lilly1105
Спасибо, пытаюсь.Ну как говорится, нервы не железные.
У меня складывается впечатление, что только до меня простые истины не доходят.

Катя не смеши, у тебя никто не умер сама жива здорова, не из за чего депресовать, от этого ты меню точно составлять не научишься, а готовить тем более.
Кстати мультиварки у меня тоже нет, и я не страдаю от её отсуствия, если ты говоришь, что готовить не умеешь, то мультиварка тебя этому точно не научит и готовить за тебя она не будет. Блендер у меня есть, но пользуюсь я им в основном в летнее время года. А готовлю в большей части на плите и в духовке, в микроволновке только разогреваю и размораживаю.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Просто 250гр креветок - это 47гр белка за раз зачем?

Калинка75
Уже поставила меньше.
Ну научите меня пожалуйста готовить без масла на плите и в духовке.

Вреднюлька
ну в духовке с маслом то зачем? не понимаю

Или может кидать найденные рецепты, а вы будете корректировать???

Вреднюлька
да так лучше

Я не против готовить без масла в духовке.Просто было у меня так делала омлет на антипригарке и он у меня подгорел.В духовке рыба не получилась

Вреднюлька
Ничего страшного, первый блин комом

Калинка75
Ну вы тоже кидайте рецептики по мере возможности.
Сколько мне белка съесть надо??

Вреднюлька
Ну ориентируйся 1,8 - 2гр на 1 кг веса