Элен2010 20 штук

Добавлено спустя 59 секунд:
Надеюсь дети все соберутся и коробка опустеет.

Ого! Большой соблазн...Зовите детей, им точно на пользу пойдет.

Оооо,мороженка,ням ням

Да девочки, соблазн!
Я сегодня же 9000 шагов находила, а до вечера далеко еще нахожу + сегодня физкультурой позанимаюсь и мороженка сама уйдет из меня. Больше меня волнует следующей понедельник, у меня ДР. Дети соберутся, как бы не наесть лишнего, все вечером приедут Я уже заказала лангустинов, вкусную рыбку , печень трески Мурманскую в стекле , соусов сделаю низкокалорийных к лангустинам , ну и пиво Так наверное лучше , чем торты, мясо............

ВИКАдин
Викусь,ты че? ДР это святое же,раз в год бывает. Я на свое др и роллы лопала и торт и пиво и вообще не о чем не думала,не считала. Отрывалась по полной! Это потом же быстро уйдет все.
Я обычно на след день,завтракаю плотно,а обед что тож легкое(яйца вареные 2 шт,огурец с помидором,кефирчик или йогурт,или запеканку из цветной капусты) обычно привес за 2-3 дня уходит,это же по большей части отек(вода) ну невозможно за один день или вечер нажрать например 1,5 кг жира.
Так что празднуй и не о чем не думай. А после опять в строй!

День рождения - святое!
Но я бы лично подстраховалась. Я не знаю правильно или нет, но я бы недоедала по 100кк каждый день и наэкономила себе 1000кк! И ФА добавила чуть. Ведь средненедельная калорийность не изменится, а это для меня главное . Это мое мнение.
Все мое любимое! Вика, ты хоть сфоткай нам эту красоту!

Юлианна37, спасибо за поддержку!!!!!
Элен2010, я и так колараж не добираю, все поднять не могу
Сфоткаю!

ВИКАдин
Вик да не парься ты,не надо ничего недобирать каждый день,тем более и так на низкокалорийке сидишь. Отпразднуй спокойно,не о чем не думай! Потом сбросишь ты это все за пару,тройку дней. Потому,что это не жир будет а вода! Так называемый углеводный отек. А она быстро сливается,я на себе проверила уже неоднократно! Празднуй и радуйся! И не забивай голову. Наоборот организму полезна встряска,чтоб он не думал,что война,голод,надо запасть.
А не добирая каждый день по 100 ккал,ты ничего себе не сэкономишь,у тебя просто тупо будет всю неделю нкд,а потом ты и так и так привес получишь. Так че мозги себе парить? Один день отдохнешь от диеты,потом снова в строй и все.

Девочки, день сегодня был сумасшедший, на топала за сегодня 22370 шагов или 16,27 км. Показывает браслет, что сожгла 1100 ккал.
Есть и приятные моменты , налезла красивая блузочка, которая прошлым летом была мала и застегнулась на мне куртка, которая осенью не застегнулась. Конечно, пока все сидит плотно на мне, но все же
Завтра прилетает сын из Томска, где был на соревнованиях. Я очень соскучилась и очень жду его!!!!!

Вика приветик
Удачного денечка