Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 14:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Анжелочка, даю рецепт желатиновых конфеток.

Пакетик желатина (20грамм) растворить в стакане сока. Я смешала сироп от варенья с горячей водой. Размешать, и оставить до набухания, примерно на полчаса. Затем перелить в кастрюльку, и нагревать на медленном огне, помешивая, до полного растворения желатина. Не кипятить! Затем разлить по формочкам, и в холодильник. Через час уже можно вытаскивать и есть.

Мне наподобие рецепт Вика давала, но там суфле с кефиром. Если интересно, потом тоже напишу.

Хлеб в мультиварке.

В стакане теплой воды растворяю 1,5 ч.л сухих дрожжей, 2 ст.л сахара и немного муки. Оставляю в теплом месте, чтобы подошли дрожжи.
Затем добавляю 1.5 ч.л соли, 3 ст.л. растит. масла, и муку, чтобы получилось не очень тугое тесто.
В МВ выкладываю на пекарскую бумагу. Но, и без нее, я думаю, не прилипнет. Сверху посыпаю кунжутом.
Ставлю в режим Выпечка на час. По истечении этого времени переворачиваю хлеб, и еще на таком же режиме минут 20, до золотистой корочки.

Хлебушек получается очень вкусным и ароматным. :cool_cool:

Сейчас к нам пришел соседский мальчик в гости, сели чай пить, и он почти весь хлеб съел. Понравился, значит! :hi_hi_hi:

Эх, девочки, так я никогда не похудею... :nez-nayu: Обзавелась на свою голову этой мультиваркой. Сейчас буду ужин свой вбивать, в шок опять приду, наверное. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 18:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983 писал(а):
Сейчас буду ужин свой вбивать, в шок опять приду, наверное. :-)

И что там тебе насчитал калоризатор?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 18:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас скрин выставлю, только не бейте меня по голове.
Я перестала есть конфеты и шоколад, но вместо этого стала есть много другого, не менее калорийного. :ps_ih:
Иногда думаю, что лучше бы я продолжала есть свои конфеты. :ny_tik:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Ну ты хомяк!))) Без сладкого совсем никак? и хлеба куда столько ешь? я даже боюсь представить этот объем хлеба.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 873
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Первое - это то, что в холодильнике всегда должна быть готовая еда.
Второе правило - нельзя допускать приступов "волчьего" голода.
И вот, третье, - основная масса калорий должна приходиться на первую половину дня

Все верно :co_ol: Я закинула в кухонный шкаф несколько консервов на случай "жрать хочу, а ниче нет" - тунец в собственном соку, горбушу, горошек и кукурузу. Открыла банку и съела. Ну и пусть консервы, зато сытая белком и правильными калориями.
По поводу мелкой. У меня две выручалочки - слинг и самокат. Мелкую на самокат поставила в 1.2. Сначала она просто стояла, а я ее везла. Ручка у самоката выставлена на максимум и я даже не нагибала спину. Через год она уже сама ездила, как Шумахер :-)
Ну и слинг. Тебе подойдет эрго-слинг. Все же он часть нагрузки забирает на себя + руки свободны.
Моей младшей сейчас 3.5 и этот год придется возить ее в коляске, т.к. днем она спит, а у старшей занятия ((( Буду в автобусы-троллейбусы-метро с коляской таскаться. :ne_vi_del:

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34

Да и не в сладком уже дело. Как-то я стала чувствовать, что и фрукты тоже сладкие.
Теперь я перешла на выпечку. :-) Хлеб испекла, ну как тут было не попробовать - горяченький, с хрустящей корочкой... В магазин со средней зашли на обратном пути из садика, а там печенье свежайшее с фруктовой начинкой привезли, я купила, вроде детям, ну и сама парочку съела... :smu:sche_nie: Эх... Силы воли нет совсем. А, может, и мотивации не хватает. :nez-nayu:
Все вокруг считают, что я и так достаточно стройная, и искренне не понимают моей замороченности на этих калориях.
Знаю, что стоит мне выйти на работу, сразу схудну. А так - целый день возле холодильника. :ne_vi_del:
Ты, Лен, писала, что дверь на кухню закрываешь, чтобы не соблазняться. А у нас и двери на кухню нет, мы все межкомнатные поснимали. :-)

Спасибо еще Алене с Юлей, они мне идею с какао подкинули. Пью его вместо шоколадок. Хотя, конечно, если муж с плиточкой приезжает, никогда не отказываюсь, а то обидится. Только на всех делю, и мне мало остается. :-)

Ко мне купальник сегодня пришел из Китая. Сейчас фотки свои гляну, если не совсем стремные, выложу. Я в нем уже для конкурса сфоткалась. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Подождем :ze_va_et: )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 28.06.2016
Сообщения: 1446
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 310

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш, спасибо за рецепты! Хлеб давно хотела попробовать, но не было проверенного рецепта, а теперь на выходных опробую обязательно, и конфетки нужные :a_g_a: .
А ты и правда 180г гречки утром съела или это опечатка? Я сейчас очень интересуюсь менюшками, т.к. слабо представляю как добирать свои ккал :ny_tik: Еще 200 надо...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Энжи2016 писал(а):
А ты и правда 180г гречки утром съела или это опечатка?


Да, а это много???? :sh_ok: Завтра, если гречку буду есть, внимательнее посмотрю. Я ж говорю, мелкая постоянно в мою тарелку ныряет, я могу иногда и примерно написать, но для себя все равно записываю, чтобы видеть общую картину.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983 писал(а):
Энжи2016 писал(а):
А ты и правда 180г гречки утром съела или это опечатка?


Да, а это много???? :sh_ok: Завтра, если гречку буду есть, внимательнее посмотрю. Я ж говорю, мелкая постоянно в мою тарелку ныряет, я могу иногда и примерно написать, но для себя все равно записываю, чтобы видеть общую картину.

Это не опечатка! Все верно! 180 гр, это не так много. Гречка же готовая, а не сырое зерно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, CruelLioness, Dude, Елена ВикторовнаК, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Grusrek, KornevaN, MetaExternalAgentBot, Роман-rgb, rakas, SentiBot, tahka, TaTa88522, TATOSHA, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Zaya20, Капустинка вторая, Панночка, Л_Счастливая, Мариша 3004


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB