anna_8008

тебе вообще никакие сладости не нравятся? честно - не встречала таких людей.
десерты иногда и не особо сладкие бывают, имхо всегда интересно попробовать. и вообще (опять же лично мое мнение): человеку со здоровыми пищевыми привычками очень нравится бывать в кафешках и гостях потому что есть возможность попробовать что-то новое, вкусненькое. а вот ходить везде со своими контейнерами (или избегать посиделок - как у меня было) - это нездорОво.

Сладкое я с детства не люблю...Хотя сейчас ради разнообразия покупаю себе творожки с курагой, творожные массы разные ...,но они ООчень для меня сладкие...,поэтому только с чаем без сахара и кушаю их... Сама когда делаю себе запеканку или печенье---то минимум сахара...,или курага для сладости...



В кафешках хороших---согласна...,что-то вкусное и новое ещё можно покушать...,но вот в гостях (у большинства моих знакомых!)--на столе традиционно--тазики майонезных салатов,картофан и жареные свиные котлеты,ну или всяческие вариации ...,опять же с майонезом...Ничего нового и интересного...Фрукты и овощи в нарезке я и дома покушать могу...



А почему это не здорово??? Если человек задался целью похудеть...,причём не на 5-10 кг...,а так основательно ,с большого веса...По моему вполне логично,что на ту же работу он будет брать контейнеры с едой...,а не питаться жирным общепитом...,ну или бутерами на крайняк...
В гости носить контейнеры совершенно не обязательно...Просто согласовать меню с хозяйкой и выбирать на столе что-то менее калорийное...Да и в той же кафешке всегда есть более диетические варианты еды...
А когда вес нормальный...,то и попробовать что-то калорийное в гостях---не грех...А тем более,когда кухня других народов (на отдыхе допустим!)....,так вообще интересно...

Ни один из пунктов, не считая этикеток, но, правда, не до такой крайности. Так, посмотреть есть ли в соке сахар (ненавижу гранатовый с сахаром), иногда калорийность незнакомых продуктов, да срок годности. А сегодня вон не посмотрела на этикетку, купила желе, а оно, блин, с плесенью

у каждой хозяйки разные майонезные салаты, разный картофан и разные котлеты... я вот к оливье давно равнодушна, магазинные вообще кушать не могу как правило, а недавно в гостях попробовала с отварной говядиной, свежими огурчиками, зеленью и майонез там тоже был, да - вкуснота. ну и что что майонез?? у меня мама делает запеканку с дорогой рыбой, картошкой, луком, зеленью и все это под неким суфле из сыра и майонеза запекает. жирно? да. вкусно? очень!
а уж молодой отварной картофель с жареным луком.... ммммм....

с большого веса худеется замечательно при вполне скромных ограничениях. но 19/20 худеющих (как мне кажется) сразу в жесткие рамки себя загоняют, хотя можно просто сократить порции и улучшить качество рациона (поменьше сладкого, побольше овощей и т. д.) процентов на 20 - и худеться будет прекрасно.
а сажать себя на мегаправильный рацион, кушая только то, что покупаешь и готовишь ты сам - это и есть орторексия, как я ее вижу.

Да вот,ты знаешь,майонез же майонезу рознь...,и количество его в салате тоже....Я сама 100% отказаться от майонеза не могу...Некоторые салаты для меня с полезными заправочками---не то совершенно...,как ни крути... Но вот разумно регулировать его количество и жирность в салатах можно только самой...В гостях,как правило,столько набухают,что и вкус самого салата теряется в этой жирности...



А я немного по другому её вижу...Как совсем уж крайнюю степень ПП-эшности...Да и в статьей этой признаки на лицо определены...

Поэтому и с анорексией сравнивают...Только там разница в страхе не отравить своё тело чем то токсичным,не правильным....,а вообще еды как таковой...,способной добавить вес...

Всем доброе утро
Сегодня великий день, когда я начинаю очередную попытку уйти от 58 кг. Достала эта цифра! Самое смешное, что она и вверх расти не хочет. В последнее время чего только не было в рационе... Два последних дня на пицце (муж по акции много привез и вкусной), а седня на весах... та-даааам... 58.2

Давно не измерялась, сегодня замеры сделала подробные... В принципе все как и ожидалось, только грудь чуть меньше, ляха чуть больше. А, ну с грудью все понятно, она у меня в разные стадии цикла разная по объему... А вот сантиметр там где ну совсем не надо - каким-то образом все-таки наелся...

Снова в бой! Осознанное питание и спорт. Со спортом решила так - раз у меня ни одна тренировка не приживается, надоедает - путь будут ЛЮБЫЕ две треньки в неделю. Может, так процесс пройдет. А там посмотрим. Ну и топать много, да, а то в последнее время из-за жары вообще дома под кондеем сутками сижу (и даже на этом фоне вес не вырос...)

И начинаю я все это дело сегодня, несмотря на то, что вечером у нас поход в ресторан. А в субботу к друзьям едем. А хватит ждать "подходящего момента", у меня ВСЕГДА что-то. Надо учиться стройнеть при всех этих событиях.
А что, 7е число сегодня, мое любимое)) И замуж я 7 августа вышла, и вполне удачно))) Надеюсь, в этот раз попрет)

Итак, вес 58.2
Основные объемы: 94-74-97
Постараюсь делать что-то вроде ежемесячных отчетов...
За темпами не гонюсь, лишь бы не возвращалось.

Приветульки!!!
Так у вас с мужем сегодня годовщина свадьбы??? ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ ВПЕРЕДИ И СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ!!!!
И с почином очередным в плане веса...Как будешь питаться??? По интуиции???

да, 4 годика нашему браку сегодня
спасибо за поздравления!)


в основном да, но все-таки с некоторыми ограничениями. хотя все равно основное внимание размеру порций.

Поздравлямс-поздравлямс!

Поздравляю С годовщиной свадьбы
Любви и счастья вам.