Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 13:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 866  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 2594
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,183

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы! :-|-:

Изображение
отличного дня)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 12:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier
Привет, дюймовочка :pri_vet:-: хорошего настроения
Изображение

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 16:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1759
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик :-): Как у тебя дела, дорогая!? :ya_hoo_oo:

Изображение

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier

:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Ой, я тож сначала подумала, что твой арбузик завял..... :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

Это тебе Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,всем всем всем огромный привет!!!!!


REDIKA
Цитата:
привет, а как ты питаешься. Смотрю минус 7 кг много. А работы с телом еще тоже много. Интересно меню?

привет.питаюсь 1200-1400.ем все что хочу и когда хочу!творог,каши,омлеты,молоко,кефиры и проч.и проч.полезные продукты.все варю тушу,пеку в печке!хлеб ржаной с отрубями в ограниченых кол-вах,сахар не ем,заменяю медом и сухофруктами.в последнее время мало ем мясо,не хочется. когда ем или варю курицу или говядину или на гриле ту же курицу и говядину.спорт раньше был по 2 часа интенсивный!выжимала из себя все!!!потом просто упала...после какого-то времени!уменьшила время до часа.потом вместо каждый день спорт...по три два раза в неделю минут по 40!иногда сейчас пропускаю.
и не 7 кг,сейчас я топчусь на 54 кг...вес гуляет от 55.1 до 54.5!!!
а проблемы с бедрами у меня начались сразу как только началось половое созревание.как кд в 11 лет пошли...все...в 12 уже себя помню с целюлитом и такой ж..пой!!!! :ny_tik:
Добьюсь своего!
N@ti
:-|-: :-|-: :-|-:
приветик девчонки!!!вам хорошего воскресного вечерка :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:

Miaffa
to_strive
Mouse_ntl
приветик,девчоночки!!!!! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: вот только дошла до компа за весь день :-) сегодня был хороший активный выходной!!!

Альена
привет,Алёнка!ммм...рафаэлки...и чего это я дюймовочка?я ж не ем пол зернышка в день!!! :-) :-) :-) :-)

KrisKiSSka
приветик!!!ты возвращаешься сюда по возможности?!
у меня нормально!в питании все стабильно!вчера вот тортиком побаловалась,но на весах это никак не отразилось!!!иногда можно!! :smu:sche_nie: тем более,что уж очень вкусный тортик был!!! :-) :-) :-)
а ты как?движение есть???

N@T@LI***
Приветик,Наташенька!!!
ну ладно буду завявшим арбузиком :-) :-) :-) :-)
роза красавица-сенкс!!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:




сегодня выходной ударный вышел!!!утром-в церковь,потом поубирать всю квартиру!благо муж помогал,пылесосил!!! :-) :-) :-) потом пошли гулять,потом позвонили друзья пошли в кино,потом пришли...только кушать сели звонит свекровь говорит идите ко мне(она рядом живет)я вас угощу каким-то крутым вкусным шампанским Astin martini называется.вкусное...побаловались бутылкой на троих!!! :-) :-) :-) сейчас вот сделела мужу на завтра оливье и еле еле доползла до компа... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 21:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
REDIKA
Цитата:
привет, а как ты питаешься. Смотрю минус 7 кг много. А работы с телом еще тоже много. Интересно меню?

привет.питаюсь 1200-1400.ем все что хочу и когда хочу!творог,каши,омлеты,молоко,кефиры и проч.и проч.полезные продукты.все варю тушу,пеку в печке!хлеб ржаной с отрубями в ограниченых кол-вах,сахар не ем,заменяю медом и сухофруктами.в последнее время мало ем мясо,не хочется. когда ем или варю курицу или говядину или на гриле ту же курицу и говядину.спорт раньше был по 2 часа интенсивный!выжимала из себя все!!!потом просто упала...после какого-то времени!уменьшила время до часа.потом вместо каждый день спорт...по три два раза в неделю минут по 40!иногда сейчас пропускаю.
и не 7 кг,сейчас я топчусь на 54 кг...вес гуляет от 55.1 до 54.5!!!
а проблемы с бедрами у меня начались сразу как только началось половое созревание.как кд в 11 лет пошли...все...в 12 уже себя помню с целюлитом и такой ж..пой!!!!

акалорий сколько и скажем среднее меню ну очень обильное можешь бросить и также среднее меню.... мне интересно? Я помню, что ты питаешься и вечером и утром, но как бы от желания и голода, что я тоже придерживаюсь - хочешь есть - поешь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier писал(а):
Альена
привет,Алёнка!ммм...рафаэлки...и чего это я дюймовочка?я ж не ем пол зернышка в день!!! :-) :-) :-) :-)

ну не я первая тебя так назвала :men: а по мне так ты и ешь ползернышка ::yaz-yk:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA
сейчас пороюсь...

Альена
:-) :-) :-) :-) ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 866  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Саша.Эльясон, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Елена.Премудрая, Еленf2025, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, irina0510, MetaExternalAgentBot, nf.nadennka, nsolv, Risana, SentiBot, sincere, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Дмитрий Олегович, Лада.zet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB