Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 01:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 866  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 2594
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,183

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы! :-|-:

Изображение
отличного дня)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 12:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier
Привет, дюймовочка :pri_vet:-: хорошего настроения
Изображение

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 16:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2011
Сообщения: 1759
Изображений: 6
Откуда: Вихоревка
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,243

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Приветик :-): Как у тебя дела, дорогая!? :ya_hoo_oo:

Изображение

_________________
Изображение

Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier

:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Ой, я тож сначала подумала, что твой арбузик завял..... :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

Это тебе Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,всем всем всем огромный привет!!!!!


REDIKA
Цитата:
привет, а как ты питаешься. Смотрю минус 7 кг много. А работы с телом еще тоже много. Интересно меню?

привет.питаюсь 1200-1400.ем все что хочу и когда хочу!творог,каши,омлеты,молоко,кефиры и проч.и проч.полезные продукты.все варю тушу,пеку в печке!хлеб ржаной с отрубями в ограниченых кол-вах,сахар не ем,заменяю медом и сухофруктами.в последнее время мало ем мясо,не хочется. когда ем или варю курицу или говядину или на гриле ту же курицу и говядину.спорт раньше был по 2 часа интенсивный!выжимала из себя все!!!потом просто упала...после какого-то времени!уменьшила время до часа.потом вместо каждый день спорт...по три два раза в неделю минут по 40!иногда сейчас пропускаю.
и не 7 кг,сейчас я топчусь на 54 кг...вес гуляет от 55.1 до 54.5!!!
а проблемы с бедрами у меня начались сразу как только началось половое созревание.как кд в 11 лет пошли...все...в 12 уже себя помню с целюлитом и такой ж..пой!!!! :ny_tik:
Добьюсь своего!
N@ti
:-|-: :-|-: :-|-:
приветик девчонки!!!вам хорошего воскресного вечерка :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:

Miaffa
to_strive
Mouse_ntl
приветик,девчоночки!!!!! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: вот только дошла до компа за весь день :-) сегодня был хороший активный выходной!!!

Альена
привет,Алёнка!ммм...рафаэлки...и чего это я дюймовочка?я ж не ем пол зернышка в день!!! :-) :-) :-) :-)

KrisKiSSka
приветик!!!ты возвращаешься сюда по возможности?!
у меня нормально!в питании все стабильно!вчера вот тортиком побаловалась,но на весах это никак не отразилось!!!иногда можно!! :smu:sche_nie: тем более,что уж очень вкусный тортик был!!! :-) :-) :-)
а ты как?движение есть???

N@T@LI***
Приветик,Наташенька!!!
ну ладно буду завявшим арбузиком :-) :-) :-) :-)
роза красавица-сенкс!!!!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:




сегодня выходной ударный вышел!!!утром-в церковь,потом поубирать всю квартиру!благо муж помогал,пылесосил!!! :-) :-) :-) потом пошли гулять,потом позвонили друзья пошли в кино,потом пришли...только кушать сели звонит свекровь говорит идите ко мне(она рядом живет)я вас угощу каким-то крутым вкусным шампанским Astin martini называется.вкусное...побаловались бутылкой на троих!!! :-) :-) :-) сейчас вот сделела мужу на завтра оливье и еле еле доползла до компа... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 21:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
REDIKA
Цитата:
привет, а как ты питаешься. Смотрю минус 7 кг много. А работы с телом еще тоже много. Интересно меню?

привет.питаюсь 1200-1400.ем все что хочу и когда хочу!творог,каши,омлеты,молоко,кефиры и проч.и проч.полезные продукты.все варю тушу,пеку в печке!хлеб ржаной с отрубями в ограниченых кол-вах,сахар не ем,заменяю медом и сухофруктами.в последнее время мало ем мясо,не хочется. когда ем или варю курицу или говядину или на гриле ту же курицу и говядину.спорт раньше был по 2 часа интенсивный!выжимала из себя все!!!потом просто упала...после какого-то времени!уменьшила время до часа.потом вместо каждый день спорт...по три два раза в неделю минут по 40!иногда сейчас пропускаю.
и не 7 кг,сейчас я топчусь на 54 кг...вес гуляет от 55.1 до 54.5!!!
а проблемы с бедрами у меня начались сразу как только началось половое созревание.как кд в 11 лет пошли...все...в 12 уже себя помню с целюлитом и такой ж..пой!!!!

акалорий сколько и скажем среднее меню ну очень обильное можешь бросить и также среднее меню.... мне интересно? Я помню, что ты питаешься и вечером и утром, но как бы от желания и голода, что я тоже придерживаюсь - хочешь есть - поешь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier писал(а):
Альена
привет,Алёнка!ммм...рафаэлки...и чего это я дюймовочка?я ж не ем пол зернышка в день!!! :-) :-) :-) :-)

ну не я первая тебя так назвала :men: а по мне так ты и ешь ползернышка ::yaz-yk:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 22:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA
сейчас пороюсь...

Альена
:-) :-) :-) :-) ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204 ... 866  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB