Barselona: Новая страница...

Barselona

сходила утром на свою "любимую" процедурку :ti_pa:

: 2 часа издевательств над живым человеком - и как младенец гладенькая)). Думаю купить загарные салфетки, ноги протереть... Девочки, кто-нибудь пользовался такими? Как впечатления?

Настёныш85

julia_l99 писал(а):

Думаю купить загарные салфетки, ноги протереть... Девочки, кто-нибудь пользовался такими? Как впечатления?

Не, я такими не пользовалась :nez-nayu:

raindance

Наверно рыба дольше в желудке. И лучше насыщает. А сколько там грамм рыбы надо скушать по диете?

Barselona

raindance
нужно 300-500г. Ну, да я больше и не осилила...

Вообще первый день прошел с небольшими отступлениями. Опытные лепестильщицы, жду вашего мнения сильно ли страшно:
1 нарушение: завтрак - свежий огурец добавила к паровой рыбе
2 нарушение: обед - салат из капусты-моркови с олив.маслом добавила к паровой рыбе
3 нарушение: ужин (в кафе в 18-30) - рыба была в устричном соусе (:nez-nayu: к чему это отнести... и вообще не знаю какая калорийность и что там по БЖУ), потрошки (граммов 30. Это я знаю: Б и Ж, углей там вообще нет). Еще пила морковный сок. После ужина час гуляли по улицам.
Вот и не знаю: если нарушения сильные, то может не идти в следующие дни? Или если не сильные - продолжать? Вообще то я бы посидела на овощах (завтра овощной день).
Что там будет по весу - не знаю. Но я сегодня собой горжусь: к рыбе подавали рис по-шанхайски (с креветками, ветчиной, зеленью), я к нему даже не потянулась. Точно знаю, что это углеводы и твердо решила их не мешать с белками сегодняшними. И ничего - жива-здорова, даже слегка обожратушки :-)

Еще вот про рыбный день мое мнение - реально ощущение сытости по 4 часа не покидает, еле впихивала в себя еду сегодня :ti_pa:

Настёныш85

julia_l99
Юльчик, можешь смело дальше продолжать :-ok-:

Barselona

Настёныш85
думаешь, ничего страшного? мне так то тоже кажется, что я не сильно нагрешила. Но это, если б в пределах моего питания. А вот про диету не уверена, поэтому очень нужен ваш совет :smu:sche_nie: