Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 13:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5425 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 543  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 22:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Юля, меню отличное :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 12:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2010
Сообщения: 218
Изображений: 0
Откуда: Орловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 186

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Приветик)

Ой, начиталась я тут у тебя про ягоды и сразу вспомнилось, как мы жили на севере. Так мы там по осени любую ягоду только на заморозку. Быстро, удобно и главное хранить удобно - зима 8-9 месяцев. Вынес в холодный коридор коробку с сухой перебраной ягодой и нет проблем.

Temma писал(а):
нового трека Imagine Dragons

Впечатлила история. Такие люди вызывают уважение. Трек интересный, но больше всего у них зашел трек "Natural" из альбома Origins.

Temma писал(а):
Вот настроение было рациончик фотать

Ура, я снова вижу менюшку (или это я давно не заходила :du_ma_et: ) Я и так к твоим меню не ровно дышу :-) Вот насмотрюсь их и сама потихоньку начинают что то экспериментировать. так вот у меня и орехи в рационе появились. Я так то к ним равнодушна была, а тут как то зашли так удачненько. А тут еще фоточки вдохновляющие.

_________________
Цель:
Изображение
Этапы пути
Разгон:
1 неделя 25.02.21-03.03.21 ТВН=98,8 СКН=1400
2 неделя 04.03.21-10.03.21 ТВН=98,7 СКН=1485 (-0,100)
3 неделя 11.03.21-17.03.21 ТВН=98,0 СКН=1533 (-0,700)
4 неделя 18.03.21-24.03.21 ТВН=97,8 СКН=1627 (-0,200)
5 неделя 25.03.21-31.03.21 ТВН=97,4 СКН=1728 (-0,400)

Очередной заход. Стартанула с 25.01.2021
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 13:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Карамель1
Vieras
Orlet
Девочки спасибо за оценку менюхи. По большому счету углеводов маловато, но в прошлую неделю было многовато. На этой их просто не хочется, как-то организм сам себе решает.
По большому счету я ограничила сахар только и дальше просто плыву по волнам и записываю. Получается, что все-же организм понимает сколько чего ему нужно если не искажать картину перекосом в пустые углеводы. Ну разве что делаю еще минимальную коррекцию по жирам, и то в сторону качества, а не количества. Вот прям чувствую что жирую :-) Но это тоже самочувствием было вызвано поэтому все по воле организма.
Вот если в разрезе трех недель смотреть то прям получается среднее нормальное. :-):

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 13:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41650
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,118

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и я..прямо прислушиваюсь к желанию организма)) захотел углей)) я ему бац пол яблока)) а хлеб убрала))).захотел жира..я ему орех..мало?? Бери грудинку с огурцом :hi_hi_hi: красота!)) Сыта и счастлива))) хочу по утрам на стадион..но!! Сугробы по пояс..сегодня спецом пошла смотреть..Как там(( ещё по зимнему!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 20:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8098
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,188

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Ну и как, кава без цукру не застревает? Мне поднадоело))), замены нет просто, не проснуться утром рано.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 21:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga
Мне кофе с сахаром как помои. Не пью такое :-)
Раз-два в год могу чай крепкий с сахаром и лимоном .

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 31 мар 2021, 21:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 21:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Сегодня тоже фотографировала менюху. :butter-fly:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 31 мар 2021, 21:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8098
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,188

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
с сахаром тоже не пью ничего, если только в гостях никак не открутиться, то могу, но это очень редко, а вот без молока пока не привыкла к кофе, хотя 3-я неделя идет. Вопрос времени, наверное. Может дойду до определенного момента и начну опять с молоком кофе пить.

Добавлено спустя 32 секунды:
Temma
но не покажешь? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga писал(а):
Вопрос времени, наверное.

Может марку кофе поменяй, с другой обжаркой выбери. И попробуй с сыром вприкуску или орехами. В кофе самое главное вкус кофе, зачем портить его молоком. Я исправляю молоком только неудачный кофе :-):

Добавлено спустя 37 секунд:
Olga-Volga писал(а):
но не покажешь

Уже показываю :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Работаю с тем, что имею
СообщениеДобавлено: 31 мар 2021, 21:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Temma, красота! Особенно тыква аппетитно выглядит. Я даже почувствовала запах корицы. :cool_cool:
Надо тоже как-нибудь такую вкуснятину приготовить.

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5425 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 543  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Alena S, BingBot, boklund, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Laksana, margo712, MetaExternalAgentBot, natia777, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса Акулова, Лето@, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB