Зачем запекать? Трескайте сырую

LOL0
Сырую я заквашу. Мне нравится.
А запеченая вкусная в травках, ее замариновать можно. И отдельно есть и в салат.

ЖенаЭдика
Привет, Оля. Хотела сказать что оземпик и отечественные аналоги нельзя при проблемах с почками, щитовидкой и поджелудочной. Те, скорее всего, его тебе нельзя. У меня подруга велгию колет. Писала что она снижает аппетит и замедляет прохождение еды по пищ тракту, от чего есть хочется меньше и реже. Прием, по сути, пожизненный (те, колешь пока не похудеешь до норм размера, но есть ли гарантия что если перестанешь колоть препарат, подавляющий аппетит, он не вернется? я лично сомневаюсь). Она за полгода 15 кг сбросила (с веса выше, чем твой), те похудение не идет обвалом. Вопрос. (Не бейте тапками) Если заменять продукты продуктами - вафли фруктами, например, или чем-то другим, диетическим, может это снижение само собой пойдет, и организмус начнет переходить на новый режим без влияния препарата? На те же 15 за полгода?
И еще, ферментированная свекла - те, квашенная?) Можно рецепт?))

Предполагается, что пациент изменит стиль питания за этот срок. Ну а если перестать колоть и начать жрать как раньше - то всё вернется.

LOL0
Может. Типа найдет чем еще заняться в своей жизни кроме еды. Это как моя знакомая с ушитым желудком - есть она почти не могла (все обезжиренное и в микро-дозах), а стиль жизни предполагал утешения себя едой. И она столкнулась с психологическими проблемами в связи с этим ). Кстати, похудела за полгода где-то на 40 кг, и стала выглядеть сильно моложе, несмотря на обвисшую кожу.

квашеная
https://www.youtube.com/watch?v=1TtuIo61GmU
еще тут нравится сама идея таких овощей
https://www.youtube.com/watch?v=4kZda-60Yjk
Только без сладкого перца.

По остальному завтра отпишусь.
Сегодня у меня грибы
Дочка "осчастливила" в 8 вечера.
Помимо того, что я еще готовлю, мне кажется что у меня по квартире кто-то ползает, а главное летает.
И я вся чешусь)

Тоже смотрел это видео. Только когда я ферментирую овощи - не крышкой закрыть, а резиновую перчатку натянуть на банку, чтобы не было доступа кислорода.

так велгия для того и нужна, чтобы пищевые привычки правильные сформировались, перестать есть бОльшими порциями, искать альтернативы (сахарозаменители, протеиновые пирожные и прочее) это работа с головой и самим собой в первую очередь

Ну всё, лёд тронулся Или я

А ты представляешь... гастроэнтеролог мне не выписала ни одной таблетки. Я здорова!
А желчный и так удалять.
По щитовидке противопоказаний тоже нет.
Еще там есть 2 и более новообразования в эндокринной системе. Вот с этим надо разобраться.
И не только для назначения уколов.
Про жкт... Да, читала, что если есть проблемы с жкт - то побочка будет100%.
Поэтому для себя решила, что сначала попробую поддержать жкт. Я и хотела это делать с сентября,
но как обычно пока не успеваю.
Вечером вообще хочу только спать и ничего не делать.
Еще не собираюсь ничего принимать, без консультации еще и кардиолога.
То есть пока я просто проверяюсь. Мне все равно лечится у энда. И это даже не по проблеме веса.




Я не собираюсь менять свои пищевые пристрастия. И даже не собираюсь отказываться от булки.
Подсчитаю еще и подкорректирую свое питание внутри бжу. 80 белка 70 жира и 100 углей. Можно белка больше - углей меньше. И то и это будет идеал.
но если из-за булки жиров будет больше - значит будет больше.
Лето@, как раз чтобы не было психологических проблем.