Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 08:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205 ... 324  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Анжелочка, даю рецепт желатиновых конфеток.

Пакетик желатина (20грамм) растворить в стакане сока. Я смешала сироп от варенья с горячей водой. Размешать, и оставить до набухания, примерно на полчаса. Затем перелить в кастрюльку, и нагревать на медленном огне, помешивая, до полного растворения желатина. Не кипятить! Затем разлить по формочкам, и в холодильник. Через час уже можно вытаскивать и есть.

Мне наподобие рецепт Вика давала, но там суфле с кефиром. Если интересно, потом тоже напишу.

Хлеб в мультиварке.

В стакане теплой воды растворяю 1,5 ч.л сухих дрожжей, 2 ст.л сахара и немного муки. Оставляю в теплом месте, чтобы подошли дрожжи.
Затем добавляю 1.5 ч.л соли, 3 ст.л. растит. масла, и муку, чтобы получилось не очень тугое тесто.
В МВ выкладываю на пекарскую бумагу. Но, и без нее, я думаю, не прилипнет. Сверху посыпаю кунжутом.
Ставлю в режим Выпечка на час. По истечении этого времени переворачиваю хлеб, и еще на таком же режиме минут 20, до золотистой корочки.

Хлебушек получается очень вкусным и ароматным. :cool_cool:

Сейчас к нам пришел соседский мальчик в гости, сели чай пить, и он почти весь хлеб съел. Понравился, значит! :hi_hi_hi:

Эх, девочки, так я никогда не похудею... :nez-nayu: Обзавелась на свою голову этой мультиваркой. Сейчас буду ужин свой вбивать, в шок опять приду, наверное. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 18:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983 писал(а):
Сейчас буду ужин свой вбивать, в шок опять приду, наверное. :-)

И что там тебе насчитал калоризатор?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 18:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас скрин выставлю, только не бейте меня по голове.
Я перестала есть конфеты и шоколад, но вместо этого стала есть много другого, не менее калорийного. :ps_ih:
Иногда думаю, что лучше бы я продолжала есть свои конфеты. :ny_tik:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Ну ты хомяк!))) Без сладкого совсем никак? и хлеба куда столько ешь? я даже боюсь представить этот объем хлеба.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 873
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Первое - это то, что в холодильнике всегда должна быть готовая еда.
Второе правило - нельзя допускать приступов "волчьего" голода.
И вот, третье, - основная масса калорий должна приходиться на первую половину дня

Все верно :co_ol: Я закинула в кухонный шкаф несколько консервов на случай "жрать хочу, а ниче нет" - тунец в собственном соку, горбушу, горошек и кукурузу. Открыла банку и съела. Ну и пусть консервы, зато сытая белком и правильными калориями.
По поводу мелкой. У меня две выручалочки - слинг и самокат. Мелкую на самокат поставила в 1.2. Сначала она просто стояла, а я ее везла. Ручка у самоката выставлена на максимум и я даже не нагибала спину. Через год она уже сама ездила, как Шумахер :-)
Ну и слинг. Тебе подойдет эрго-слинг. Все же он часть нагрузки забирает на себя + руки свободны.
Моей младшей сейчас 3.5 и этот год придется возить ее в коляске, т.к. днем она спит, а у старшей занятия ((( Буду в автобусы-троллейбусы-метро с коляской таскаться. :ne_vi_del:

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34

Да и не в сладком уже дело. Как-то я стала чувствовать, что и фрукты тоже сладкие.
Теперь я перешла на выпечку. :-) Хлеб испекла, ну как тут было не попробовать - горяченький, с хрустящей корочкой... В магазин со средней зашли на обратном пути из садика, а там печенье свежайшее с фруктовой начинкой привезли, я купила, вроде детям, ну и сама парочку съела... :smu:sche_nie: Эх... Силы воли нет совсем. А, может, и мотивации не хватает. :nez-nayu:
Все вокруг считают, что я и так достаточно стройная, и искренне не понимают моей замороченности на этих калориях.
Знаю, что стоит мне выйти на работу, сразу схудну. А так - целый день возле холодильника. :ne_vi_del:
Ты, Лен, писала, что дверь на кухню закрываешь, чтобы не соблазняться. А у нас и двери на кухню нет, мы все межкомнатные поснимали. :-)

Спасибо еще Алене с Юлей, они мне идею с какао подкинули. Пью его вместо шоколадок. Хотя, конечно, если муж с плиточкой приезжает, никогда не отказываюсь, а то обидится. Только на всех делю, и мне мало остается. :-)

Ко мне купальник сегодня пришел из Китая. Сейчас фотки свои гляну, если не совсем стремные, выложу. Я в нем уже для конкурса сфоткалась. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Подождем :ze_va_et: )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 28.06.2016
Сообщения: 1446
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 310

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш, спасибо за рецепты! Хлеб давно хотела попробовать, но не было проверенного рецепта, а теперь на выходных опробую обязательно, и конфетки нужные :a_g_a: .
А ты и правда 180г гречки утром съела или это опечатка? Я сейчас очень интересуюсь менюшками, т.к. слабо представляю как добирать свои ккал :ny_tik: Еще 200 надо...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Энжи2016 писал(а):
А ты и правда 180г гречки утром съела или это опечатка?


Да, а это много???? :sh_ok: Завтра, если гречку буду есть, внимательнее посмотрю. Я ж говорю, мелкая постоянно в мою тарелку ныряет, я могу иногда и примерно написать, но для себя все равно записываю, чтобы видеть общую картину.

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого?
СообщениеДобавлено: 06 сен 2017, 19:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Ярослава1983 писал(а):
Энжи2016 писал(а):
А ты и правда 180г гречки утром съела или это опечатка?


Да, а это много???? :sh_ok: Завтра, если гречку буду есть, внимательнее посмотрю. Я ж говорю, мелкая постоянно в мою тарелку ныряет, я могу иногда и примерно написать, но для себя все равно записываю, чтобы видеть общую картину.

Это не опечатка! Все верно! 180 гр, это не так много. Гречка же готовая, а не сырое зерно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3235 ]  На страницу Пред.  1 ... 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205 ... 324  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Cat1971, ClaudeBot, dima766, Елена Гаврилова555, GoogleBot, GPTBot, kot123, La-rissa, Mellisah, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, natia777, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB