Итог дня: наела 1745 кк,вода около литра.

А кто болеть то любит? Я тоже болеть не люблю, но все таки бывает и такое...

Итог дня:наела 1885 кк,тренировка 90 минут,прогулка 45 минут,вода 1.2 л.

Сегодня вызвали на работу,а еще и в ТЗ я пошла.
Чувствую себя уже почти хорошо.

сильные нагрузки пока не делаешь в тз?
освобождение после болезни от физры не просто так давали в СССР

ЛенаЛика

Приветик!
Нет,я делала силовые,по самочувствию.
Сегодня вообще как- огурчик!
Три дня проболела,температуры не было,нос был заложен и голова болела.
У моих домашних все серьезнее,на много.
А я отделалась легким испугом.
Я себе внушала,что я здоровая и болеть не хочу.

Софи
С выздоровлением
Ты уже, смотрю, втянулась почти в режим.

Софи, а может это не вирус, а акклиматизация после отпуска.
Там была "другая вода" и другие бактерии, приехали домой, организм наконец то расслабился.
Помню давно слышала высказывание одного доктора - самочувствие может быть обманчиво-то не всегда когда тебе хорошо-и твоему организму хорошо, а очень часто когда тебе "плохо" -твоему организму в тот момент хорошо...
тебе было хорошо -но на твой организм напали вирусы, Но внешне то было хорошо... А вот когда организм распознал вирусы и начал бороться, тебе стало плохо... Но организму то уже хорошо-и Он борется с вирусами и бактериями и разогревает себя до 38,5 чтоб их убить, а слизью выводит оккупантов из организма... а тебе в тот момент хреноватенько))))
Хотя.... Я вот после тех слов нормально воспринимаю температуру 38. Значит мы здоровы и можем бороться.
---
Я вот заметила, что я перед хорошим "отвесом" всегда болею... Может организм перестраивается, может токсины и гормоны из "сгоревшего" жира меня колбасят.
Но перед-после очередного минуса всегда какое то гриппозное состояние. Поэтому решила что худеть надо медленно, чтоб меньше нагрузки на печень-почки было.. фиг знает что организм в жире запас на черный день и что в нем утилизировал...
----
Хорошего дня тебе.

Luchs

Оля,я тоже так думаю.
Все может быть...

У меня вес начал сливаться,значит все будет хорошо!

Андромеда-Софи
привет, хозяйке!
я подглядываю за тобой...
впечатлена твоими результатами

Классная_Анна

Приветик!
Рада новым людям и знакомствам.
Я тоже слежу за девушками 100++,всегда за них болею...
Я хорошо понимаю,как им нужно и важно похудеть.
Твой дневник тоже захожу,но еще не писала.
Надеюсь у тебя все получится!

это отлично