать . Уж шесть то дней я как-нибудь выдержу И мне пойдет на пользу , на кг буду меньше на себе носить

Я что-то пропустила, доктору разве важно сколько ты весишь?
Ну давай, удачи. Да сильно уж себя не мучай, следи за самочувствием.

М@рг@рит@
Ему не важно, но мне сейчас было бы полегче, если бы у него значился вес побольше Надеюсь, что хотя бы объемы у меня с тех пор уменьшились....которые он тоже намерял
А я сегодня себе новое масло от растяжек мешаю, купила себе масло какао, прочитала, что оно еще и от мешков под глазами помогает....сейчас лежу, благоухаю шоколадкой ...п...ц, слишком пахнет, и ничего это амбре не взяло, ни одно эфирное масло

Добрый день!
М@рг@рит@
Хотела еще рассказать о Ци-Клим - мне все-таки он в чем-то помог - на ДД начало долго мазать после КД, а тут настолько все быстро закончилось, я даже сама удивилась и теперь у меня появился вопрос - как мне все-таки его принимать? Мама предположила, что у меня голова после него болит из-за того, что давление меняется, а тонометра у меня нет ; начала смотреть в нете, а они все от 1500 тыр, дорого

Я прочитала, что можно просто шоколадкой намазываться. У меня лежит одна, я про неё забыла и она покрылась белым налётом, хотела выбросить. Вот ты мне напомнила, сегодня вечером намажу её на живот, ноги, руки.
Да, может и от давления. У меня давление начала повышаться сильно, когда я очень толстая была, я купила тонометр. А как похудела, то давление стало нормальное и сейчас стоит на месте. У нас рядом аптека, там можно пойти и давление померят бесплатно. Может и у вас такая есть поблизости. Чтобы хотя бы узнать дело в давлении или нет.